Збір трав для очищення організму і схуднення

Міському жителю доводиться нелегко. Його щасливий родич, який проживає в селі, щоранку п`є чисту воду, а потім цілий день дихає свіжим повітрям. Заводів в сільській місцевості практично немає, що сприятливо позначається на стані здоров`я сільських жителів. Зате є екологічно чисті продукти, які недорогі і корисні.

Що ж городянин? Його з усіх боків оточують виділяються машинами, заводами і спорудами шкідливі речовини. Вплив вихлопних газів не припиняється ні на секунду. Найнебезпечніші складові викидів - це важкі метали. До них відноситься свинець, який має властивість накопичуватися в організмі людини. Подібні запаси небезпечні для людей, адже важкі метали вражають внутрішні органи, а хвороби, ними викликані, передаються у спадок. Найважче городянам, в районах яких зелених насаджень зовсім небагато, а ось машин - величезна кількість. Наприклад, в Центральному окрузі Москви вже вранці складно дихати через вихлопних газів.

Хороша новина - з наслідками життя в місті можна боротися. Важкі метали накопичуються в організмі, але їх можна з нього виводити. Про очищення організму знали і раніше, працівникам заводів з підвищеною шкідливістю рекомендували вживати більше молочної продукції (те саме «молоко за шкідливість»). Пов`язано їх дію з перебувають в складі кальцієм, який здатний зв`язати важкі метали і вивести їх з організму. Цим же рецептом варто користуватися всім жителям великих міст.

Чи може організм очищатися самостійно?

Очищення організму входить в моду. Найчастіше люди, що проходять подібні процедури, насилу можуть відповісти на питання, від чого вони очищають своє тіло. Найпопулярніший відповідь - від шлаків. Робиться це найчастіше з цілу схуднення. Однак людський організм влаштований мудро. Все що накопичуються шкідливі речовини він здатний виводити самостійно, як здатний і підлаштуватися під реалії навколишнього середовища. Якби не ці властивості організму, то людям загрожувало б вимирання, якого ми, на щастя, поки не спостерігаємо.

Крім здатності тіла самостійно впоратися з виведенням шкідливих речовин, існують способи допомогти своєму тілу. Ці природні процедури давно відомі, а їх ефективність перевірена століттями. Найпопулярніші способи: лазня, спорт, активність на свіжому повітрі.

Як допомогти організму позбавитися від шлаків?

Почати краще всього з фізичної активності. І це зовсім не пов`язане із зайвою вагою. Спорт в будь-якому його прояві потрібен всім, навіть тим, у кого немає зайвого жиру. Адже користь фізичних вправ не тільки в спалюванні калорій.

Плавання, лижі і біг сприяють активізації кровообігу, а відмінний потік крові в свою чергу очищає судини. Печінка також очищається, так як натиск крові в судинах призводить потужному промиванню і цього органу. Людям, які займаються малорухливим працею, фізична активність просто необхідна.

Побачити швидкий ефект можна на прикладі роботи кишечника. Неактивні люди часто страждають від проблем з випорожненням кишечника, позбутися від яких можна простими вправами на черевний прес. 10-15 скручувань два рази в тиждень налагодять роботу травної системи, проблеми вирішаться як за помахом чарівної палички.

Як впливає їжа на очищення організму?

Очистити кишечник і налагодити його регулярну роботу допомагають не тільки фізичні вправи. Правильний раціон також здатний впоратися з цим завданням. Для нормалізації функцій кишечника необхідно регулярно вживати кефір, чорнослив, банани, яблука.

Існує і набір корисних продуктів, які сприяють очищенню судин. В даному випадку під очищенням розуміється їх зміцнення, молоді та міцні судини здатні більш ефективно проводити кров. Сприяє їх зміцненню вітамін С. Щоб отримати необхідну кількість вітаміну, потрібно їсти більше ківі, чорної смородини, полуниці та інших ягід.

Найпопулярнішим напоєм для тих, хто стежить за своїм здоров`ям, залишається зелений чай. За кількістю антиоксидантів до нього наближаються лише какао і вино (червоне). І якщо вином не варто зловживати, то по чаю зазвичай немає обмежень. Та й купити хороший зелений чай простіше, ніж якісне вино.

Правильне харчування і спорт допоможуть очистити тіло. Але іноді кількість вступників в організм шкідливих речовин таке, що без додаткових процедур не впоратися. Негативні фактори посилюються курінням і алкоголем, від наслідків прийому яких доведеться позбавлятися довгий час. Комплексне очищення від шлаків здатне привести в тонус тіло швидше, поліпшити зовнішній вигляд і допомогти розпрощатися з кількома зайвими кілограмами. І якщо суворі дієти призводять до втрати м`язової тканини, то після очищувальних процедур організм втрачає бруд, яка йому абсолютно не потрібна.

Як правильно очистити організм будинку?

Основою грамотного очищення завжди є правильне харчування. Адже якщо виконувати очищаючі процедури і при цьому продовжувати їсти бутерброди з ковбасою і майонезом, ефекту можна і не помітити. Правила прості. Пиття повинне бути рясне, його основа - проста вода. Якщо немає проблем з нирками, то добова норма дорослої людини - 2 літри. Вода допомагає виводити продукти розпаду з організму, очищає його і нормалізує роботу клітин. Їжа повинна бути простою і корисною. Це всім знайомі каші, овочі та фрукти, молочні продукти, риба і нежирне м`ясо.

Починати потрібно з очищення кишечника, а потім переходити вже до процедур для нирок і печінки. Найпростіший спосіб очистити кишечник - за допомогою простих яблук. Рано вранці потрібно натерти на тертці два-три яблука і з`їсти їх (нічим заправляти не можна). Снідати можна тільки через дві години після яблук. Решта харчування може залишитися незмінним, кишечник обов`язково почне працювати як «по годинах».

Якщо сильного бажання снідати одними яблуками не спостерігається, допомогти кишечнику можна спеціальними ваннами. Особливість процедури - поступове збільшення температури води. Починати можна з 37 градусів, за 15 хвилин поступово підвищуючи її до 43 градусів. Після досягнення такої температури можна розслабитися ще на 5 хвилин, після чого загорнутися в рушник і лягти в ліжко під ковдру. Лежати можна скільки завгодно, але не менше години. За цей час потрібно випити кілька чашок липового чаю (можна з лимоном). Регулярні ванни приведуть до систематичного спорожнення кишечника і до нормалізації його стану.

Очищення організму за допомогою простих продуктів

Звична їжа може послужити не тільки насичення, але й допомогти в важливій справі очищення. Кілька простих рецептів:

Паста з волоських горіхів для очищення судин. Поласувати горіхами можна з користю для судин. Для приготування пасти потрібно взяти півтора кілограма ядер волоського горіха, пропустити їх через м`ясорубку (можна подрібнити в блендері), потім прибрати в ємність з кришкою. Пасту потрібно зберігати в холодильнику. Вранці натщесерце і перед вечерею потрібно з`їдати одну столову ложку горіхів.
Настій з лимона і часнику для судин. Очистити судини допоможе лимонно-часниковий настій. За допомогою м`ясорубки необхідно подрібнити 8 лимонів і 8 головок часнику в лушпинні. Настій готується на 3 літри, тому зручно робити його в звичайній банку. Теплою водою заливаємо отриману масу, закриваємо банку кришкою і прибираємо в холодильник. Через три дні настій готовий. Приймати його потрібно тричі на день по 50 грам. Однією банки достатньо для повного курсу.

Очищення організму трав`яними відварами

Лікарські трави здатні м`яко очищати організм. Існує безліч рецептів, які допоможуть позбутися від шлаків і зайвої ваги. Перед застосуванням таких настоїв і відварів потрібно проконсультуватися з лікарем у випадках сильної слабкості, онкологічних захворювань і проблем з шлунково-кишкового тракту. Лікарські трави допоможуть очистити всі внутрішні органи:

Очищення кишечника трав`яним відваром. Збір трав для чищення кишечника складається з ромашки, кореня кульбаби, полину, листя сени, кори крушини, пустирника, пижма і м`яти. На один день готуємо один стакан настою. Для зручності спочатку змішуємо все трави в рівних обсягах і поміщаємо їх в пакет. Вранці одну столову ложку суміші заливаємо окропом і наполягаємо півгодини. Стакан потрібно випити за день, розділивши його на три прийоми. Пити рекомендується між прийомами їжі.
Очищення печінки трав`яним відваром. Збір з полином для чищення печінки допомагає запобігти виникненню захворювань печінки і очищає її. Приготувати його можна з мучниці, звіробою, споришу і кукурудзяних рилець, наполігши на окропі столову ложку суміші 10 хвилин. Ефект буде навіть від простого заварювання полину (столова ложка на 2 склянки окропу). Приймати настої потрібно між прийомами їжі. Полин - дуже активна трава, її не можна використовувати під час вагітності, потрібно остерігатися передозування.
Очищення нирок масляним бальзамом. Склад для очищення нирок складається з кавунового, гарбузового та лляного масла. Він підходить не тільки для роботи з нирками, активно сприяє бальзам також поліпшенню стану печінки і шлунково-кишкового тракту. Після прийому кошти запальні процеси усуваються, сечова система починає працювати краще.
Очищення всього організму відваром льону. Двотижневий або тритижневий курс прийому відвару допомагає вивести з організму радіонукліди і токсини, відновитися після прийому хіміопрепаратів. Для приготування відвару знадобиться 24 чайні ложки лляного насіння. На це кількість насіння знадобиться 2 літри окропу. Прокип`ятити на малому вогні суміш протягом 10 хвилин, а потім остудити. Приймають відвар теплим, в день потрібно вжити 150-200 грам.
Очищення і схуднення за допомогою тибетського збору. Популярний збір трав для очищення організму і схуднення складається з березових бруньок, листя суниці та її кореня, ромашки, безсмертника та звіробою. Даний збір володіє широким спектром дії. Регулярно вживаючи настій, можна схуднути на кілька кілограмів, при цьому, не зашкодивши організму. Схудненню сприяє очищення судин, нирок, печінки, кишечника і лімфи. Шлунково-кишковий тракт починає правильно функціонувати, з його очищенням пов`язана перша втрата ваги. Регулярне застосування чаю призводить до прискорення обміну речовин, тому схуднення триває і далі. Тибетський комплекс трав допомагає виводити з організму хімічні препарати, відновлюватися після опромінення і курсу хіміотерапії. Відвар допомагає при атеросклерозі, гіпертонії, захворюваннях суглобів. Його застосування запобігає розвитку серцево-судинних захворювань. Суміш трав в рівних пропорціях подрібнюють в кавомолці. На одну порцію знадобиться дві столові ложки, які потрібно залити половиною літра окропу. За півгодини до прийому їжі потрібно випивати склянку напою, досить двох разів на день. Курс прийому чаю - два місяці, повторювати його необхідно щороку.

Додаткові рецепти для очищення організму

Допоможуть очистити організм такі кошти:

Чай з кореня соняшника. Застосовують засіб для боротьби з надмірним відкладенням солей у суглобах. Воно допомагає боротися з жовчнокам`яну хворобу, артритом, остеохондрозом та поліартритом.
Сироп бузини. Застосовується для стимуляції роботи кишечника, очищення крові і лімфи. Сироп бузини допомагає відновитися після курсу лікування онкологічних захворювань.
Настій квітів кінського каштана. Засіб призначений для очищення крові, профілактики гінекологічних проблем і серцево-судинних захворювань.
Водний відвар шабельника болотного. Засіб застосовують при комплексній терапії онкологічних захворювань (за призначенням лікаря), для зміцнення імунітету. Відвар допомагає очистити організм від солей.

Очищення організму за допомогою трав - приємна і корисна процедура. Вона дозволяє ефективно і безпечно оздоровити тіло. Проводити очищення потрібно курсами все життя, тоді хвороби просто не зможуть підібратися!

lt; lt; Читати ще статті

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі