Як схуднути за допомогою соди

Жінки придумали безліч способів для того, щоб привести свою фігуру в порядок. Один з них - схуднення за допомогою харчової соди. Давайте розберемося, як же це працює?

Що це таке?

У харчової соди безліч синонімів - гідрокарбонат натрію, бікарбонат натрію, питна сода, натрій двовуглекислий і т.д., яка представляє собою дрібний порошок білого кольору, а також має хімічну формулу. Для людського організму гідрокарбонат натрію грає не останню роль і входить до складу крові, вона бере участь в різних біологічних процесах і благотворно впливає на нього.

Основні корисні властивості бікарбонату натрію:

антисептичну і пом`якшуючу;
нейтралізація кислоти;
виведення рідини з організму;
поглинання запахів.

У домашніх умовах бікарбонат натрію застосовується в різних сферах, наприклад, при сонячних опіках, лікуванні захворювань горла, стоматитів, грибків шкіри, допоможе швидко усунути печію, наслідки отруєнь і т.д. Останнім часом натрій двовуглекислий активно застосовується при боротьбі із зайвою вагою і целюлітом.

Схуднення за допомогою харчової соди

Бікарбонат натрію, потрапляючи в організм, вступає в реакцію з кислотами, тим самим розщеплюючи накопичені жири, виводить зайву рідину і це сприяє нормалізації водного балансу, виводить токсини і запобігає всмоктуванню і відкладення жирових тканин шляхом насичення їх киснем. Існує два способи: приймати соду всередину і використовувати її зовні (ванни і скраби).

Відео: Як схуднути за допомогою соди

Як приймати?

Приймати соду слід з особливою обережністю, так як даний спосіб оздоровлення організму має ряд протипоказань:

цукровий діабет;
різні гінекологічні захворювання;
підвищений артеріальний тиск;
варикозне розширення вен;
вагітність;
період лактації;
різні пошкодження шкіри (дерматити, запалення, екземи тощо).

Гідрокарбонат натрію слід розчиняти в стакані води кімнатної температури і починаючи з малих доз поступово збільшувати з кінчика ножа до 1/2 - 1 ч.л. за годину до їди або через дві години після, в ідеалі вранці натщесерце. У чистому вигляді прийом харчової соди вкрай не рекомендується.

рецепти

Приймати харчову соду можна не тільки розчиняючи у воді, але і додаючи її в спеціальні коктейлі, в яких вона не втратить свої властивості, а інші інгредієнти, в свою чергу, також вплинуть на позитивний результат.

Рецепт №1. Нагріти 200 мл молока до 80 градусів і додати 1 ч.л. соди.

Рецепт №2. У 200 мл кефіру жирністю 1% або знежиреного додати порізаний скибочку лимона, ложку меду, імбиру, щіпку кориці і соди. Все перемішати.

Рецепт №3. У склянці теплої води розчинити сік одного лимона і випити. В іншому склянці теплої води розчинити 1/2 - 1 ч.л. соди і випити відразу після першого склянки з лимоном. Пити дрібними ковтками.

Рецепт №4. 1 ч.л. нарізаного імбиру залити склянкою гарячої води і дати настоятися. Додати часточку лимона, мед і 1/2 ч.л. соди. Все перемішати.

Таких рецептів може бути безліч і не важко придумати свої рецепти, але повинні бути дотримані головні правила:

гідрокарбонат натрію повинен взаємодіяти з кислотою (лимон, оцет, кефір);
всі інгредієнти повинні бути кімнатної температури;
максимальне дозування соди - 1 ч.л .;
курс не менше 14 днів.

Ванни і скраби для схуднення

Прийом ванн з бікарбонатом натрію рекомендується приймати щодня протягом двох тижнів перед сном. Після прийому потрібен спокій, краще укутати в теплий плед. Оптимальна температура води 35 - 38 градусів, процедура триває не більше 20 хвилин. Содовий розчин приготувати окремо і влити готове вміст в ванну.

Рецепт №1. У склянці води розчинити 150 гр. морської солі і 125 гр. харчової соди. Можна додати лавандова олія, але не більше 7 крапель.

Рецепт №2. 400 гр. соди розчинити в склянці теплої води і 4 краплі олії імбиру.

Рецепт №3. Додати 1 ст.л. бікарбонату натрію в порцію гелю для душу. Прийняти душ як зазвичай.

Рецепт №4. У 50 мл. води додати 1 ст.л. меду, 2 ст.л. соди і 3 ст.л. вівсяних пластівців, але краще борошна. Втирати в проблемні зони на тілі протягом 7-10 хвилин. Рясно змити водою.

Користь і шкода

Харчова сода приносить користь для організму тільки в рекомендованої дозуванні при дотриманні всіх правил прийому і використання, а також повним курсом. Варто пам`ятати про те, що дана процедура є методикою народної медицини і повинна бути однією зі складових повного курсу лікування. Перед прийомом харчової соди всередину слід проконсультуватися з лікарем, враховуючи протипоказання, а приймаючи ванни, скраби особливу увагу потрібно приділити здоров`ю шкірних покривів.