Які фрукти корисні для серця і судин?

Відео: Як очистити судини - 10 корисних продуктів для очищення судин

Фрукти поліпшують роботу серця

Серцеві питання в усі віки були актуальними. Секрету немає, що велика частина людського населення мають певні проблеми з серцем. Причини того, що відбувається настільки очевидні, що багато медиків просто розводять руками. Ігнорування рад лікарів, не дотримання правил дієти та багато іншого може порушити роботу серця до такої міри, що інфаркт і інсульт можуть постукати в двері практично будь-якої людини.

Серце це м`яз. І якщо її не тренувати і не дотримуватися певних правил поведінки зі своїм головним органом, який забезпечує нормальне життя і існування, то можна сказати що життя такої людини це власноручне знищення свого здоров`я.

Залежно від причин брадикардії виділяють її наступні різновиди:

Патологічна. Виникає в результаті захворювань судин і поразок серця.
Токсична. Її причиною стає збільшення концентрації речовин в крові.
Серцеві блокади. Пульс знижується через те, що сигнали провідної системи серця не проходять через нервові клітини.
Екстракардіальні. Зменшення частоти серцевих скорочень відбувається через патологій нервової системи.
Лікарська. Вона може бути викликана прийомом препаратів.

Для нормальної роботи серця потрібен комплексний набір мікроелементів, особливо калію. Дуже багаті їм банани, курага, свіжі абрикоси, родзинки, фініки, інжир. Дуже корисні практично всі свіжі фрукти, тому влітку рекомендується їсти якомога більше яблук, груш, слив та всіляких ягід. Варто відзначити, що ягоди темне кольору (чорниця, ожина, смородина) поповнюють в організмі вітамінний запас і живлять серцевий м`яз, а також збільшують рівень гемоглобіну в крові. Також корисний для серця свіжовіджатий гранатовий сік.

Варто включити в свій раціон горіхи і звичайну вівсянку, так як горіхи містять необхідні нашому організму жири, а вівсяна каша багата клітковиною. Унікальною здатністю володіє оливкова олія, воно відмінно розчиняє холестеринові бляшки. Регулярне споживання маслинової олії є хорошою профілактикою інфарктів і інсультів. Крім того, воно сприяє зміцненню кровоносних судин і робить їх більш еластичними. А ось важка їжа і молоко гальмують травний процес, що може призвести до запорів і викидів токсинів в кров. Не забувайте і про рибу, яка багата жирними поліненасиченими кислотами. Регулярне її вживання зменшує ризик виникнення серцевого нападу.

Дослідження проводять на ізольованому працюючому серці щура. Використовують щури-самці лінії Вістар масою 200-220 г. Тварині під уретановим наркозом роблять розтин грудної клітини, витягають серце і перфузируют його через канюлі, вплутався в ліве передсердя і аорту, розчином Кребса, аерувати карбогеном при 37^проС, рН 7,4 за методикою Neely - Rovetto. Порожнина лівого шлуночка з`єднують з тензометричним датчиком Gould Statham P 23 в апараті Lineacorder MARK WR 3101 для реєстрації систолічного тиску (СД), частоти серцевих скорочень (ЧСС), мінімального і кінцевого діастолічного тиску (КДД). Параметри насосної і скорочувальної функцій розраховували: хвилинний об`єм (МО) = сума коронарного протоки і аортального викиду (АВ) - інтенсивність серцевої функції (ІСФ) - твір аортального тиску і ЧСС х 10^-3- диастолическая пружність шлуночка - відношення приросту тиску за діастолу до приросту його обсягу, т. е. до ударному обсягу. Вихідні величини тиску опору і наповнення - 80 і 15 см вод. ст. Перфузують серце протягом 15 хв і при стабільній його роботі підвищують тиск в аорті до 95 см вод. ст. , Т. Е. Створюють навантаження опором. Через 50-60 хв настає виражена депресія насосної функції і скорочувальної здатності міокарда, що характеризується зменшенням АВ, ЧСС, СД, ІСФ, збільшенням КДД, дуж і виникненням в 50% випадків аритмій. При зниженні АВ до 1 мл / хв виробляють перфузію серця ВЕБС до його зупинки. Фізіологічні показники реєструють кожні 20 хв протягом години.

П р и м і р 1. Дослідження проводять на ізольованому працюючому серці щура. Використовують щури-самці лінії Вістар масою 200-220 г. Тварині під уретановим наркозом роблять розтин грудної клітини, витягають серце і перфузируют його через канюлі, вплутався в ліве передсердя і аорту, розчином Кребса, аерувати карбогеном при 37^проС, рН 7,4 за методикою Neely - Rovetto. Порожнина лівого шлуночка з`єднують з тензометричним датчиком Gould Statham P 23 в апараті Lineacorder MARK WR 3101 для реєстрації систолічного тиску (СД), частоти серцевих скорочень (ЧСС), мінімального і кінцевого діастолічного тиску (КДД). Параметри насосної і скорочувальної функцій розраховували: хвилинний об`єм (МО) = сума коронарного протоки і аортального викиду (АВ) - інтенсивність серцевої функції (ІСФ) - твір аортального тиску і ЧСС х 10^-3- диастолическая пружність шлуночка - відношення приросту тиску за діастолу до приросту його обсягу, т. е. до ударному обсягу. Вихідні величини тиску опору і наповнення - 80 і 15 мм вод. ст. Перфузують серце протягом 15 хв і при стабільній його роботі підвищують тиск в аорті до 95 см вод. ст. , Т. Е. Створюють навантаження опором. Через 50-60 хв настає виражена депресія насосної функції і скорочувальної здатності міокарда, що характеризується зменшенням АВ, ЧСС, СД, ІСФ, збільшенням КДД, дуж і виникненням в 50% випадків аритмій. При зниженні АВ до 1 мл / хв виробляють перфузію з постійним впливом на серце 2 мкл / хв ВЕБС до його зупинки. Отримані результати наведені в табл. 1.

Спочатку проявляється антиаритмічний ефект ВЕБС. Електросістолія типу бигеминии або тригемінії, пароксизми Тахи і брадіаритмій усуваються на перших хвилинах (1-3) дії ВЕБС на міокард і починає збільшуватися ЧСС, яка до 20 хв досягає 17914. До цього часу істотно поліпшується насосна і скорочувальна функції серця. АВ зростає майже в два рада, МО - на 22%. На 40 і 60 хв перфузії АВ збільшується відповідно в 3,6 і 2,6 разів, а МО на 31 і 25%. Збільшення серцевого викиду забезпечується поліпшенням скоротливої активності кардіоміоцитів: систолічний тиск (СД) до 40 і 60 хв перфузії перевищує початкове значення на 16% і 12% відповідно. Збільшується і інтегративний показник роботи серця - ІСФ: до 20 хв - на 13%, до 40 хв - на 25%. Зменшуються КДД і дуж - показники, що характеризують ступінь розтягування міокарда під час його наповнення. Після третього виміру фізіологічних параметрів, серце при постійному впливі на ньому 2 мкл ВЕБС працювало до зупинки ще 14010 хв.

Самі фізіологічні навантаження - це ходьба, велосипед, лижі, біг. Вони максимально наближені до того, що людина робить постійно, - це нормальний стан організму. Величина навантаження регламентується тільки самопочуттям.

Регулярно тренуючись, ми готуємо свої периферичні судини, свої м`язи до того, щоб вони допомагали серцю нормально працювати. Серце, м`язи і судини - це замкнута система. Серце виштовхує кров, але якщо судини звужені і м`язи не працюють, йому важко проштовхнути кров. Чи не краще замість того, щоб «шмагати кінь», замостити дорогу?

І в терапії серцевої недостатності, зараз все більша увага приділяється не тим лікам, які підстьобують серце, а тим, які розширюють периферичні судини і переводять серце на більш економний, більш вигідний режим роботи.

Відіграє важливу роль в клітинних процесах. -

Численні дослідження показали, що споживання вагітним і годуючим жінкам Омега-3 сприятливо діє на розвиток мозку дитини.

Вітамін А - від нього залежить правильний розподіл жирів за державним стандартом клітинам, здоров`я зубів і кісток.

Корисні до вживання фрукти

Фрукти, ягоди	А	З	Е	кальцій	магній	калій	Залізо
абрикоси	1,6	10	0,95	28	19	305	0,65
айва	0,4	23	-	23	14	144	3
алича	0,16	13	-	27	21	188	1,9
апельсин	0,05	60	0,22	34	13	197	0,3
кавун	0,1	7	-	14	224	64	1
банан	20	10	0,4	8	42	348	0,6
Виноград	сліди	6	-	30	17	255	0,6
вишня	0,1	15	0,32	37	26	256	0,5
гранат	сліди	4	-	-	-	-	-
грейпфрут	0,02	45	-	23	12	155	0,45
груша	0,01	5	0,36	19	13	118	1
диня	0,4	20	0,1	16	18	161	1,2
суниця	0,03	60	0,54	40	26	190	3,2
інжир	0,05	2	-	-	8	363	4,1
калина	2,5	40-80	2	58	9	119	0,6
журавлина	сл	15	-	14	12	260	0,85
агрус	0,2	30	0,56	22	22	163	0,6
лимон	0,01	40	-	40	11	224	1,2
малина	0,2	25	0,58	40	16	155	0,1
Мандарин	0,06	38	0,02	35	5	363	0,61
обліпиха	1,5	200	10,3	-	17	-	0,4
персик	0,5	10	1,5	20	16	363	0,61
горобина червона	1,8	90-200	2	-	5	-	0,4
горобина чорна	1,2	15	1,5	-	5	-	1,3
Слива	0,1	10	0,63	28	31	214	0,55
смородина червона	0,2	25	0,2	36	17	275	0,9
смородина чорна	0,1	200	0,72	36	17	350	1,3
хурма	1,2	15	-	127	31	200	2,5
черешня	0,15	15	0,3	33	56	233	1,8
шовковиця	0,02	10	-	24	24	350	-
шипшина свіжий	2,6	470	1,71	26	51	23	11,5
літні яблука	0,02	6-8	-	16	8	248	0,63
зимові яблука	0,03	16	0,63	16	9	248	0,63

підвищення пульсу таблетками

Відео: Супереда для серця. «Сердечні» продукти

Іпратропіум бромід. Знижує активність гормональних залоз. Препарат не впливає на роботу центральної нервової системи. Він підходить для лікування гострих нападів брадикардії, так як активна речовина починає діяти вже через 1,5 години після прийому таблетки. Не рекомендується приймати при глаукомі, простатиті, стенозах (звуженнях) в шлунково-кишковому тракті.
Оруіпреналін сульфат. Препарат дає такий же ефект, як і Ізандрін, проте діє м`якше.
Ефедрину гідрохлорид. Активізує роботу альфа- і бетаадренорецептори і покращує провідність атріовентрикулярного нерва в провідній системі серця. Ліки підвищує артеріальний тиск. Препарат не має відчутних побічних ефектів.

У будь-якому випадку потрібно пам`ятати, що займатися самолікуванням ні в якому разі не можна, навіть знаючи які ліки потрібно приймати, коли болить серце, тільки кваліфікований фахівець може визначити причину хвороби і необхідний в даному випадку препарат.

Спеціально для vsegdazdorov.net Дмитро Попенко

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі