Огляд кращих вітамінних комплексів (відгуки)

Кращою прикрасою леді вважаються її волосся. Густі, сяючі здоров`ям, швидко зростаючі волосся - ознака правильного харчування, постачання організму корисними елементами. Звичайні шампуні і засоби для догляду не в силі відновити пошкоджене волосся. Вітаміни для росту - ідеальне рішення проблеми. Зміцнити коріння, активізувати зростання волосяних фолікулів допоможуть аптечні мульти-вітамінні комплекси.

Яких вітамінів не вистачає волоссю для швидкого зростання?

Ріст волосся залежить від того, вживаємо ми достатню кількість вітамінів з їжею. У яких же вітамінах потребує наш організм, якщо волосся росте повільно?

Відео: Найкращі вітаміни: фарматон, супрадин, спеціальні дріжджі мерц, витрум (vitrum)

Огляд вітамінних комплексів для прискорення росту волосся

вітамін A

Користь даної речовини для волосся неоціненна - воно підвищує еластичність пасом, відновлює їх структуру. Ретинол бореться з сухістю, запобігає випаданню. Нестача вітаміну А викликає пересушені і втрату блиску волосся, в результаті вони ламаються і в кінці кінців випадають.

Міститься в печінці, цілісному молоці, гарбузі, моркви і брокколі.

Вітамін А для росту волосся

З його допомогою налагоджується робота сальних залоз, нейтралізуються запальні процеси, підвищується імунітет шкіри голови, усувається зайва жирність волосся. Нестача вітаміну може призвести навіть до випадання волосся і лупи. З тим, щоб не допустити руйнівних процесів включите в раціон ожину, горобину, обліпиху, курагу, моркву, незбиране молоко, вершки, вершкове масло. А щоб підвищити ступінь засвоєння вітаміну A, готуйте страви з застосуванням рослинної олії.

Вітамін С покращує кровообіг, кров надходить до фолікулів, цибулини захищаються, харчуються, і це теж прекрасно для росту волосся. Найпростіше отримати вітамін С з квашеної капусти, цитрусових, чорної смородини і болгарського перцю.

У вітамінах групи В багато речовин, які допомагають волоссю, їх зростання і красі. Намагайтеся їсти каші з неочищених круп, чорний хліб грубого помелу, горіхи, насіння, яйця, нирки і печінку тварин, морква, квасоля, горошок.

Вітамін Е - це горіхи, насіння, рослинна олія - нерафінірованное- вітамін Н (біотин) - бобові, соя, геркулес, коричневий рис, пивні дріжджі і волоські горіхи.

Можна приймати аптечні вітаміни і добавки, але це не те ж саме, що отримувати вітаміни з натуральних продуктів. Передозування в таких випадках може призвести до зворотних результатів - не зростанню, а випадання волосся.

Крім вітамінів, волоссю необхідні мінерали: цинк, мідь, залізо, сірка, молібден, кремній - саме ці речовини сприяють їх росту в більшій мірі, так що шукайте продукти, де їх зміст вище.

Існує чимало й інших речовин, які надають не менш важливе вплив на стан вашого волосяного покриву.

Неймовірно важливий для росту. Він допомагає зміцнити коріння і запобігти процесу випадання. Відновлюючи саму структуру волосся, він повертає йому блиск, еластичність і силу.

Організм може накопичити собі досить корисної речовини і про запас. Добова потреба в ньому дорослої людини складає 2667-3333 ME або 800-1000 мкг.

У готовому вигляді ви можете отримати вітамін з яєчним жовтком, риб`ячим жиром, вершковим маслом, печінкою. А ось бета-каротин у великій кількості міститься в жовтих і зелених овочах і фруктах (моркви, обліписі, куразі, горобині, абрикосах).

Постачає зростаючі волосся киснем, забезпечуючи їм життєздатність. Володіючи сильними антиоксидантними властивостями, він бере на себе і захист волосяного покриву від агресивного впливу ультрафіолету або інших зовнішніх факторів.

При бажанні відростити довге волосся, подбайте про достатню його кількість в організмі (10-15 мг на добу).

Знайти вітамін можна в різних рослинних оліях, насінні, горіхах, бобових продуктах, злаках, яйцях і печінки.

Стимулюючи кровообіг, захищаючи від руйнування і зміцнюючи волосяні фолікули, допомагає уникнути надмірного випадання волосся і сприяє їх росту. Людині необхідно отримувати 50-60 мг вітаміну C на добу.

Потреба в ньому, як і в інших речовинах, збільшується при сильних фізичних або розумових навантаженнях, вагітності, несприятливому кліматі та інших умовах.

Оскільки в організмі кислота не утворюється самостійно, споживайте достатню кількість свіжих овочів, зелені і фруктів. Рекордсменами за змістом можна назвати шипшина, цитрусові, багато ягоди, шипшина, болгарський перець.

Зараз проводиться дуже багато полівітамінів і підібрати щось для себе буває важко. Наприклад, Пантовігар, який досить доступний за ціною. Трихологи радять цей препарат і кажуть, то він досить ефективний при випаданні. Але радять, перед тим, як його приймати, визначити, чому випадають кучері, щоб усунути корінь проблеми.

Зазвичай, лікування волосся складе не менше 1 - 2 місяці. Після перерви потрібно знову повторити курс. По закінченню 6 місяців - останній повтор. Перший видимий результат при лікуванні будь-яким препаратом з`явиться через 1 місяць, через 6 - 8 місяців результати закріпляться.

Вітаміни можуть потрапити в організм з різних джерел:

магній важливий для харчування волосся, перешкоджає їх ламкості і випаданню.

Залізо[/ I] є основним складовим компонентом [i]гемоглобіну в еритроцитах. Нестача заліза призводить до розвитку анемії і, як наслідок, до порушення росту і випадання волосся. Дефіцит цього мінералу в організмі сприяє передчасному посивіння.

Пити Перфектил слід по одній капсулі три рази на день перед їжею, а в разі наявності гострого шкірного захворювання за призначенням лікаря - у великих кількостях. Бажано через місяць такого вживання зробити перерву на кілька тижнів. Пам`ятайте, що надмірне вживання перфекта може викликати розлади травлення.

Особливості вітамінів Перфектил

Вітамінний комплекс Віташарм

Віташарм - це ще один лікувальний полівітамінний комплекс, що містить допоміжних речовин більше, ніж самих вітамінів. Крім вітамінів А, В1, В2, В5, В6, В9, Віташарм містить тальк, крохмаль, цукор, кальцій, магній, титан, віск і желатин. Всі разом ці компоненти надають комплексний вплив і на шкіру голови, і на волосяні цибулини, і на саме волосся, покращуючи їх структуру і стимулюючи зростання.

Важливо відзначити, що дія Віташарм кілька індивідуально. У одних пацієнтів він сприяє позбавленню від лупи, у інших - прискорює ріст волосся, у третіх - перешкоджає їх випаданню. Тому для того, щоб в вашому конкретному випадку препарат мав бажаний вплив, перед його використанням слід порадитися з лікарем.

- 1 ст. л. оливкового масла;
- Вітамін А і Е в олії (кожного вітаміну по половині столової ложки)

Втираємо маску в шкіру голови масажними рухами, що залишилася суміш наносимо і на довжину волосся, укутуємо голову рушником і залишаємо на годину. Потім промити волосся звичайним способом, використовуючи шампунь.

Вітамінна маска проти випадіння та для стимулювання зростання

Отриману суміш наносимо на шкіру голови, потім надягаємо шапочку для душу і покриваємо волосся теплим рушником. Час впливу маски 30-50 хвилин.

Така маска з вітамінами прискорить зростання і зупинить випадіння, рекомендується виконати курс масок протягом двох місяців 2 рази на тиждень.

капсули «Фітовал»Впливають на корені волосся і відновлюють їх функцію, сприяють зростанню, поповнює нестачу біологічно активних компонентів в організмі. Курс лікування даним засобом становить 3 місяці.

Відео: Вітаміни IHERB: Дешеві vs. Дорогі. В чому різниця?

Серед гомеопатичних засобів відомий препарат «Селенцін», Він допомагає тим, у кого порушується структура волосся при стресах.

Вітаміни зроблять ваше волосся красивим і здоровим

Універсальним препаратом для зміцнення, харчування та відновлення волосся є пивні дріжджі. Аптечні дріжджі - це кошти в поєднанні з кальцієм, сіркою, магнієм, залізом. «Евісент»,«Віта-Шарм»,«Ауріта»Це теж універсальні засоби для краси волосся, вони діють м`яко, ними можна користуватися протягом тривалого періоду.

Також потрібно мати на увазі канадський комплекс Ladys Formula - «Гарне волосся і нігті» і БАД «Фітофанер» з дуже багатим вмістом біологічно активних речовин, отриманих з огірочника, з жирових тканин холодноводних риб.

Аптечні вітаміни приймають не тільки всередину, з їх складами можна робити різні маски і розчини для втирання, додавати в улюблені шампуні. Комплексний підхід в справі збереження краси волосся є найдієвішим, про це необхідно пам`ятати завжди.