Як позбутися целюліту в домашніх умовах?

Більшість жінок не з чуток знають, що таке целюліт. На поверхні шкіри з`являються дрібні горбки, коли шкіру беруть в складку, а потім ця горбистість залишається навіть сама по собі. Зрештою, деякі страждають вже від скоєного спотворення стегон і сідниць, які стають схожі на дріжджове тісто, поколов пальцем.

Як позбутися целюліту? Щоб правильно відповісти на це питання, спочатку необхідно розглянути стадії целюліту.

стадії целюліту

Як відомо, виділяють 4 стадії розвитку целюліту. На перших двох целюліт практично непомітний на перший погляд. Є якась припухлість стегон. Жінці може просто здатися, що вона трохи погладшала в цих місцях.

Перша стадія целюліту

Вона носить назву "набряк". Як вона починається на рівні організму? Жирові клітини переробляють поживні речовини і утворюють шлаки, які викидаються в міжклітинну рідину. Саме тут вони поступово накопичуються. Коли шлаків стає настільки багато, що вони починають здавлювати лімфатичні судини, тоді приблизно 60-70% рідини вже затримується в організмі. За відкачування цієї рідини відповідають лімфатичні судини. Ось і з`являється відчуття набряклості і припухлості. Але трохи рідини (відсотків 30-40) ще виводиться через вени.

Як позбутися целюліту в домашніх умовах і не тільки:

Обов`язково, чуєте, обов`язково (!) Починаємо займатися спортом.
Сходіть в сауну, тим самим Ви виведіть з організму всю накопичену зайву рідину і шлаки. До речі, в деяких спорт-залах є ІК (інфрачервона кабіна), якраз призначена для цього.
Добре б пройти курс лімфодренажу.
Обов`язково після душа зі скрабом використовуйте антицелюлітні креми. Вони прекрасно допомагають на першій стадії. Масажуйте шкіру, завдаючи їх.

Відео: Як позбутися целюліту в домашніх умовах - superkrasotka.net

Друга стадія целюліту

Тут уже набряк серйозніше, так як венозна система не може впоратися з кількістю рідини, яке потрібно вивести з організму. З`являється тиск всередині тканин. Рідина вже здавлює вени. Пора серйозно занепокоїтися, тому що жирові відкладення стають щільними: набряк став більше і тканини сильно напружилися. Якщо ноги і стегна стали щільніше, то це говорить про другий стадії целюліту.

Як позбутися целюліту в домашніх умовах і іншими способами:

Збільшуємо фізичне навантаження. До того ж до занять спортом намагаємося до роботи пройтися пішки. Ввечері треба здійснювати годинну прогулянку, більше рухатися в кожну вільну хвилинку.
Сеанси лімфодренажа радять робити частіше.
Регулярне відвідування сауни, лазні.
Не робіть перерв між використанням антицелюлітних кремів. Їх необхідно міняти. Не можна постійно користуватися одним і тим же. Як тільки один закінчився, міняйте марку, придбайте інший. Організм має властивість звикати до впливу косметичних засобів, і згодом вони вже не приносять такий результат, як на початку застосування.

Третя стадія целюліту

Рідина на цьому етапі вже здавлює артерії. А вони відповідають за транспортування кисню до тканин. Дефіцит кисню викликає розвиток сполучної тканини у вигляді сіточки (на вигляд сітка схожа на стільники). Згадайте білі жири в шматку м`яса, щось подібне починає з`являтися і у вас в організмі в період розвитку третьої стадії целюліту. Так звана "апельсинова кірка" добре видно, якщо зібрати шкіру в складку. Лікування целюліту вже ускладнене, оскільки з`явилася ця сполучна тканина, прикріплена до м`яза і шкірі. Ох, як складно схуднути на цій стадії целюліту! Схуднути можна всюди, крім місць з целюлітом. Лімфодренаж вже марний. Ні в якому разі не можна робити силовий масаж, який застосовували раніше, так як в процесі нього рвуться капілярні вени, нервові закінчення і артерії. Це неефективна і хвороблива процедура. У домашніх умовах позбутися від такого целюліту неможливо.

Вибираємо спосіб, як позбутися целюліту:

електроліполіз,
целюлоліполіз,
ліполіполіз,
Ультразвуковий метод позбавлення від целюліту.

Четверта стадія целюліту

Целюліт дуже добре видно на цій стадії. У цих зонах шкіра більш холодна і має синюватий відтінок. Не допоможуть вже сауни, дієти, лімфодренаж і тим більше креми. Роблять операцію з видалення жиру - ліпоаспірації (ліпосакцію). Але після цієї процедури просто необхідно змінити спосіб життя, інакше через деякий час вас знову атакує целюліт.

Позбавляємося від целюліту

Як позбутися целюліту в домашніх умовах? Розглянемо загальні рекомендації, які під силу виконувати кожному у себе вдома:

Антицелюлітний крем з аптеки. Вранці і ввечері по 20 хвилин активно замилюєте крем з масажем. Мінуси: дуже затратно, малоефективно вже на другій стадії, можете почати лінуватися і всі зусилля підуть прахом. Зате накачаєте м`язи рук.
Спорт. Як позбутися целюліту? Вправи - ваш найкращий помічник. Розігрівайте м`язи: присідання, стрибки на носочках, обертання тазом, нахили тулуба, випади вперед ногами, ходьба на місці з високо піднятими колінами. Скакалка і обруч - ось чого боїться целюліт!
Секс частіше трьох днів в тиждень. Місіонерська поза, коли чоловік зверху, якщо жінка активно працює стегнами (тазом). Стискайте сідниці. Перетворюється тіло і зміцнюється сім`я!

І пам`ятайте про правильне харчування! Будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі