Електромасаж. Антицелюлітний вакуумний масаж будинку. Боротьба з целюлітом

Сьогодні ми поговоримо про те, як можна позбутися від «апельсинової кірки», застосовуючи антицелюлітний вакуумний масаж - одну з найбільш ефективних і простих методик. Але, перш ніж почати розповідь про цей вид масажу, ми хотіли б сказати кілька слів про жіночої фізіології.

Сполучна тканина розташовується між підшкірної клітковиною (жировою тканиною) і верхнім шкірним шаром, який називається епідерміс. Саме сполучна тканина і відповідає за підтягнутість, пружність і за загальний стан і вигляд шкіри. Чоловікам пощастило трохи більше, ніж нам, - навіть з віком якість сполучної тканини у них не змінюється, а ось про дівчат цього не скажеш - з року в рік втрачається міцність і еластичність волокон.

Однак це виправдано, адже в природі нічого не буває просто так: якби тканина не піддавалася змінам, то жінки не змогли б виношувати і народжувати дітей. Але що можна зробити, щоб прояви целюліту і набряки не давали про себе знати? На допомогу приходить масаж! Прийшов час обговорити, як правильно його робити.

Особливості антицелюлітного масажу

вакуумний масаж Методика виконується в поперековій ділянці уздовж хребта, плечового пояса, сідниць, стегон, верхньої частини спини і верхньої третини гомілки. Антицелюлітний масаж спрямований не тільки на зменшення жирової тканини з організму, але і поліпшення стан шкіри. Уже через кілька процедур підвищується тонус, еластичність і пружність дерми, її стійкість до механічних пошкоджень.

Як правило, курс вакуумного масажу складається з 10-15 процедур, повторювати його потрібно раз на рік для закріплення і поліпшення результатів.

Розглянемо, як зробити вакуумний масаж банками будинку. Поради від фахівців:

Відео: Зменшуємо обсяги баночним масажем! Cupping massage!

Продезінфікуйте все банки і після процедури обов`язково їх промийте;
Ділянка, на який буде здійснюватися вплив, потрібно змастити живильним кремом або олією (підійде оливкова з апельсином або лимоном, які також славляться своїми антицелюлітними властивостями);
Тривалість сеансу масажу не повинна бути більше 20 хвилин, 5 хвилин - на установку банок і 15 на релаксацію;
Вакуум повинен поширити по всьому тілу тепло, але якщо під час процедури Ви відчули біль або печіння - потрібно негайно припинити сеанс, інакше на шкірі залишаться синці або опіки;
Бажано, але необов`язково видалити на місці обробки все волосся.

Антицелюлітний вакуумний масаж будинку Методика проведення вакуумного антицелюлітного масажу

- Перед проведенням масажу потрібно розігріти шкіру стегон і сідниць, наприклад, в лазні або душі.

В основу додаємо 5 мл ефірного масла чайного дерева і 2 мл олії червоного перцю.№ 2

Відео: Вакуумний масаж від целюліту

В основу додаємо по 5 мл ефірних масел лимона, мандарина і кропу.№ 3

Існує помилкова думка, що інтенсивний вплив на шкіру протягом тривалого періоду часу посилить ефект і прискорить процес схуднення. Однак не варто спокушатися. Роблячи масаж кілька разів на день, більшого ефекту ви не досягнете, а тільки ізмучалісь себе і своїх домочадців. Вакуумні процедури бажано робити через день, причому, час впливу на один конкретний ділянку шкіри не повинно перевищувати 10 хвилин. Кращого ефекту можна досягти, якщо поєднати процедуру з прийняттям сольових ванн, обгортання, прогулянками на свіжому повітрі і заняттями спортом. Періодичне відвідування лазні або сауни також не буде в цьому випадку зайвим.

Пам`ятайте, масаж від целюліту не є панацеєю від даного дефекту шкіри, однак саме він дає найкращий ефект. Масування живота та інших проблемних ділянок сприяє поліпшенню кровопостачання тканин, відведення зайвої рідини і зменшення жирових відкладень, а також при цьому відбувається підтяжка шкіри. Можна використовувати вдома і масажні пристрої, але вони вимагають наявності спеціальних насадок. Для того щоб провести процедуру масажу на дому необхідно купити силіконову банку і спеціальне масажне масло. Ідеальним варіантом у цьому випадку буде кунжутне масло або масло на основі екстракту абрикосової кісточки, можна використовувати звичайне оливкове масло, куплене в найближчому супермаркеті.

Воно полягає в зміщенні і розтягуванні тканин (без ковзання рук по шкірі) спіралевіднимі, прямолінійними і круговими рухами долонь або подушечок пальців. Цим досягається механічне переміщення рідини, посилення лімфатичного дренажу і кровотоку в більш глибоких судинах, поліпшення доставки кисню. При цьому температура шкіри підвищується на 1-1,5 градуса. Прийом спрямований на зменшення набряку тканин і запобігання формуванню в них рубців.

вижимання

Воно проводиться ритмічними, швидкими, енергійними рухами уздовж м`язів, але таким чином, щоб не виникало почуття болю. Існують різні варіанти вичавлювання:

Поперечний - пальці притиснуті один до одного і злегка зігнуті в суставах- долоню розміщується поперек масажованої ділянки і переміщається уздовж нього.
Ребро кисті встановлюється перпендикулярно до поверхні шкіри також поперек ділянки і переміщається догори.
Підставою долоні - долоню розташовують у напрямку м`язових волокон і переміщають догори.