Низький тиск головний біль

PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjQ3NHB4O21heC1oZWlnaHQ6MjgwcHghaW1wb3J0YW50O3BhZGRpbmc6MSUiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc + PC9zY3JpcHQ + PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNDQ4NTA3MTAxNCcgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ + c2V0VGltZW91dChmdW5jdGlvbigpeyhhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSl9LCAxMDAwKTs8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4 = PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjQ3NHB4O21heC1oZWlnaHQ6MjgwcHghaW1wb3J0YW50O3BhZGRpbmc6MSUiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc + PC9zY3JpcHQ + PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNDQ4NTA3MTAxNCcgZGF0YS1hZC1mb3не сільний9J2F1dG8кожний покров5zPjxzY3JpcHQ + c2V0VGltZW91dChmdW5jdGlvbigpeyh hZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSl9LCAxMDAwKTs8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4 = PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjQ3NHB4O21heC1oZWlnaHQ6MjgwcHghaW1wb3J0YW50O3BhZGRpbmc6MSUiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc + PC9zY3JpcHQ + PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNDQ4NTA3MTAxNCcgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ + c2V0VGltZW91dChmdW5jdGlvbigpeyhhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSl9LCAxMDAwKTs8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4 =

У даній статті ми будемо говорити про зниженому тиску, його симптоми і способи порятунку від даної напасті.

Кому з жінок не траплялося випробувати переднепритомний стан, в той час, коли темніє в очах, паморочиться голова і слабкість така, що підкошуються ноги? Зі мною таке сталося в один раз в переповненому трамваї і, поки хтось не додумався поступитися місцем, чого я тільки не наслухалися: і про те, що вона якась хвора, і про те, що можливо п`яна. А всього-то було душно і не вийшло поснідати з ранку. Нудота швидко пройшла, варто було лише посидіти з опущеною головою і вийти пізніше на свіжий повітряний простір. Але, в разі якщо чесно, тієї п`ятихвилинки сорому мені вистачило на все життя. Обставиною непритомності стало знижений артеріальний тиск.

Насправді, це не патологія, а фізіологічний стан, яке до того ж у здорових людей трапляється лише іноді. Да да і то не у всіх. Значно частіше несподівано тиск падає у молодих жінок, підлітків і високих і худих чоловіків. Крім цього, зниження артеріального тиску можливо симптомом починається інфекційного захворювання. Ну, не забувайте, що воно не рідкість при застуді? Спершу болить голова і настає млявість ...

Симптоми зниженого тиску

1. Головний біль
2. запаморочення
3. Мушки перед очима
4. Дзвін або шум у вухах
5. слабкість
6. задишка
7. Несподівана втрата свідомості

До речі, так званий сонячний удар також трапляється через низький тиск. У слідстві перегріву організму настає різке зневоднення. Кров згущується і не доходить до голови в достатній кількості. Мозок відчуває кисневе голодування (з цього запаморочення і мушки). Настає непритомність.

Так, знижений артеріальний тиск, в більшості випадків, є симптомом при заразитися, хворобах внутрішніх органів, крововтраті або при фізіологічних станах, викликаних дією навколишнього середовища.

Крім цього, обставини зниженого тиску зможуть бути і самими банальними:

• хвилювання
• Безсоння (моя стаття про неї тут)
• голодування
• перевтома
• Малорухливий спосіб життя
• куріння

У передачі у Олени Малишевої відмінно описується, що відбувається в організмі при падінні тиску:

Що робити, якщо у вас знижений тиск?

Якщо ви поглянули відео, то вже розумієте, що порятунок один - зайняти горизонтальне положення, при якому ноги повинні бути вище голови. Це перша реакція після закінчення непритомності. А щоб нічого подібного не сталося, потрібно:

1. Висипатися.
2. Більше часу проводити на свіжому повітрі.
3. Велика кількість випивати. Потрібно мінеральну воду.
4. Включати в раціон солоні білкові продукти (рибу або сир типу сулугуні).
5. Рухатися.

Але, знижений артеріальний тиск можливо і захворюванням, спадковим, в більшості випадків. Воно називається гіпотонія і досить часто супроводжується порушеннями серцевої діяльності і варикозним розширенням вен. (1) При гіпотонії час від часу призначають препарати, які містять кофеїн: цитрамон, кофетамін, аскофен і інші. Але значно частіше в комплекс лікування входять поради по режиму харчування, праці і відпочинку, діагностика хвороб нервової системи і комплекс заходів по їх компенсації, фізіопроцедури і масаж. (2)

У яких випадках потрібно в обов`язковому порядку здатися лікареві?

Не рідкість так, що ви висипаєтеся, ведете здоровий спосіб життя, правильно харчуєтеся, приймаєте вітаміни, а вас все дорівнює долають слабкість, головний біль та інші симптоми низького тиску аж до непритомності. У разі якщо триває такий стан досить довго - більше місяця, то доктору здатися потрібно. Це можливо знаком того, що у вас в організмі йде прихований запальний процес або має місце внутрішня кровотеча через виразкової хвороби, наприклад. Захворювання поки не з`явилося характерними симптомами, але вже можливо діагностовано за допомогою аналізів на біохімію.

Артеріальний тиск досить часто знижується протягом першого триместру вагітності. І в цьому випадку це звичайний процес. Зниження тиску є наслідком трансформацій гормонального фону. В організмі мами формується ще одне коло кровообігу - майбутнього малюка. Час від часу обставиною можливо токсикоз. Тиск падає через постійної блювоти. У будь-якому випадку про показники падіння тиску направлятися сказати помічають доктору. Час від часу, вельми рідко, це можливо знаком недостатній функції надниркових залоз або щитовидної залози.

Як підняти тиск без ліків?

Ось забавно, до кого зі звичних я ні приставала з цим питанням, перший же рада був в тому, щоб випити кави або чаю. Ось лише напої ці надають допомогу не завжди. Значно частіше вони необхідні, щоб прокинутися, тобто збудливо діють на нервову систему, а ось вона зі свого боку змушує стрімкіше працювати всі органи, а також серце. Експерти ж кажуть, що кофеїн двояко діє на судини: збуджуючи серцеву діяльність і підвищуючи тонус артерій, він звужує судини. (5) Так що хоч кровотік і поліпшується, толку від цього мало. До периферичних судинах крові потрапляє рівно стільки ж, скільки б її надійшло і без стимуляторів.

Так, самі по собі каву і чай тиск не піднімають, лише хіба що за рахунок води, в якій вони заварені. Але при таких умовах простіше простої води і випити.

Але, не скажу, що чай мені жодного разу не допоміг підняти тиск. Але траплялося це кожен раз, у той час, коли чай (зелений або темний, без відмінності) я випивала солодкий і поряд з цим з бутербродами (хліб, вершкове масло, сир).

Геннадій Петрович Малахов рекомендує для нормалізації тиску почистити кров соками. Він упевнений в тому, що засмічений шкідливими речовинами кров згущається, повільніше циркулює і створює навантаження на серце і судини. У слідстві і у гіпертоніків, і у гіпотоніків з`являються неприємності з артеріальним тиском. У Малахова в книзі (6) маса рецептів сокових дієт. Він рекомендує застосовувати свіжовичавлені фруктові та овочеві соки червоного кольору: буряковий, журавлинний, вишневий, ожиновий, виноградний, з червоної капусти.

Чесно скажу, мені не доводилося лікуватися соками. Але ось приятелька моя підняла тиск так. У неї було тривала кровотеча в слідстві гінекологічного захворювання. Так ось відновлювала кров і піднімала тиск вона гранатовим соком і коктейлем з бурякового, морквяного і соку петрушки. Лише там був нюанс. Буряковий сік заборонено було випивати відразу. Він повинен був дні постояти в холодильнику. Пізніше в нього додавалися свіжовичавлені морквяний і петрушечний в рівних пропорціях. Приятелька сказала, що гемоглобін на цьому коктейлі піднімала за чемь днів. Випивала по склянці вранці, вдень і ввечері.

Ще кажуть, що тиск можливо підняти коньяком і шоколадом. Чи не пологаю, що справа в їхній хімічний склад. Найімовірніше, спрацьовує психологічний фактор. Коньяк, як ми знаємо, розширює судини і стимулює серцеву діяльність, в слідстві поліпшується кровотік. А шоколад - підвищує рівень гормону щастя серотоніна в крові. Ось і цілий секрет. До слова, попалося мені в мережі потішне свідоцтво благотворного впливу коньяку та шоколаду на артеріальний тиск з доказами. Рекомендую почитати просто для підняття настрою хоча б (7).

За великим рахунком в питаннях низького тиску і методах його нормалізації я схильна довіряти людям, якісь займаються лікувальним голодуванням. Голодування, як ми знаємо, веде до зниження артеріального тиску. Так ось, практикуючі відмова від їжі в оздоровчих цілях люди впевнені в тому, що при низькому тиску можливо вести діяльний спосіб життя і анітрохи від цього не мучитися. Основний рецепт - рух і свіжий повітряний простір. Плюс не підхоплюватися різко з положення лежачи, а підніматися як бик: повільно і з нахиленою вперед головою. (8)

Масаж при низькому тиску

Існує велика кількість способів розігнати кров і підвищити артеріальний тиск за допомогою різних видів масаж. Тим, хто цікавиться я рекомендую прочитати книгу С.В.Устелімовой (2). Тут скажу лише про власний досвід. Тому, що працюю за комп`ютером і доводиться проводити в сидячому положенні багато годин, від застою крові починають мерзнути ноги. І тоді я масажую стопи. Даний метод масажу я вичитала у А.А.Ханнікова (4). Він каже, що на підошвах ніг є 72 тисячі нервових закінчень, і їх масаж підвищує тонус всього організму. Ну, загалом, це правда. в один раз я побачила, що проходять так само головний біль і шум у вухах (вірні показники недуги). Але в разі якщо чесно, швидше за все вони проходять від прогулянки на свіжому повітрі.