Афірмації для схуднення, відгуки, приклади афірмації луїзи хей і правила
Відео: 25 кадр для схуднення з афірмації Луїзи Хей
Афірмації для схуднення
Як відомо, думки матеріальні. Правильні установки, спрямовані на досягнення чогось, дійсно можуть допомогти. І люди домагаються своїх цілей. Однак весь час повторювати афірмації мало, потрібно ще щось робити для досягнення ефекту, інакше ваші кілограми нікуди не підуть.
Тут головне - правильне поєднання. Самі по собі можуть не допомогти і дієти. і розвантажувальні дні. і фізичні вправи. Для успішного процесу зниження ваги багатьом необхідні спеціальні афірмації. Щоб досягти якихось певних результатів, потрібно задіяти не тільки тіло, а й свідомість.
Афірмації для схуднення, записані під час припливу натхнення, є непоганим індивідуальним аудіотренінги. Найкраще слухати їх перед сном, так можна отримати просто вражаючі результати! Це дуже добрий початок процесу зниження ваги.
Хоча, звичайно, можна і не придумувати їх самому, а скористатися напрацюваннями відомих авторів. Їх афірмації для схуднення допомагають активізувати метаболізм і швидше спалювати жирові відкладення.
Що ж мають на увазі дані установки? Розберемося докладніше.
Афірмації для схуднення - правила складання
Основне правило складання афірмації для схуднення - всі твердження повинні бути сформульовані від першої особи і в теперішньому часі. Також важливий позитивний настрій протягом усього процесу зниження ваги. Це можна зробити, наприклад, кожен день нагадуючи собі, що здоров`я і краса залежать тільки від вас і ваших дій, а значить, ви обов`язково впораєтеся з поставленим завданням. Неправильні думки - це те, що заважає нам схуднути.
Відео: 16 Аффирмации для схуднення + афірмації успіху
Візуалізація теж має значення. Уявляйте собі свій ідеал і як будете одягатися і вести себе при його досягненні. Це допоможе побороти спокусу поласувати черговим шматочком або валятися на дивані замість занять спортом.
Всі складені афірмації для схуднення необхідно записувати. Потім читайте їх кожен день протягом усього періоду позбавлення від зайвих кілограмів.
Відео: Луїза Хей відео для схуднення
Ставте конкретні завдання і цілі. Наприклад, не просто багато рухатися, а, скажімо, гуляти щодня по 30 хвилин-не просто скинути зайву вагу, а домогтися конкретних показників-не просто обмежувати себе в їжі, а споживати в день певну кількість калорій. Такі чіткі завдання допомагають краще контролювати себе.
Відбивайте в афірмації для схуднення свої успіхи. Кожен день говорите собі про те, що вже досягли, підтримуйте віру в себе і свої дії.
Завдяки такому регулярному аутотренінгу ви можете досягти неймовірних успіхів. І тоді ніякі труднощі і проблеми не дозволять вам впасти духом.
Приклад афірмації для схуднення
Наведемо приклад ефективно афірмації для схуднення.
«Я приваблива!
З кожним днем я все стрункішою, і мені подобається це!
У мене гнучке, спокусливе і струнке тіло, і мені подобається це!
З кожним днем я все привабливішою. Мені подобається моє тіло!
З кожним днем я їм усе менше, і мені подобається це! »
Афірмації Луїзи Хей на схуднення
Американка Луїза Хей розробила певний алгоритм афірмації для схуднення. Так починати потрібно з займенника «Я». Потім має слідувати присудок в теперішньому часі. Але не повинно бути ніяких частинок «не» - це важливо. Після цього ставте доповнення та / або обставина. Наприклад: «Я скидаю вагу кожні 7 днів на 3 кг». Головне, вірити в свої слова, тоді вони будуть дарувати натхнення і обов`язково допоможуть.
Враховуйте, що дієслова повинні бути тільки в теперішньому часі. Чи не в майбутньому. Тобто, замість «схудну» - «худну».
Важливо також мати позитивні установки, саме тому не повинно бути негативних частинок. Психологи стверджують, що свідомість людини просто не сприймає цю частку. Так, якщо ви говорите: «Я не хочу їсти» - виходить: «Я хочу їсти».
Таким чином, мислити потрібно якомога позитивніше. Ніякого негативного настрою, адже це тільки заважає схудненню.
Відгуки
«Дуже хочеться схуднути! І щоб було помітно. Хоча у мене фігура в цілому непогана ... от якби не жирові відкладення, за якими все це не видно! Загалом, необхідно 16 кг скинути. Нещодавно стала використовувати афірмації для схуднення. Страх невдачі проходить ».
Відео: Луїза Хей Аффирмации. Колосальний ефект від простого дії!
«Афірмації для схуднення допомогли впоратися з сумнівами, я застосовувала їх спільно з курсом зеленої кави, і через 4 місяці отримала відмінні результати! Так що всім раджу. До цього і на дієтах сиділа, і спортом займалася. Але є все одно хотілося моторошно, тому зривалася. А ось афірмації допомогли зменшити відчуття голоду ».
«Афірмації для схуднення - це круто. У мене сестра моторошно мучилася на дієтах ... І навіть в тренажерку ходила, але все безрезультатно. А тут з правильною установкою все допомогло! Спасибі авторами методики ».
