Як лікувати набряки?

Багато людей страждають тим, що їх ноги і руки періодично стають ватяними від набряків. Причин цьому явищу може бути безліч, але в нашій статті ми не будемо їх розглядати. Нас буде хвилювати те, як позбутися від цього неприємного явища, йдучи по шляху найменшого опору. Отже, як лікувати набряки на ногах і руках, а також як позбутися набряків очей?

Лікування набряків на ногах

Набряки на ногах приносять масу занепокоєння, так як супроводжуються, як правило, вагою в тілі, задишкою та високим тиском. Зазвичай набряклість ніг говорить про те, що організм людини хворий, тому важливо знайти причини захворювання і зайнятися лікуванням. При цьому захворювання можуть бути дуже різноманітними - від варикозного розширення вен до хвороб нирок, серця і щитовидної залози. Отже, як лікувати набряклі ноги? Для того щоб вилікувати набряки на ногах, потрібно спробувати наступні методи:

Скоротіть вживання щоденне вживання солі, солоних продуктів і води. Давно відомо, що сіль затримує воду в організмі, а надлишок води буде сприяти ще більшій набряклості тканин.
Пийте трав`яні чаї з м`ятою, жасмином, журавлиною, лимоном і брусницею. Ці природні компоненти вважаються сечогінними, а отже, будуть видаляти зайву рідину з організму.
Не носіть взуття на високих підборах, не ходіть будинку в тапках, не носіть стримують руху колготки, не перебуваєте довго в стоячому положенні, а вдома намагайтеся приймати положення, при якому ноги будуть знаходитися вище рівня пояса. Пам`ятайте, якщо у вас є схильність до того, що в найближчому майбутньому вас (наприклад, як і ваших батьків) будуть мучити набряки ніг, ніж лікувати це, краще намагатися запобігти.
Обов`язково додавайте в свій раціон такі сечогінні і розріджують кров продукти, як часник, сиру капусту, малину, цибуля, баклажани, огірки, кріп, морква, кавуни, петрушку, буряк. Пийте гарбузовий і морквяний соки. Не забувайте, що натуральні овочі завжди сприяють кращій роботі організму в цілому.
Робіть зарядку, а також спеціальний масаж для ніг. Це допоможе відновленню нормальної циркуляції крові, особливо тим, хто веде сидячий спосіб життя, а також тим, чия робота пов`язана з роботою у прилавка.
Робіть компреси і ванночки для ніг. Так, ви можете зробити чудовий компрес з 300 мл звичайної води з додаванням 150 г горілки і 1 столової ложки солі - намочіть в ньому бинт, прикладіть до набряку і зніміть через 3 години. З ванночок можна спробувати звичайну 5-літрову ємність з теплою водою з 200 мл яблучного оцту - тримайте в ній ноги близько півгодини, а потім не витираючи дочекайтеся, коли ноги висохнуть.

Лікування набряків на руках

Набряки на руках можуть бути викликані тими ж причинами, що і набряки на ногах. Різниця полягає лише в тому, що навантаження на руки зазвичай менше, ніж навантаження на ноги, тому ряд захворювань, які сприяють набряків на руках, значно менше. Набряки рук можуть бути пов`язані з ендокринними патологіями, захворюваннями нирок, а у жінок можуть бути пов`язані з вагітністю. У всякому разі, точний діагноз хвороби, через яку у вас виникли набряки, може поставити тільки остеопат. Існують наступні способи лікування набряків на руках:

Обов`язково пийте різні фіто-і сечогінні чаї, які будуть сприяти виведенню рідини з кінцівок. Їжте вранці гречану кашу з кефіром - гречка володіє прекрасним сечогінним ефектом.
Якщо у вас жахливі набряки, лікування народними засобами теж може допомогти: надіньте на руки мішки з щільної тканини з березовим листям. Міняйте листя кожен 3 години, так як ваші руки будуть сильно потіти, виводячи воду з тканин.
Робіть компреси з морської солі на поперек. Розчинивши у відрі холодної води 1 кг морської солі, потрібно змочити в ньому рушник і вичавивши, прикласти до попереку. Як тільки рушник стане теплим, необхідно повторити процедуру. Ефективність цього способу досягається десятикратним повторенням цієї дії, так як після цього почнеться рясне сечовиділення, а, отже, з тканин кінцівок буде виходити зайва вода. Можна також прийняти гарячу ванну з морською сіллю, яка ще більше посилить сечогінний ефект.
Спробуйте пити відвар з насіння льону - він не тільки чудово виводить воду з організму, але і сприяє очищенню від різних шлаків, а також нормалізує обмін речовин.
При сильних набряках дуже допомагає стійка на четвереньках, при якій навантаження на нирки зменшується, що сприяє швидкому відходженню води з організму. Цю процедуру рекомендують всім вагітним жінкам, які страждають сильними набряками в другій половині вагітності. Здоровим людям необхідно стояти на четвереньках близько 5-10 хвилин по кілька разів з перервою на туалет.

Лікування набряків очей

Зазвичай набряки очей можуть сигналізувати про те, що у вас хворі нирки чи серце, що ви занадто багато випили проти ночі (як води, так і алкоголю), а також про те, що ви сильно не висипаєтеся і перевтомлюєтеся. Набряки очей можуть бути наслідком неправильного харчування, зловживання алкогольними напоями, перевтоми. Отже, чим лікувати набряки очей?

Саме елементарне, що ви можете зробити, - це покласти на очі примочки з ватних тампонів, змочених у різних трав`яних настоях. Зокрема, ви можете заварити шавлія, ромашку, петрушку, кріп і навіть березове листя!
Чудово боротися з набряками очей допомагає свіжовичавлений сік картоплі. Просто очистіть картоплину, натріть її на тертці і відіжміть через марлю сік, в який умочіть ватний тампон і покладіть на очі або все обличчя.
Якщо у вас зовсім немає часу, а позбутися від набряку навколо очей необхідно, то можна протерти шкіру навколо очей маленькими шматочками льоду, або потримати на очах близько 10 хвилин ватні тампони, змочені в звичайному чаї.
Робіть маски з гарбуза, огірків і кропу зі сметаною. Виготовляються такі маски елементарно: овочі подрібнюються і наносяться на обличчя на півгодини, а потім змиваються водою. Ви не тільки позбудетеся від набряків очей, але і зробите шкіру вашого обличчя оксамитовою і пружною.

Ще більше цікавого