Антицелюлітний масаж чудо-банками | ідеальна фігура - the world of the girl

Антицелюлітний масаж чудо-банками ефективно бореться з «апельсиновою кіркою» на вашому тілі. При його регулярному використанні за 1 місяць ви переконаєтеся в тому, що целюліт зник. Перевірено на собі! Сайт Світ Дівчата розповість вам, як правильно робити масаж чудо-банками, щоб позбутися целюліту.

Від автора

Гумові вакуумні банки

техніка виконання

Правильна техніка виконання вакуумного масажу обумовлює і кінцевий ефект від даної процедури. Якщо не брати до уваги специфічні вимоги, що пред`являються до антицелюлітного масажу вакуумними банками, то результату може не бути зовсім. Тому відразу ж після покупки самих баночок варто уточнити, як проводити антицелюлітний масаж ніг, сідниць і інших проблемних ділянок тіла.

Результати приголомшливі - залишилося з`ясувати, кому баночний антицелюлітний масаж рекомендований, а кому протипоказаний з медичних міркувань.

Як правильно робити баночний антицелюлітний масаж

Найкраще користуватися саме силіконові баночки, оскільки вони не деформуються. Чи не фарбуються, не вбирають в себе масажне масло або гель.

Потрібно вибрати ті банки, працюючи з якими ви можете регулювати інтенсивність створюваного при натисканні вакууму. Це забезпечить вас від гематом і синців на шкірі, дозволить застосовувати на найніжніших ділянках.

Щоб провести власноруч ефективний баночний масаж для схуднення і від целюліту правильно, вам потрібно запастися такими допоміжними інструментами:

Отже, коли ваша шкіра повністю підготовлена, можна сміливо приступати до основного масажу. Поставте силіконову або гумову банку на проблемну ділянку, стиснувши її. Якщо у вас скляна банка, то попередньо опустіть в неї на кілька секунд палаючу ватку (можна скористатися звичайною запальничкою) і тут же швидко прикладіть її до шкіри. Ступінь присмоктування баночки до тіла регулюйте самостійно.

масаж банками

Якщо вона занадто сильно прилипла до тіла, захопивши велику ділянку шкіри, і це викликає у вас сильний біль, то переставте її знову. Тепер починайте повільно водити банкою по шкірі з невеликим натиском. Під час її пересування відбувається приплив крові до шкіри, обмін речовин прискорюється, жирові клітини руйнуються. Шкіра зміцнюється і оновлюється, целюліт поступово зникає.

Світлана радить робити дуже проста вправа для живота для ледарів або, навпаки, дуже зайнятих дівчат:

Кладемо обидві руки на живіт. Вдихаємо якомога більше повітря - руки піднімаються на животі вільно. Видихаємо повітря і руками натискаємо на живіт із зусиллям до повного видиху. Як би вдавлюємо живіт всередину. Таке дихальну вправу можна робити протягом дня кілька разів не менше 10 вдихів за підхід, протягом min 3 місяців. Діє укрепляюще на м`язи живота, а також ефект схуднення. Пам`ятайте! Головне - це регулярність.

Масаж ніг

Роблячи масаж на ногах, не забуваємо, що внутрішню частину стегна чіпати не можна. Масаж ноги починаємо робити знизу вгору, тобто від коліна, при цьому водимо банкою строго вертикально вгору-вниз. Середня тривалість цієї процедури 40-50 хвилин.

сідниці

Відео: Антицелюлітний масаж. Баночний. 7 днів і -4см. Супер спосіб))))

Масажуючи сідниці, робимо кругові рухи протягом 10 хвилин, а потім вгору-вниз близько 5 хвилин.

живіт

Якщо масаж зробили правильно, то на тілі не залишиться ніяких синців. Рухи потрібно здійснювати дуже обережно і плавно.

Не потрібно себе налаштовувати, що буде неприємно і якось «не в своїй тарілці». Щоб судити і міркувати про щось напевно, потрібно опинитися «учасником» предмета обговорення.

:Далі буде

Руки масажують від кистей до плечей прямими рухами приблизно по 7-10 хвилин.