Навіщо їхати в санаторій для схуднення?
Санаторій для схуднення: що там можуть запропонувати?
Відео: Програма «Легка стрункість» - очищення організму і схуднення в санаторії «Белокур`»
Раніше санаторії асоціювалися лише з лікуванням і реабілітацією. Туди відправлялися поправити здоров`я. Як правило, такі установи розташовані в мальовничій місцевості, в екологічно чистих районах. У них передбачається строгий режим і ряд певних процедур. Однак сучасні люди відчувають потребу не тільки у відпочинку, тому багато курортів Росії, Білорусії та інших країн надають послуги, що стосуються схуднення.
На жаль, нинішній спосіб життя не найкращим чином позначається і на здоров`ї, і на фігурі. Все частіше можна почути заяви лікарів про актуальність проблеми зайвої ваги. Як правило, це комплексна проблема, тому вона вимагає відповідного підходу.
Вирушаючи в санаторій для схуднення, людина може вирішити це питання за допомогою кваліфікованих фахівців і індивідуально розробленої програми.
Чим корисні санаторії для схуднення та оздоровлення в Росії
Установи такого типу зручні тим, що надають послуги відразу в декількох напрямках. Тут можна повноцінно відпочити, поправити здоров`я і, звичайно ж, позбутися від зайвих кілограмів.
Однак перед тим, як придбати путівку, варто відвідати фахівця в своїй поліклініці. Це необхідно для того, щоб з`ясувати причини набору ваги. Наприклад, багато захворювань призводять до ожиріння (пр. Цукровий діабет).
Хворим людям потрібно в першу чергу направляти сили на боротьбу з патологією, а лише потім братися за фігуру. Також фахівець дасть рекомендації щодо характеру процедур і надасть курортну карту, де будуть вказані вже існуючі діагнози і результати останніх аналізів.
Відео: Що таке білки і навіщо вони потрібні при схудненні
Процедури на таких курортах варіюються від найпримітивніших до інноваційних, наприклад, в одному з санаторіїв Іваново роблять аналіз на біомпедансном апараті, який в народі називають жироанализатор. Залежно від відсотка жиру в організмі вибирається дієтичне харчування.
У будь-якому випадку їжа буде низькокалорійна. Однак деякі заклади закладають у своїх програмах і лікувальне голодування. Втім, вибираючи харчування, лікарі ґрунтуються на відсотку жиру, стан організму та супутніх захворюваннях.
Програми схуднення в санаторіях Росії і Білорусії
Після прибуття на курорт в обов`язковому порядку проводиться повторний огляд пацієнта у цілого ряду лікарів. Зазвичай в цей список входить терапевт, ендокринолог, дієтолог, фізіотерапевт і фахівець з лікувальної фізкультури. Тільки після їх консультацій розробляється індивідуальна програма схуднення. Тривалість перебування в таких установах становить 7, 14 або 21 день.
Програми, як уже згадувалося, підбираються індивідуально для кожного конкретного пацієнта, тому вони всі є ефективними: лікування завжди комплексне, при цьому відбувається під наглядом фахівців. У багатьох санаторіях Підмосков`я, наприклад, відразу після прибуття і обстеження людини розробляється дієта, заснована на його індивідуальні особливості.
Тому відпочиваючий буде отримувати дієтичну їжу, необхідну саме в його випадку. Деякі нехтують іншими процедурами, але дієта завжди надає ефект: позбавлення від зайвих кілограмів гарантовано. Хоча, якщо не дотримуватися складеного лікарями плану, їх кількість буде істотно менше.
Відео: Детокс тур в Санаторій для схуднення Вілла Ді
У переважній більшості санаторіїв харчування дробове, невеликими порціями. Такий захід дозволяє налагодити обмін речовин і стабілізувати роботу травної системи, що, безсумнівно, сприяє процесу схуднення.
Програма схуднення для молодих мам в санаторії Підмосков`я
Після пологів жінки стикаються з розтяжками, рубцями, в`ялістю шкіри на животі та стегнах. Якщо вчасно не усунути ці дефекти, вони залишаться на все життя. Але якщо відразу після народження дитини на 3-4 тижні поїхати в санаторій для схуднення (можна навіть з малюком), то половина післяпологових наслідків усунеться напевно.
Деякі санаторії пропонують спеціальні програми для молодих мам. Вони включають водоростеві обгортання, гідромасажні ванни, пілінг, лімфодренаж, інфрачервону сауну і гімнастику у-шу.
Омолодження та схуднення
У багатьох санаторіях пропонують СПА-процедури. В основному це відбілюючі маски, глибоке очищення пір (парові ванночки) і електрофорез зі спеціальними омолоджують речовинами. Але деякі установи надають процедури радикального омолодження. Наприклад, на Уралі один з комплексів займається безопераційної підтяжкою особи.
Така процедура проводиться протягом 10 днів і дозволяє позбутися від дрібних і великих зморшок, звузити розширені пори, видалити маленькі папіломи, пігментні плями і рубці.
Деякі заклади пропонують програми для повного відновлення організму. У них включають лікувальне голодування, вихід з такого, щоденні очисні заходи, дюбаж в різних варіаціях (очищення печінки, кишечника, жовчного міхура, нирок, крові, лімфи, суглобів).
Очищення організму - другий напрямок
Санаторії в Росії і Білорусії для схуднення закладають у своїх програмах і очищення організму. Одна з найбільш ефективних процедур, які позбавляють від шлаків і токсинів, називається гідроколонотерапія. Хоч слово і мудре, але під ним мається на увазі промивання кишечника під тиском.
Такий захід дозволяє в буквальному сенсі слова вимити шлаки і застояні калові маси. Ті, хто проходив таку процедуру, стверджують, що всього за один сеанс можна втратити до 3 кг зайвої ваги.
Крім очищення організму і дієти в програму схуднення включені і інші процедури, що сприяють оздоровленню. У їх число входить лікувальний масаж, фітотерапія, відвідування сауни і гідромасажні ванни. У Підмосков`ї та інших районах країни застосовують також спеціальні види обгортань (пр. Водоростеві) і лімфодренаж - масаж мікрострумами різної частоти.
Санаторії для схуднення в Карелії, Іваново, в інших містах і районах у обов`язковому порядку включають в свої програми заняття спортом. Це може бути плавання в басейні, гімнастика, вправи на тренажерах, ранкова фізкультура з інструктором і т. П. Фізичні навантаження не тільки допоможуть спалити зайвий жир, але і змоделюють фігуру.
За допомогою занять можна підтримувати тіло в тонусі, зміцнити імунітет і серцево-судинну систему. Регулярність і інтенсивність тренувань підбираються індивідуально, виходячи з віку і ваги відпочиваючого.
вибір установи
- Отримати рекомендації можна від лікарів з поліклініки. Але якщо є бажання заощадити, поміняти місцезнаходження, помандрувати, набратися нових вражень, то можна пошукати в інтернеті. Увагу звертають на відгуки людей, які відвідували недорогі курорти Росії, Підмосков`я, півдня країни, а також лікувальні курорти Білорусії та інших країн СНД;
- Також варто звертати увагу на те, які міри ожиріння лікує конкретний заклад. Цілком можливо, що лікарі в тому чи іншому закладі зможуть допомогти лише людині з незначною кількістю зайвої ваги, а більш запущені випадки поставлять їх в глухий кут через відсутність необхідних знань або через відсутність необхідного обладнання;
- Варто уточнити, якими формами лікування займається заклад і яка їхня програма. Більшість дієтологів стверджує, що найефективнішим є поєднання лікувально-фізичних процедур і дієти з вітамінами і деякими медикаментами;
Про якість та ефективності програми свідчать такі процедури, як ходьба на кардиотренажерах, гімнастика у воді, плавання, загальний і точковий масаж, лікувальні ванни з морською сіллю і хвоєю, циркулярний і віяловий душ, рефлексотерапія і фітотерапія;- Практично будь-який санаторій для схуднення, що знаходиться в Підмосков`ї або іншому районі, пропонує додатковий список послуг, в який входить консультація лікаря, що спеціалізується на проблемах сну і його здоровому стані, а також відвідування психолога для допомоги у визначенні внутрішніх емоційних причин появи зайвої ваги.
висновок
Відвідати санаторій в Карелії, або іншому мальовничому місці, для схуднення - «вбити двох зайців одним пострілом». Такий відпочинок і зручний, і приємний, і для здоров`я корисний.
Відео: 5 простих правил щоб схуднути
Якщо є бажання відвідати одні з таких установ, то спершу, як уже згадувалося, потрібно відвідати лікаря. Протипоказанням до відвідування є вагітність, період клімаксу, цукровий діабет та інші.
