Лохина - корисні властивості і протипоказання

Корисні властивості лохини

лохина багато в чому схожа з чорницею. Обидва рослини є так званим багаторічним листопадним чагарником. Лохина росте також рясно, як чорниця, але її ягоди більші й більш довгасті. На смак менш солодкі, в них відчувається більше вологи. М`якоть зеленуватого кольору.

Де росте лохина

На відміну від чорниці, лохина росте не тільки в соснових борах. Її збирають на Алтаї, в тундрі, на Кавказі, серед кедрів, в лісах заболоченій місцевості, на сфагнових болотах. Вона невибаглива і тому їй дарма ні розріджене гірське повітря, ні сухі, кам`янисті, кислі і бідні ґрунти. Чагарник воліє рости в помірному або холодному кліматі.

Рослина живе до 90 років. Як правило, перше цвітіння відбувається в віці 11-17 років. Ягоди вживають свіжими або готують з них кисіль, компот і варення. В урожайний рік з гектара можна зібрати до тонни ягід.

Чим корисний сік з ягід

Він смачний, а його властивості для надання лікувального та профілактичного ефекту можна порівняти з користю, що дається гранатовим, яблучним і виноградним соками.

Сік має протизапальну дію, в ньому маса антиоксидантів і вітамінів, необхідних організму протягом доби. Він практично не має протипоказань і тому може широко застосовуватися в програмах дієтичного харчування.

Корисні властивості ягід

У голубиці містяться органічні кислоти, дубильні речовини, вітамін С. Багато користі в листках рослини. У ягодах маса поліфенолів - рослинних речовин, які розслаблюють і розширюють судини. Діючи спільно з пробіотиками. поліфеноли допомагають зняти запалення, знищуючи викликають запалення бактерії.

Профілактичні властивості ягоди обумовлені наявністю фітохімікати - антоціанів. Вони незамінні в боротьбі з такими серйозними захворюваннями, як бактеріальні інфекції, рак, діабет, різні запальні процеси. Сповільнюються процеси старіння, зменшується ймовірність розвитку різних патологічних процесів в головному мозку.

Лохина має властивість надавати протизапальну, жовчогінну, сечогінну і противосклеротическое дію. Завдяки щоденному вживанню корисної ягоди поліпшується робота серця, шлунка, починає оптимальним чином функціонувати кишечник. Лікувальні відвари з ягід і листя сприяють нормалізації обміну речовин.

лохина корисна як загальнозміцнюючий засіб в разі авітамінозів. різних порушеннях обмінних процесів в організмі;
має виражену жарознижуючим і протіволіхорадочним дією;
застосовується в разі гіпертонічної хвороби ;
її приймають при циститах ;
знижує рівень холестерину ;
стимулює апетит. сприяючи виділенню достатньої кількості шлункового соку;
перешкоджає утворенню жирових відкладень на животі;
листя і ягоди застосовуються для зниження рівня цукру у крові;
в разі діареї або захворювань печінки корисно пити свіжоприготований сік по півсклянки тричі на день;
настій з листя, навпаки, проносить ;
є чудовою профілактикою серцево-судинних захворювань. благотворно впливає на стінки судин. Корисно приготувати відвар з листя і гілок. Для цього 50 грам листя заварюють в склянці окропу і кип`ятять на водяній бані 10 хвилин. Потім два години наполягають. Приймають по столовій ложці 5-6 разів на день.
тонкі гілки і листя широко використовуються в разі різних захворювань сечового міхура. нирок ;
лохину рекомендується вживати в разі недокрів`я. оскільки в ній міститься майже вдвічі більше заліза, ніж в аналогічному кількості яблук;
пектинові речовини ефективно чистять організм. позбавляючи його від радіонуклідів, токсинів і шлаків. Організм ефективно видаляє стронцій і кобальт, лохина рекомендується для профілактики і позбавлення від гельмінтів. У ній безліч харчових волокон, їх властивості корисні для забезпечення нормальної роботи кишечника.