Як робити обгортання в домашніх умовах
Як робити обгортання в домашніх умовах
Напередодні весни багато жінок мріють скинути кілька зайвих кілограмів. Зараз саме час зайнятися своєю фігурою, щоб встигнути до настання тепла.
Поряд з фізичними навантаженнями і різними дієтами ми рекомендуємо робити обгортання тіла. При цьому зовсім не обов`язково йти в дорогий салон краси - курс процедур можна пройти і в домашніх умовах! А ми підкажемо вам, як це правильно робиться ...
Правила обгортання вдома
Для початку потрібно підготувати шкіру до майбутньої процедури: вимити, розпарити і обробити її масажною губкою або скрабом. Далі промокніть тіло м`яким рушником і можете наносити заздалегідь приготовлений склад для обгортання. Робиться це ніжними, круговими рухами. Засіб можете наносити не на все тіло, а тільки на проблемні зони - стегна, сідниці або живіт.
потім оберніть харчовою плівкою оброблені частини тіла. Обмотуйте по спіралі, від низу до верху, але не затягуйте сильно: вам повинно бути комфортно. А щоб створити додатковий парниковий ефект, зверху плівки укутати рушником або простирадлом і заваріть собі зелений або трав`яний чай.
У вашому розпорядженні є один годину: включіть приємну музику, ляжте на ліжко і розслабтеся! Ну а якщо є бажання провести час активно, то займіться прибиранням або спортом.
Коли час процедури підійде до кінця, зніміть плівку і змийте залишки кошти теплою водою. Для більшого ефекту прийміть протягом 15-20 хвилин сольову ванну, після чого нанесіть живильний крем на шкіру.
важливо: приступати до процедури обгортання можна лише через 2 години після їжі, а після неї не можна їсти ще 1 годину.
Щоб отримати відмінний результат, потрібно провести 10-17 процедур обгортання з перервою в один-два дня. А потім зробіть між курсами відпочинок в кілька місяців.
очікуваний ефект
ось яких результатів ви досягнете за допомогою обгортань тіла:
- Очищення шкіри, виведення з організму токсинів і зайвої рідини-Прискорення регенераційних процесів- Поліпшення кровообігу і прискорення обміну речовин-Підвищення еластичності і пружності шкіри - Насичення шкіри вітамінами і мікроелементами, її омоложеніе- Організм знаходиться в стані внутрішньої гармонії.
Однак не варто забувати і про протипоказання до цієї процедури:
- Пухлини- Вагітність і жіночі захворювання-Варікоз- Захворювання нирок-Хворобливий стан, підвищена температура-Алергія на компоненти використовуваної суміші.
Рецепти обгортання для схуднення
А тепер давайте розглянемо популярні рецепти обгортань для схуднення, які можна зробити самостійно.
Водорослеве обгортання. Для приготування такого засобу вам потрібно купити в аптеці фукус або ламінарію, які продаються в сухому вигляді. Кілька столових ложок сухих водоростей залийте гарячою водою і залиште на півгодини. Після того як суміш розбухне, можна наносити водорості і починати процедуру обгортання.
Масляне обгортання. У 20 мл оливкової олії капніть по кілька крапель лавандового і ялівцевого ефірних масел. Потім перемішайте інгредієнти і нагрійте масляну суміш на водяній бані. Засіб можна наносити на проблемні ділянки шкіри відразу після охолодження.
Цей рецепт особливо ефективний для схуднення завдяки тому, що кофеїн має властивість розщеплення жирів.
Медове обгортання. Підігрійте на водяній бані 3-4 столових ложки меду, в які можна додати по кілька крапель лимонного і апельсинового ефірних масел. Засіб готовий для нанесення на тіло.
Обгортання з зеленим чаєм. Необхідно подрібнити 3 столових ложки зеленого чаю і додати до них гарячої води. У результаті повинна вийти кашка, яку треба дати настоятися 20 хвилин. Після цього можна ввести кілька крапель апельсинового ефірного масла, і засіб буде готово.
Обгортання кавове. 3 столових ложки неварені кави розбавте підігрітим молоком до консистенції кашки, а потім нанесіть на тіло. Цей рецепт особливо ефективний для схуднення завдяки тому, що кофеїн має властивість розщеплення жирів.
Шоколадне обгортання. Нагрійте півлітра води і розчиніть в ній 200 грамів порошку какао. Гарненько перемішайте, дайте суміші охолонути і тільки після цього нанесіть на шкіру. Ви оціните прекрасний запах шоколаду, який огорне вас під час процедури!
Винне обгортання. Залийте окропом півсклянки сухої ламінарії і дайте їй настоятися півгодини. Після цього додайте кілька столових ложок чорної глини і півсклянки червоного вина, все перемішайте і нанесіть склад на проблемні ділянки шкіри.
Трав`яне обгортання. 200 грамів шавлії або ромашки необхідно залити одним літром окропу. Зачекайте півгодини і додайте кілька ложок меду. Змочіть в цій суміші бавовняну тканину і накладіть на тіло, обернувши зверху харчовою плівкою.
Процедури обгортання рекомендується чергувати. Уже через кілька сеансів ви побачите чудовий ефект: шкіра стане більш пружною і гладенькою. А в сукупності зі здоровим харчуванням і заняттями спортом піде і зайву вагу!
