Кращий час для практики тверджень
Відео: Ефективні методики для швидкого просування в практиці йоги. Антон Чудин
Кожна пропозиція, яке ми говоримо, є свого роду утвердженням. Воно може бути або позитивним, або негативним. Однак ви можете навмисно скласти твердження і посилити його за допомогою EFT.
Я говорю про певні позитивні твердженнях, щоб зробити щось хороше у вашому житті або реалізувати певну мету.
Відео: Паттерни - пропозиції | Вправи на англійській мові
Ви можете почати цей процес з утвердження позитивної самооцінки. Навіть якщо ви не відчуваєте на початку, що це правда, і нехай вони навіть здаються вам самообманом, вам потрібно повторювати ці твердження або афірмації багато разів в день.
Афірмації це як посадка насіння в землю. Це допомагає, якщо ви думаєте про своє розумі як про сад, в якому ваші думки - насіння, які ви садите. Коли ви практикуєте затвердження - це як покласти нове насіння в землю.
Відео: Практика. 1 серія
Ви прекрасно знаєте, що коли ви садите, у вас є тільки крихітне насіннячко, у вас немає виріс рослини. Це маленьке насіння має прорости. Потім воно розриває свою маленьку оболонку і починає отримувати харчування від землі. Потім першими виходять коріння і тоді, і тільки тоді проростає перший маленький паросток, що проходить через землю.
Так само, як це займає деякий час, щоб з насіння вирости до дорослої рослини, це займає деякий час від вашого першого твердження до реалізації вашої мети. Це не має значення, бачите ви результати або ви їх не бачите. Ви повинні вірити, що просто це вимагає часу.
Вибір часу для ваших тверджень.
Практикуйте EFT приблизно 10 раз в день. Це дозволить вам отримати максимальну користь від цієї техніки.
Коли ви прокидаєтеся, коли ви лягаєте спати, кожен раз, коли ви йдете у ванну, ви повинні вимовляти твердження.
Особливо важливо простукувати і говорити затвердження перш, ніж ви заснете. Це, напевно, найважливіше час, щоб практикувати затвердження. Я не можу змусити вас робити затвердження щовечора. Але це один з найважливіших принципів, якими я хочу з вами поділитися. Коли ви простукать точки перш, ніж ляжете спати, ви дасте своїй підсвідомості 6 - 8 годин, щоб працювати над вашими твердженням.
Це зайняло у мене майже рік після знайомства з EFT, перш ніж я отримала звичку простукувати перед сном, але я хочу, щоб ви уникли мою помилку, і не втратили рік, а почали робити цю цінну техніку вже з сьогоднішнього дня - простукування з афірмації, перш ніж лягти в ліжко.
Застосування EFT швидко прискорює не тільки час, протягом якого ваша мета реалізується, а й імовірність вашого успіху. З мого досвіду це один з найефективніших способів глибокого максимального успіху вашого затвердження.
Завжди говорите ваші позитивні твердження в теперішньому часі. Ваше підсвідомість сприймає все буквально, і якщо ви попросите його зробити щось в майбутньому, ви не зможете досягти цього довгі роки.
Коли ви перебуваєте в громадських місцях, ви можете використовувати одну руку, злегка торкаючись кожної точки і утримуючи її там, протягом п`яти секунд, поки «настроюєтеся на проблему» і повторюєте затвердження. Таким чином, ніхто навіть не зрозуміє, що ви робите.
