Сушена ламінарія для схуднення - корисні властивості, спосіб застосування і відгуки про ефективність
Листова ламінарія - універсальний засіб для здоров`я і корекції фігури
Зміст статті:
Всім нам відомо про такий корисній рослині, як ламінарія японська, або, простіше кажучи, морська капуста. Це продукт володіє комплексом корисних речовин, мікроелементів і вітамінів. Хімічний склад ламінарії дозволяє використовувати її в лікувальних цілях, наприклад, для лікування серцевих захворювань, проблем з судинами, і, навіть, для запобігання серйозних ракових хвороб. До складу рослини в величезній кількості входить йод, а також, цинк, фосфор, марганець і калій. Набір таких елементів допомагає активно запобігати проблемам зі щитовидкою, а альгінова кислота виводить з організму важкі метали, такі як ртуть і кадмій.
На фото листова ламінарія
Відео: Ламінарія - морська капуста. Які корисні властивості?
Бура водорость ламінарія - це рослина, що складається з особливих шарів, які називаються слоевище. Вони, в свою чергу, складаються з лентообразной і сітчасто-зморшкуватою плпстіни. Це і є основою рослини.
Однак сьогодні піде мова про один, не менш важливому, властивості ламінарії - активному жіросжіганіі і боротьбі з целюлітом. Варто докладніше розібратися, чим корисна ламінарія і за рахунок чого проявляється її ефективність в процесі руйнування жирових клітин.
Морська капуста в щоденному раціоні
Включаючи звичайну ламінарію щодня в звичний раціон, можна, в першу чергу, налагодити роботу травної системи в цілому, від чого і залежить обмін речовин і, звичайно ж, процес успішного схуднення. Сама по собі ламінарія - це продукт з досить низькою калорійністю - вона настільки мала, що вживати ламінарію можна без будь-яких обмежень.
Якщо ж ви, наприклад, будете вживати морські водорості разом з хлібом або іншими не менш калорійними продуктами, то кількість засвоєних жирів скоротитися, в середньому, на 75%! Чим пояснити такий ефект? Все просто. Все слані ламінарії в своєму складі мають волокна, які впливають на людський організм так само. Тому, можете не хвилюватися, що включивши в раціон смачні страви з ламінарією, наберете зайві кілограми - в даному випадку це просто неможливо.
Апетитні страви з ламінарією
Якщо Ви вирішили худнути, харчуючись морською капустою, можете звернути увагу на наступні рецепти неймовірно смачних, але простих страв.
Перший рецепт досить легкий. Для цього вам знадобиться морська капуста, цибуля і звичайне рослинне масло. Ламінарію потрібно нарізати і перемішати з іншими інгредієнтами. Ось і все - простий, але поживний салат готовий.
Можете приготувати огірковий салат з ламінарією, для чого замочіть морські водорості хвилин на п`ятнадцять і відіжміть їх. Нарізавши ламінарію і свіжі огірки, залийте все заправкою на основі імбиру і буряка.
На фото салат з ламінарії
Всі ми знаємо про важливість хорошого сніданку, який повинен «пробудити» травну систему. Листя ламінарії для цього ідеально підходять. Тому, відразу після сну, з`їжте одну ложку дрібно нарізаної ламінарії, запивши все склянкою води. Через півгодини можете повноцінно поснідати. Також, ви можете приготувати такий «стимулятор» з вечора, заливши три ложки ламінарії водою (обов`язково гарячої). Залиште суміш на ніч, а вранці, коли прокинетеся, випийте її.
Морська капуста і косметологія
Не меншу значимість має ламінарія в косметології, що, знову ж таки, обумовлено цілим комплексом її корисних властивостей. Перший дієвий спосіб привести свою фігуру в ідеальний стан - це прийом ванн. Така методика схуднення відмінно допоможе в процесі спалювання зайвого жиру. Крім того, це хороший спосіб розслабитися. Ванни з ламінарією сьогодні пропонують практично в кожному салоні краси, проте, це не найдешевша послуга.
Навіщо істотно переплачувати, якщо влаштувати СПА-салон можна прямо у себе вдома? Так, комбінуючи прийом ванн і раціональне харчування, Ви не тільки повністю очистіть свій організм від зашлакованості, але і скинете кілька кіло, в той час, як ваша шкіра придбає сяйво і чистоту.
Для прийому ванн можна використовувати будь-який різновид морських водоростей. Оптимальним варіантом буде сушена ламінарія, яка сьогодні продається навіть в аптеках. На повну ванну потрібно близько 150 грам. Крім того, ви можете використовувати порошок ламінарії - він більш подрібнений.
Зверніть увагу на те, що не потрібно приймати ванни на повний, «забитий шлунок» - ефективність процедури скоротитися в рази. Поїжте приблизно за півтори години до прийому. Якщо ви хочете не тільки очистити організм, але і розслабитися, приймайте ванну, приблизно, за годину до сну.
Щоб ваше тіло ввібрало максимум корисних речовин, які в собі містить екстракт ламінарії, буде не зайвим обробити його жорсткою і сухою щіткою. Це дозволить максимально посилити кровообіг, зняти ороговілі клітки шкіри. Після цього, нанесіть трохи масла (бажано, кунжутного) і зробіть невеликий самомасаж. Отже, тіло до процедури готове.
Приймаючи ванну, пийте воду. Попередньо налийте повний стакан води і повільно її пийте під час всієї процедури і після неї. Щоб процедура проходила в максимально комфортних умовах, покладіть під голову рушник.
Як тільки Ви завершите прийом ванни, не варто приймати душ - дайте екстракту проявити свою корисну вплив. Для ще більшої ефективності, через деякий час після ванни, нанесіть на тіло гель з ретинолом, який охолодить шкіру. Це може бути будь-який моделює гель, який посилить вплив ламінарії. Прийом ванни не повинен тривати більше 20 хвилин. Повний курс складається з п`яти процедур.
Відео: Морська капуста з сушеної
Говорячи про косметології, варто сказати, що не менш ефективна і маска з ламінарії, яка активно бореться зі зморшками і висипаннями.
ефективність обгортання
Тепер, коли Вам відомо, які корисні властивості має морська капуста і, як допомагає ламінарія для схуднення, можна зробити висновок про ефективність водорослевого обгортання в домашніх умовах з її використанням. Насичене більш ніж 60 мінералами рослина дозволяє максимально утилізувати шлаки і токсини, а також, привести в норму метаболізм. Проводячи обгортання з ламінарією, Ви можете втратити після однієї процедури близько 500 грамів ваги! Неймовірно! Для цього підходить листова ламінарія, яка неодноразово показувала в косметології свою ефективність навіть в запущених ситуаціях - тому свідченням є позитивні відгуки клієнток ряду СПА-салонів.
На фото обгортання листової ламінарією
Нітрохи не гірше для обгортання підходить ламінарія пальчаста, яку потрібно використовувати разом з морською сіллю і глиною. У такому поєднанні користь, отримана від процедури, багаторазово збільшитися. Після обгортання обов`язково проводите самомасаж - це є завершальним етапом такої дієвої методики схуднення.
біоактивні добавки
Сьогодні ряд фармацевтичних компаній випускає спеціальні комплекси з ламінарією, призначені для схуднення і позбавлення від токсинів. Одним з таких прикладів є Ламинария Евалар - таблетки на основі морських водоростей. Вживання таких таблеток допоможе Вашому організму справлятися з усіма шкідливими речовинами. На фото Ви можете наочно ознайомитися з препаратом.
На фото біологічно-активна добавка Ламинария евалар
Роблячи висновок, варто сказати, що морські водорості є чудовою альтернативою сучасним дорогим препаратам для ефективного схуднення. Слідуючи усім вищесказаним порад, Ви обов`язково досягнете потрібного Вам ефекту.
