Афірмації для схуднення

Відео: Афірмації для схуднення -Світлана Нагородная!

Афірмації для схуднення: слова для вимови. Вплив на свідомість.

зміст:

Є багато цікавих методів схуднення, аффірамаціі якраз з цієї серії. Якщо вже немає сил і бажання на заняття спортом, або не вистачає сили волі для дієти, то можна починати хоча б з різних змов або ось, наприклад, з аффірімацій. Адже не можливо ж з року в рік розглядати себе в дзеркало з заспокоєнням або невдоволенням, терпіння колись закінчується. І сьогодні вже повним повно класних стильних речей, які хочеться одягнути і виглядати супер.

Пора вже розлучатися зі своїми «вкусняшечкамі» на боках і Ляшко, і щоб все наполегливі старання стати стрункішою, при всьому бажанні стали приносити перемогу і відмінні результати. Чому ж так відбувається, давайте розберемося.

Хочеш, розповім, чому? Оскільки спочатку у тебе невідповідний настрій на схуднення! Після ознайомлення з даним матеріалом, повір, ти будеш в курсі того, як треба міркувати правильно і як, насправді, істотно досягти бажаного.

А поговоримо ми сьогодні про афірмації. Що ж це таке? Це оптимістичні, життєстверджуючі, словесні висловлювання, які, при регулярному повторі, починають творити чудеса в нашому житті.

З їх допомогою людям вдається успішно поміняти свою свідомість, а потім і все навколо: особисту успішність, ставлення оточуючих людей до себе, свій зовнішній вигляд І.Д.

Іншими словами, періодично повторюючи афірмації, людина створює свою реальність, яка буде у нього. І програмує себе на те, щоб хотілося мати, тому що це, так званий, внутрішній механізм, який діє на позитивні результати.

Афірмації відомі людству давно, проте зробила популярним даний метод психотерапевт Луїза Хей, яка створила в першу чергу для себе і спочатку перевіряла ці фрази на собі, велика кількість цих пропозицій і словоформ.

І потім вже поділилася ними в знаменитій книзі «Влада жінки» вона стверджує: «Я вважаю, що це відповідний підхід до різної проблеми - слід нам всього лише змінити свої міркування, і наше життя відповідним шляхом відповідає нам на ці зміни. Спочатку я попрошу і я настііваю, щоб ви записали незнайоме слово для вас в свій словник - нейропептиди. Даний термін, в перший раз введений Кендейсом Пертом в його науковій роботі, яка присвячена дослідженню функцій людського мозку, означає «хімічні кур`єри». Досить нам що-небудь викласти, або просто почати міркувати про щось. і наші думки приступають до подорожі по організму.

У той момент, коли наші думки наповнені любов`ю, миром, спокоєм і щастям, нейропептиди несуть хімічні елементи, що збільшують ступінь опору нашого організму ».

Як же «виглядають» афірмації і з якої причини вони ефективні?

Згадані раніше словоформи створюються по точно не відомим принципом.

Вірна афірмація складається з простої формули: Я + присудок в теперішньому часі (обов`язково без частки НЕ!) + Найнеобхідніші доповнення та обставини.

Як приклад: «Я стаю стрункішою з кожним днем» або «Я нескладно худну на п`ятнадцять кілограм і стаю дуже привабливою і здоровою».

Воно так неодмінно і станеться!

Візьми до уваги, що наше внутрішнє підсвідомість набагато більше впливає на нас, ніж ми здатні собі це уявити собі в думках.

Дуже важливо використовувати дієслова в теперішньому часі. Фрази «Я буду ставати худим» і «Я худну" не однакові.

У першому вираженні ти просто запевняєш себе, що можливо коли-небудь (а воно зовсім може виявитися не скоро!) Ти позбудешся від зайвих кілограмів. У другому випадку ти худнеш ВЖЕ.

Ні на секунду в цьому не сумніваєшся, і організм, довіряючи кожному твоєму сказаному слову, підпорядковується.

Варто запам`ятати, що в афірмації ні за яких обставин неприпустимо вживати частку «НЕ».

Фахівці в області психотерапії стверджують, що людський мозок зовсім не сприймає її і, в результаті, можна прийняти прямо протилежні наслідки.

Відео: Гіпноз для схуднення. психокорекція ваги

З огляду на вищевикладене, ти зобов`язана говорити не «Я не жирна», а навпаки «Я струнка», не «Я не хочу їсти», а «Я сита».

І ще одне: ні в якому разі не дозволяй собі думати про погане! Адже слово, вимовлене в негативній формі, теж впливає на нашу свідомість, як і його позитивний варіант.

Крім цього, афірмація не повинна бути надто довгою: вистачить одного або двох пропозицій. Необхідно, щоб тобі подобалося, як вона життєстверджуюче звучить. Також дуже важливо, щоб вимова цих чудодійних слів було приємно.

Аффірмацію можна зобразити на великому ватмані і розмістити на доступному зору місці, для того щоб якомога частіше, протягом дня, спостерігати за нею. Аффірмацію можна (швидше треба) періодично повторювати. Можна її і пропевать. Як ви вже зрозуміли, з афірмації можна робити все, головне щоб її вміст «достукатися» до твого підсвідомості.

Що потрібно вимовляти

Афірмації ти можеш складати сама, а також можеш користуватися вже існуючими. наприклад:

Я в гармонії. Мені зовсім нема чого боятися. Я контролюю повністю своє життя.
Я чудова. Моя фігура струнка. Я без розуму від себе і від свого тіла.
Я вживаю трохи їжі і насичуюся їй.
Я відчуваю себе ситим.
Я стаю бадьорою і здоровою.
Я стримана, спокійна і цілком сита.
Я по-справжньому щаслива.
Я отримую все, що хочу.
Я творю своє тіло.
Я гармонійно живу з собою і з оточуючим світом.

Кінцевий результат не змусить себе чекати, якщо до афірмації ти приєднатися візуалізацію. Нехай твоя фантазія малює те, про що ти сильно мрієш. Розслабся і ясно уяви свій новий вигляд. Не чекай, що вже на наступний день ти станеш іншою. Але через деякий час перерви буду помітні.

Просто довірся досвіду Луїзи Хей, яка сказала: «Ставтеся до змін як до прибирання будинку. Спочатку одне, потім - інше, і дивишся - все виблискує ».

Для того, щоб отримати силу і привести до кінця розпочаті зміни, необхідно час. Бажання, час, безперервні зусилля ».