Сік лимона: як зробити, користь і шкода, лікування
Сік лимона - приховані можливості звичного продукту
Всі звикли до того, що лимон використовується для поліпшення смаку багатьох страв і напоїв. А ось про способи застосування його в лікувальних і косметичних цілях знає не так багато людей. Користь лимонного соку не обмежується зміцнює імунітет впливом. При появі перших ознак застуди все відразу ж згадують про гарячому чаї, мед і лимон. Насправді сфера використання такого дивного представника цитрусових набагато ширше.
Зміст статті:
Чим корисний сік лимона?
За складом сік з лимонів можна назвати одним з найбільш насичених продуктів аскорбінової кислотою. Саме завдяки вмісту вітаміну С і проявляються антимікробні властивості соку. Зміцнити імунітет лимони допомагають і завдяки вітамінам групи В, а також вітамінів РР і Е. Володіє він і унікальним мінеральним складом.
Відео: Користь ПЕТРУШКИ. НАПІЙ ІЗ ПЕТРУШКИ З СОКОМ ЛИМОНУ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ`Я
Користь цього напою незаперечна
Калорійність лимонного соку дуже низька - всього 33 кКал. Він допомагає звільнити організм від шлаків, токсинів і глибоко очищає кишечник. Такі властивості зумовили його популярність в боротьбі із зайвою вагою. Завдяки соку зміцнюються стінки судин, змінюється кислотно-лужне середовище в організмі.
Депресія, нервове перенапруження і зниження працездатності можна усунути свіжовіджатим лимонним соком. Невелика кількість випитого лимонного напою додасть бадьорості, підвищить здатність запам`ятовувати нову інформацію, активізує роботу мозку. Його можна використовувати як засіб, що стабілізує тиск, для боротьби з атеросклерозом, для профілактики серцевих хвороб.
Чим корисний лимонний сік? Він допомагає уникнути гіповітамінозу, призначається при ризику появи простудних захворювань, сприяє откашливанию й вгамовує біль в горлі при ангіні. І зовсім необов`язково пити сік в чистому вигляді. Його можна змішати з соком пари апельсинів і половинки грейпфрута, натуральним рідким медом і пророщених зернами пшениці. Одержаний склад підвищить захисні можливості організму, додасть людині енергії і надасть омолоджуючу дію.
В Африці лимони використовують для нейтралізації отрути скорпіонів. З цією метою представники місцевих племен ділять лимон на дві половини. Одну частину плода прикладають до місця укусу, а з другої висмоктують сік.
Чому при нестачі кальцію треба пити лимонний сік?
Дефіцит кальцію в організмі може проявлятися в крихкості кісток, ставати причиною проблем із зубами, призводить до рахіту у дітей, викривленням хребта і слабкій пологовій діяльності у жінок. Хороший засіб для поповнення запасів кальцію в організмі - яєчна шкаралупа з лимонним соком. Такі ліки можна приймати і чоловікам, і жінкам, і дітям після року. Для цього шкаралупу треба промити з милом, при необхідності прокип`ятити, потовкти в ступі і змішати з соком.
Чому саме сік лимонів? Справа в тому, що він в поєднанні зі шкаралупою створює легкорозчинного засіб, яке швидко і з мінімальними енергетичними затратами всмоктується в кишечнику. Лимони підвищують засвоюваність кальцийсодержащих речовин в рази.
Лікування лимонним соком: рецепти і дозування
Полоскання лимонним соком - хороший засіб не тільки при ангіні і ларингіті, це ще й ефективний спосіб профілактики карієсу і позбавлення від зубного болю. Щоб вгамувати біль в зубах необхідно змішати сік з водою і кілька хвилин потримати такий напій у роті, після чого прополоскати порожнину рота водою з розчиненою в ній содою.
Сік, приготований з цього цитруса, активно використовується для лікування різних захворювань
Для лікування кашлю перед тим, як вичавити сік з лимона, цитруси треба проварити в киплячій воді 10 хвилин. Сік змішується з гліцерином (2 ст. Л.) І медом і приймається тричі на день по чайній ложці. Дозу ліки можна збільшувати до 6 ч. Л. але тільки при дуже сильних нападах кашлю. При гіпотонії допоможе сік лимона, змішаний з меленими кавовими зернами (50 г) і 500 г меду. Приймати такі ліки треба через 2 години після їжі по чайній ложці.
Якщо пити лимонний сік у поєднанні з будь-яким овочевим кожен день по половині склянки перед їдою, то можна позбутися від каменів у нирках. Регулярний прийом соку перешкоджає розвитку таких захворювань, як ревматизм, подагра, анемія, цукровий діабет, зайва вага і порушення в роботі центральної нервової системи. Для боротьби з гіповітамінозом рекомендується пити сік по 1 склянці на добу.
Зовнішньо лимонний сік можна застосовувати для лікування грибкових захворювань. При судомах ніг необхідно протягом двох тижнів вранці і перед сном змащувати соком підошви ніг. Ефективним сік є і при гінекологічних захворюваннях. При білях з одного лимона віджимається сік і заливається крутим окропом (1 склянка), суміш проціджують і трохи остуджують. Теплим розчином (температура повинна бути, як у парного молока) необхідно регулярно промивати піхву.
Нормалізувати кислотний баланс в кишечнику можна за допомогою клізми з підкисленою водою. На 2 л охолодженої води береться столова ложка лимонного соку. Клізма з лимонним соком повинна робитися регулярно, тобто перший тиждень - щодня, другу - через день, третю - раз в два дні, четверту - раз в три дні і п`яту - 1 раз. При отиті і проблеми зі слухом рекомендується закопувати вуха свіжим лимонним соком по 2-5 крапель.
Відео: Лимонний сік. КОРИСТЬ і застосування лимонного соку
Лимонний сік для схуднення
Проблема зайвої ваги, позбутися від якого не допомагають ні дієти, ні посильні фізичні навантаження, може бути вирішена за допомогою лимонів. Сік лимона для схуднення пити можна тільки в розведеному вигляді. Досвід показує, що розвантажувальні дні на напої з соку лимонів, меду і води дають можливість за тиждень скинути від 2 до 3 кг. Таке поступове схуднення дозволяє запобігти появі розтяжок і збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту.
Для підвищення тонусу організму, виведення шлаків і токсинів з плавною втратою ваги рекомендується до вживання вода з лимонним соком. Пити цей напій слід натщесерце за півгодини до сніданку.
Засоби по догляду за волоссям з соком лимона
Сік лимона для волосся - справжній еліксир, який і поживними речовинами забезпечить, і волосяні лусочки розгладить, і додасть зачісці неймовірний блиск. Сік можна додавати до шампунів, робити на їх основі маски, лосьйони, бальзами та ополіскувачі. Для жирного волосся підійде лосьйон з соку лимонів (4 ст. Л.) І склянки горілки. Щодня вранці їм треба змочувати коріння волосся.
Волосся будуть вдячні за такий догляд
Досить втирати в шкіру на голові сік, віджатий з половини лимона, змішаний з двома жовтками і реп`яхову олію (досить додати всього пару крапель олії), і лупа зникне. Лимонний сік для волосся корисний і при їх випаданні. Для цього робиться настоянка коренів лопуха, змішана з половиною склянки лимонного соку. Втирання в корені волосся такого складу знімають свербіж, позбавляють від лупи, зміцнюють волосяні цибулини.
Обполіскувати волосся лимонним соком, розведеним у воді (на літр води береться один цілий лимон) необхідно для нейтралізації негативного впливу лужних сполук, що містяться в шампунях і милі, а також для додання волоссю м`якості і здорового блиску. Для обгортань використовується суміш лимонного соку, шампуню і реп`яхової олії, взятих по столовій ложці, з додаванням соку цибулини. меду (2 ст. л.) і жовтка. Швидко забруднюються волосся досить перед кожним миттям біля коріння змочувати свіжим соком лимона.
Відео: Вода з лимоном натщесерце
Зміцнити сухе волосся можна, якщо нанести на них на ніч маску з лимонного соку, змішаного з оливковою олією. Ще один варіант маски - персикове масло (0,5 ст. Л.), Одеколон (1 ст. Л.), Касторове масло (1 ст. Л.), Пара чайних ложок лимонного соку.
Освітлення волосся лимонним соком на один тон можна зробити шляхом регулярного ополіскування підкисленою лимоном водою. Освітлити пасма на кілька тонів допоможе спеціальна маска з лимонного соку і перемеленої шкірки цитруса (знадобиться 4 лимона), подрібненого кореня ревеню (30 г), яблучного оцту (500 мл), квітів ромашки та календули (по 20 г), акацієвого меду (50 г) і 50 г спирту. Перед застосуванням засіб треба розводити водою в пропорції 1 ст. л. на 1 л води.
Лимонний сік для обличчя і нігтів
Шкіра, що в`яне, вікові та мімічні зморшки, пігментні плями і веснянки - з усіма цими проблемами допоможе впоратися лимон. Ефективний лимонний сік від прищів. Для цього запалені ділянки треба змащувати свіжим соком. Аналогічні процедури призначені і для виведення веснянок. Суміш з оливкового масла і соку рекомендується при нестачі в шкірі поживних речовин і для розгладження зморшок. Сік лимона для обличчя є безпечним і натуральним засобом для освіження шкіри і її освітлення.
Лимонний сік для нігтів, особливо ламких і тьмяних, краще застосовувати у вигляді ванночок. Сік можна просто втирати раз в тиждень в нігтьові пластини, а можна змішати його з підігрітим маслом і опустити в таку суміш пальці на 10-15 хвилин. Зміцнити нігті можна шляхом нанесення на них суміші з соку і солі з наступним змиванням теплою водою.
Як зробити лимонний сік?
Для соку необхідно відбирати зрілі або трохи зеленкуваті лимони. Плоди ретельно промиваються під проточною водою і обтираются рушником. Скільки соку в одному лимоні? Залежно від розміру плоду кількість соку може варіювати від 30 до 40 мл.
Приготувати напій дуже просто
Лимонний сік в домашніх умовах можна віджати руками, пропустивши через м`ясорубку, в соковижималці або ж ручним пресом. Як зробити сік з лимона? Спочатку плоди треба розрізати на половинки, при необхідності зняти з них шкірку, а потім подрібнити і за допомогою марлі відокремити з кашки сік.
При використанні кухонного комбайна або соковижималки шкірку можна не знімати. Як видавити сік з лимона без електротехніки? Можна вставити в центр плода ложку і над мискою здавлювати цитрус руками, допомагаючи круговими рухами ложкою. Лимони без шкірки можна розім`яти в мисці виделкою.
Відео: КОРИСТЬ ЛИМОННОГО СОКА | чим корисний лимонний сік, лікування соком лимона, чи можна пити лимонний сік?
Як приготувати лимонний сік швидко? Лимони опустити в киплячу воду на пару хвилин, а потім вже віджати з них сік будь-яким способом. Після термообробки плоди будуть дуже легко віддавати сік.
Лимонний сік - користь і шкода навіть для здорової людини. Для позитивного результату в чистому вигляді сік краще не вживати, щоб не викликати подразнення слизової шлунка. Утриматися від лікування цитрусовими варто тим, у кого діагностовано гастрит, виразка шлунка, панкреатит, холецистит, гепатит, спостерігаються збої в роботі жовчовивідних шляхів. Рецепт лимонного соку передбачає з`єднання сильнодіючих і тонізуючих речовин, тому не можна його пити вагітним жінкам.
У лимонах таяться потужні лікувальні властивості, скористатися якими дуже просто. Треба всього лише витратити кілька хвилин на приготування соку. А далі залишається тільки отримати задоволення від незвичного смаку напою.
