Вакуумний масаж
Вакуумний масаж для ідеального тіла
На допомогу тим, хто відчайдушно хоче позбутися целюліту, очистити організм і поліпшити стан здоров`я, приходить метод, який називається вакуумний масаж або вакуумна терапія. Це вплив на організм тиском, величина якого становить від 0,1 до 0,7 атмосфер. Вакуумний масаж виконують за допомогою декількох технік в салонних умовах, в професійних масажних кабінетах, а також в будинку, застосовуючи спеціальну апаратуру або силіконові або скляні банки. Спробуємо розібратися в механізмі впливу, принципах виконання, показання та протипоказання до проведення такої процедури.
зміст
Вакуумний масаж: механізм дії?
На ранній стадії освіти жирові клітини мають досить велике ядро і веретеноподібну форму. Відкладення осідають по периферії клітини. Така будова сприяє формуванню стійких жирових тканин з візуально нерівною поверхнею. Цей візуальний ефект називають «апельсинова кірка» або целюліт.
У зоні дії негативних тисків при проведенні такої процедури як вакуумний масаж відбувається збільшення припливу крові, що рухається по розширеним капілярах, активізація обмінних процесів в клітинах і тканинах всього організму, а не тільки шкірних покривів. Вакуумний масаж сприяє роздратуванню терморецепторов і механорецепторів шкіри, що справляє позитивний стимулюючий вплив на системи організму, збільшуючи надходження в кров необхідних корисних речовин (гістаміну, ацетилхоліну, простагландинів та інших). В результаті відбувається відновлення імунітету шкіри і активація фібробластів.
Завдяки такому впливу, вакуумний масаж дає можливість позбутися від таких явищ як:
- Порушення обмінних процесів в організмі
- Порушення сну
- мігрені
- стресовий стан
- невралгія
- артрит
- плескіт
- трахеобронхіт
- пневмонія
- Хронічна перевтома і безліч інших
Що стосується косметологічної сфери, то вакуумний масаж став відмінним помічником в позбавленні від:
- целюліту
- розтяжок
- надмірної ваги
- в`ялості шкіри
- Наявності шрамів, рубців
- Сухості і лущення шкіри
Методики такого масажу допомагають коригувати фігуру і зокрема - контури особи, повернути тонус м`язів, зробити ліфтинг всього тіла або окремих проблемних зон.
Техніки і методики проведення?
При виконанні такої оздоровлюючий процедури як вакуумний масаж можна з успіхом використовувати декілька технік і прийомів, чергуючи або взаімозамене їх.
Масаж за допомогою вакууму буває:
- Динамічним - коли вакуумна банку перебуває в русі, по спрямованості збігається з лімфотоку. Такий рух може бути
постійним або пульсуючим. Такий вакуумний масаж використовується для обробки лімфатичних вузлів, області живота та передпліччя. - Баночним точковим - коли чашки об`єднують в схему для одночасного використання. Цей вакуумний метод потрібно робити для дроблення жирових клітин в особливо проблемній зоні з точки зору косметології, для підготовки тіла до нанесення антицелюлітних і підтягують масок.
- Вакуумний ліфтинг обличчя - використання спеціалізованої апаратури для усунення небажаних відтінків шкіри, в`ялості, для поліпшення контурів особи, розсмоктування набряків.
- Вакуумно-роликовий масаж - застосування спеціальної роликової насадки. Величина вакууму і вид ролика підбирається індивідуально. Спрямованість рухів повинна бути загальноприйнята, відповідно до каналами руху лімфи.
- Апаратний вакуумний масаж - найчастіше практикується в спеціалізованих установах. Проводиться фахівцем даної області і вимагає спеціальних навичок і знань, уміння поводитися з необхідною технікою.
У салонах краси вам запропонують будь-який з видів масажу, в домашніх же умовах краще застосовувати або баночний вакуумний масаж, або вакуумно-роликовий масаж.
Вакуумний масаж в салоні?
Апарат, за допомогою якого зазвичай роблять вакуумний масаж проти целюліту клієнтам, є блок живлення і управління та безпосередньо стикаються з робочою поверхнею частини - насадку у вигляді чаші з компресором і регулятор тиску.
Перед процедурою вас зважують і вимірюють, наносять на тіло масажну суміш щоб отримати можливість ковзати чашею по шкірі. Спочатку масажист розігріває шкіру руками, використовуючи погладжують, розтирають або пощипувати руху в залежності від зони тіла. Потім застосовують безпосередньо вакуумний апарат і закінчують процедуру знову м`яким ручним масажем. Чашу потрібно рухати зигзагоподібно або уздовж ліній лімфотоку в залежності від ділянки тіла.
Після кожної процедури вам порекомендують робити антицелюлітні обгортання на основі водоростей, глини або кави.
Апаратний і вакуумно-роликовий масаж - процедура досить болюча. Після неї іноді з`являються крепатура і навіть синці. Це залежить від ступеня целюліту, станів шкіри і від того, вміти ви її робити.
Вакуумний масаж вдома?
Щоб робити вакуумний масаж в домашніх умовах, краще і безпечніше всього використовувати спеціальні силіконові банки і вакуумно-роликовий пристосування. Однак можливим є і застосування вакуумного устаткування, але тільки в тому випадку, якщо ви досконально вивчили інструкцію і проконсультувалися з фахівцем.
Якщо ви вирішили провести вакуумний масаж будинку, то не зайвим буде скористатися рекомендаціями і підказками лікарів і косметологів:
- Вважається, що найефективніше буде вакуумний масаж, зроблений за допомогою скляних банок. Щоб створити в них вакуум, перед
закріпленням в неї поміщають на кілька секунд палаючу вату. На другому місці - пластикові і силіконові банки-присоски. Вони закріплюються за допомогою натискання, до того ж коштують дешевше. - Щоб провести сеанс будинку, вам обов`язково знадобиться помічник, особливо якщо ви хочете зробити масаж на спині або сідницях.
- Антицелюлітний вакуумний масаж краще проводити, використовуючи масажну суміш з антицелюлітний ефектів на основі масел лимона, герані, ялівцю, чебрецю, неролі, кипариса, лаванди. Про те, як приготувати найефективніший масажне масло. а також про правильні дозуваннях інгредієнтів ви можете дізнатися на наших сторінках.
- Масаж потрібно робити на певній зоні, закріплюючи банку або відразу 2 і рухають нею, розбиваючи тим самим целюлітні і жирові відкладення, усуваючи застійні явища. Наприклад, на спині потрібно рухатися вертикально в обох напрямки, вакуумний масаж живота - за годинниковою стрілкою, на стегнах - в поперечному до поверхні напрямку.
Відео: Як проходить вакуумний масаж обличчя
Вакуумно-роликовий масаж виконується за допомогою спеціального приладу, за допомогою якого можна захопити защипом складку шкіри і розминати її спеціальними роликами. Вакуумно-роликовий масаж можна робити самостійно, без сторонньої допомоги.
Протипоказання?
Поряд з високим ступенем ефективності вакуумний масаж для схуднення має такі найпоширеніші протипоказання:
Відео: Хазов О.Е. «Вакуумний масаж в вісцеральної терапії»
- Пухлини, новоутворення будь-якого характеру
- Різке виснаження організму
- Гострі інфекційні захворювання
- склероз судин
- неврози
- Захворювання серцево-судинної системи
- Варикозне розширення вен
- тромбофлебіт
- Гнійні і грибкові ураження шкіри
- Друга половина вагітності.
До відносних протипоказань можна віднести недавній прийом гарячої ванни, вік вище 80 і нижче 2 років, стан алкогольного сп`яніння. Не можна робити масаж вагітним жінкам в області живота, всім людям - в області серця, вух, очей, сосків, грудей.
Якщо підійти до проведення процедури з усією відповідальністю, то очікуваний результат не змусить себе довго чекати.
Вам сподобалася стаття? Збережіть її собі на сторінку в соціальній мережі!
