Вакуумний масаж від целюліту: відгуки
Вакуумний масаж від целюліту в домашніх умовах
Найдієвіший спосіб боротьби з целюлітом - це його профілактика. Для цього вам необхідно поліпшити кровообіг, обмін речовин, зміцнити сполучну тканину і мускулатуру. Це означає, що ви повинні збалансувати своє харчування, регулярно займатися спортом, забути про куріння і виконувати корисні антицелюлітні процедури. Але що робити, якщо целюліт вже «прикрашає» ваші стегна і сідниці? Сучасна медицина не стоїть на місці і пропонує безліч ефективних методів лікування «апельсинової кірки». Один з них - вакуумний масаж від целюліту.
[Зміст]
Звичайно, простіше звернутися до фахівців, відвідавши кілька сеансів апаратного вакуумного масажу. Однак не всі жінки можуть дозволити собі таке задоволення.
Не турбуйтеся! Вакуумний масаж можна провести і самостійно, тим самим ви заощадите свої гроші, а ефект від домашньої процедури нітрохи не гірше, ніж в салоні краси. Головне - виконувати всі рекомендації і пройти повний курс масажу.
У чому користь масажу?
Вакуумний масаж використовується для лікування багатьох захворювань, в тому числі і для усунення целюліту. Він сприяє підтягування шкіри, робить її більш пружною.
Відео: Вакуумний масажер від целюліту відгуки
- стимулює лімфовідтік, тим самим, прискорюючи виведення токсинів і рідини з тканин;
- покращує кровообіг;
- коригує фігуру;
- знімає втому, втому і напруження м`язів після занять спортом;
- шкіра стає гладкою, еластичною і молодою.
Для кого ця процедура небезпечна?
Незважаючи на ефективність даної процедури, у неї є свої
протипоказання і заборони:
- висока температура;
- підвищений тиск;
- хвороби серця і судин;
- цукровий діабет;
- тромбофлебіт;
- менструації.
І ще ряд захворювань. Тому перш ніж, використовувати вакуумний масаж, порадьтеся з фахівцем.
Підготовка до масажу
Перед проведенням вакуумного масажу в домашніх умовах необхідно правильно підготуватися.
По перше. за півгодини до процедури випийте келих води.
По-друге. очистіть і розігрійте шкіру. Для цього необхідно спочатку обробити її скрабом, потім зробити ручний розігріваючий масаж
Кавовий скраб. Засіб для пілінгу можна приготувати самостійно. Змішайте подрібнені зерна кави з будь-яким гелем для душу - скраб для тіла готовий!
Після того, як ви очистили шкіру, обов`язково зробіть класичний ручний масаж. Для цього нанесіть на шкіру масло або крем від целюліту і опрацювати всі проблемні ділянки. Виконуйте масажні прийоми - погладжування, розтирання розминання, вижимання до легкого почервоніння шкіри. Ця процедура виконується для того, щоб масаж банкою був не таким болісним, а також він покращує кровопостачання м`язів, підвищує активність обмінних процесів.
Приступаємо до масажу!
Процедуру вакуумного масажу можна проводити класичними скляними або силіконовими баночками. Останні - за відгуками багатьох жінок, більш зручні у використанні.
Використовуємо силіконові баночки!
Силіконові банки від целюліту і масло - це все, що потрібно, щоб зробити вакуумний масаж. Відгуки багатьох жінок говорять про те, що це один з найефективніших домашніх способів позбавлення від ненависних горбків. Коштує таке пристосування недорого - близько 100 рублів.
- Для кращого ковзання банки, тіло змастіть антицелюлітний або масажним кремом. Замість покупних засобів можна використовувати домашнє масло. Готуватися воно просто. Змішайте 50 мл оливкової, мигдалевого, персикового або вазелінового масла з ефірним маслом, що володіє антицелюлітною ефектом (масло м`яти, бергамота, герані, апельсина або лимона).
- Стисніть банку в руках, щоб видавити повітря, і прикладіть до шкіри. Після того, як банку прилипла до тіла, виконуйте руху знизу-вгору (прямі лінії, кругові рухи і по спіралі). Масажні руху на стегнах повинні бути спрямовані до пахових вузлів, на животі виконуйте кругові рухи строго за годинниковою стрілкою.
- Поєднуйте масаж баночками з ручним масажем, і ефект буде краще. Зручно використовувати дві банки одночасно, обробляючи обидві ноги. Масажуючи шкіру, не тримайте баночку на одному місці довго, інакше ви покриє синцями.
- Під час масажу не чіпайте внутрішню частину стегна і підколінну западину, а також область пахових лімфовузлів.
- Тривалість масажу на початкових етапах - не більше 5 хвилин. Після того, як ви освоїте техніку, збільште тривалість процедури, залежить вона від ступеня занедбаності целюліту і чутливості шкіри. Орієнтовна тривалість сеансу - по 15 хвилин на кожну проблемну зону. Курс становить від 10 до 20 процедур, повторюючи масаж через день.
- Завершіть сеанс легким ручним масажем. Після вакуумного масажу корисно обробити шкіру кубиком льоду. Для цього заморозьте відвар трав або сік апельсина. Швидкими круговими рухами пройдіться по проблемних місцях льодом. Якщо у вас є час, то після масажу оберніть оброблені місця харчовою плівкою і трохи посувайтеся, роблячи гімнастику або роботу по дому.
Класичні скляні банки
Скляні банки - це ще один вакуумний масажер від целюліту. Відгуки про цю методику в основному позитивні. Але як розповідають жінки, що випробували цей спосіб масажу на собі, - деякі ділянки тіла масажувати ними не дуже зручно.
Отже, якщо для сеансу масажу ви використовуєте класичні скляні банки, то вам знадобиться:
Накрутите на пінцет ватку, змочіть її в спирті і підпаліть. Опустіть в баночку пінцет на 1-2 секунди і потім швидко прикладіть її до тіла. Банку присмоктуватиме до шкіри. Якщо ви відчуєте сильний біль, то банку зніміть і прикладіть знову.
Відео: Дивитися Вакуумний Масажер Від целюліту Відгуки - Вакуумний Масаж Від целюліту Відгуки
Водите повільними рухами по проблемних ділянках, дотримуючись закон масажу - підніматися від ніг до серця. Виконуйте масаж, здійснюючи банкою кругові, зигзагоподібні і спіралеподібні рухи. Завершіть сеанс ручним масажем, виконуючи поплескування, погладжування.
Баночний масаж в душі
Економлячи свій час, можна поєднувати прийом душа з вакуумним масажем. Спочатку добре розігрійте стегна, живіт і сідниці під струменем гарячої води. Потім розітріть тіло жорсткою мочалкою або рукавицею. Змастіть проблемні ділянки тіла гелем для душу, і злегка стиснувши силіконову банку, прикладіть до шкіри. Виконайте вакуумний масаж для всіх проблемних ділянок тіла. Потім прийміть контрастний душ, закінчивши процедуру холодним обливанням.
Милі дами, пам`ятайте, що вакуумний масаж проти целюліту - це не заміна спортзалу і збалансованого харчування, а лише додаткова міра, в боротьбі за красиву здорову шкіру і струнку фігуру!
Відгуки
- Юлія, 28 років: купила баночку в аптеці, вчора перший раз зробила в душі. Може, звичайно, і перестаралася, але залишилися маленькі синці. А зараз літо, не хотілося б в синцях ходити.
- Лариса, 35 років: синців при правильному масажі бути не повинно, це факт. Якщо вони залишилися, значить, або шкіра надто чутлива і їй такий метод не підходить, або масаж неправильно зроблений, що тільки шкоду організму принесе. Я сама цей метод пробувала, але в салоні.
- Євгенія, 29 років: за пару місяців регулярного масажу баночкою целюліту практично не залишилося, синці були тільки перші два рази, і то, напевно, від недосвідченості. А так підтверджую: працює!
