Китайський лимонник лікувальні властивості і протипоказання
Відео: ЛИМОННИК КИТАЙСЬКИЙ РЕЦЕПТ! КОРИСТЬ І ЗАСТОСУВАННЯ ЛИМОННИКА (ЛІКУВАННЯ, СХУДНЕННЯ, СПОРТ)
Китайський лимонник (шизандра) - це одне з найстаріших лікувальних рослин відомих людству. За деякими даними, він пережив льодовиковий період. Батьківщиною є Китай, де активно використовують лікувальні властивості лимонника вже більше 15 століть. Там його називають Wu Wei Zi, що перекладається як "ягода п`яти смаків". Для китайців це рослина довгі століття було ліками від багатьох недуг, доступним не тільки імператорської подружжю, але і простим селянам. Саме лимонник, судячи за старовинними переказами, був одним із секретів довголіття і легендарної витривалості китайських імператорів. Ця стаття по лікувальні властивості і протипоказання китайського лимонника.
Китайський лимонник поширений також і в Японії, Кореї, на Далекому Сході Росії. Називають його так, тому що всі його частини (листя, квіти, кора) мають лимонний аромат. Ця рослина часто використовують як декоративне, оскільки лимонник є дуже ефектною ліаною з красивими білими квітами.
Зараз шизандра відома не тільки в Китаї, де з неї готують джеми, варення і компоти, а й по всьому світу. Широко застосовувати цю рослину як ліки почали в період Другої світової війни. Саме в ті часи лимонник піддали ретельним дослідженням і виявили його цілющі властивості.
У сучасному світі китайський лимонник вважається одним з найбільш цілющих рослин. Для лікування використовують не лише ягоди лимоннику. Великою популярністю користуються листя, насіння, кора і навіть коріння лимонника. З них готують спиртові настоянки, ягідний сік (який зберігає свої якості протягом цілого року), листя і кору вживають для чаю.
Лікувальні властивості китайського лимонника
У листі, насінні і ягодах різну кількість біологічно активних речовин, які забезпечують лимонник корисними властивостями і позитивним впливом на організм. Будь-які компоненти лимонника зустрічаються в різних лікувальних чаях.
Лимонник використовують як природний енергетик. Найбільш відомі здатності лимонника стимулювати фізичну і розумову активність, підвищувати гостроту зору і слуху. При цьому людина не відчуває збудження, нервова система не виснажується, а ефект триває кілька годин.
Лимонник надає на організм наступну дію:
- піднімає тонус серцево-судинної системи, незначно підвищує артеріальний тиск;
- покращує регенерацію клітин;
- стимулює дихальний центр, збільшує життєвий об`єм легенів;
- зміцнює імунітет. Настоянки ягід застосовують для профілактики ГРЗ;
- відновлює і покращує роботу печінки;
- стимулює роботу шлунково-кишкового тракту;
- підвищує потенцію;
- зміцнює стінки матки, зменшує вираженість передменструального синдрому і менопаузи;
- знижує схильність організму різним хвороботворним бактеріям, зокрема дизентерії.
Доведено, що при прийомі настойки з насіння лимонника людина стає сильнішою (підвищується м`язова сила) на 38%. Тому лимонник з успіхом застосовується спортсменами.
Чай з листя лимонника підвищує життєвий тонус, нормалізує сон і допомагає при похміллі. Використовується для лікування астенічних синдромів і депресії. Швидко загоює рани від хімічних та термічних опіків, незагойні виразки.
Відварами з насіння китайського лимонника лікують гастрити з підвищеною кислотністю, а ягодами - зі зниженою. Лимонник відрізняється підвищеним жовчогінну дію.
Хімічний склад:
Мікроелементи: марганець, мідь, цинк, хром, кольбат, алюміній селен, нікель, свинець, йод.- Органічні кислоти. При цьому більше органічних кислот у недозрілих ягід. А при зберіганні їх зміст зменшується незначно. Лимонник містить наступні кислоти: 69% лимонної, 27,4% яблучної і 0,6% виноградної.
- Вітаміни: С, Е, А, РР, В1.
- Пектин, який виводить солі важких металів і допомагає роботі шлунково-кишкового тракту.
- Макроелементи: калій, кальцій, магній, залізо.
- Дубильні речовини, які володіють протизапальною і антибактеріальну активність.
- Флавоноїди: катехіни, антоціани. Вони є найпотужнішими антиоксидантів. Активно захищають клітини і органи від шкідливих новоутворень і дії канцерогенів. Покращують проникність стінок судин, ніж захищають всю серцево-судинну систему. Доведено, що в країнах де флавоноїди вживаються в достатній кількості, смертність населення від серцевих захворювань в 5-6 разів нижче, ніж в там, де їх вміст у продуктах харчування недостатнє.
- Ефірна олія і цукру в ягодах.
- Жирні масла в насінні (в тому числі ненасичених жирних кислот).
Відео: Лимонник китайський - ягода життєвої сили
Лимонник - джерело лігнанов
Китайський лимонник є рекордсменом за вмістом таких речовин як лігнано (фітогормони, фітоестрогенів). Потрапляючи в організм людини з їжею лігнано виконують ті ж функції, що і гормонів естрогену.
У ягодах лимонника найбільша концентрація наступних фітоестрогенів: схизандрин,? -схізандрін, дзоксісхізандрін і схізандрол. З китайського лимонника японськими вченими було виділено більше п`яти класів лігнанов, які вже з успіхом використовуються офіційною медициною для лікування складних захворювань.
Лігнано виконують такі функції:
- позитивним чином впливають на центральну нервову систему;
- успішно протистоять приєднанню до органів, розмноженню і росту ракових утворень;
- на клітинному рівні захищають організм від впливу шкідливих кислотних з`єднань;
- ефективно борються з шкідливими бактеріями і грибами;
- покращують загальну структуру і мембранну захист клітин організму.
З китайського лимонника японськими вченими було виділено більше п`яти класів лігнанов, які вже з успіхом використовуються офіційною медициною для лікування складних захворювань. Найбільша кількість лігнанов в насінні і ягодах лимонника - 6-7%, а ось в корі і листі вже менше - 4-5% від загальної маси. Для дорослої людини 50 г свіжих ягід забезпечать добову потребу організму в лігнанов. Завдяки великій кількості флавоноїдів і фітоестрогенів китайський лимонник називають рослиною-адаптогеном (здатним швидко адаптувати організм до зовнішніх впливів).
Побічні дії китайського лимонника і протипоказання до його застосування
Для того щоб лимонник проявив свої цілющі властивості приймати його варто протягом тривалого часу (мінімум три тижні) і тільки після консультації лікаря, так як крім лікувальних властивостей лимонник має і небезпечні. У 4% людей вживання лимонника може викликати побічні реакції у вигляді пригнічення нервової системи або алергічних висипань. Якщо таке спостерігається, припиніть вживання лимонника.
- ввечері, щоб уникнути безсоння;
- навесні не варто вживати кору і листя, оскільки відбувається активне соконасищеніе і серце і судини можуть виявитися перевантаженими;
- більше покладеної дози, тому що відбудеться перезбудження нервової системи.
Категорично заборонено вживати лимонник у випадках:
- підвищеного внутрішньочерепного і артеріального тиску;
- печії, виразки шлунка;
- підвищеній нервовій збудливості і безсоння;
- порушеннях роботи серцево-судинної системи;
- вагітності та лактації.
Також не варто давати лимонник дітям до 12 років.
Китайський лимонник може створити диво при багатьох захворюваннях, надмірних фізичних і розумових навантаженнях. Приймайте його розсудливо і тільки після консультації фахівця.
