Вітаміни проти випадіння волосся після пологів
Вітаміни проти випадіння волосся після пологів
Ірина Брусова, автор JustLady.
Відео: Вітаміни від випадіння волосся у жінок після пологів
Після пологів жінки часто стикаються з проблемою інтенсивного випадання волосся. Це викликано гормональними перебудовами організму під час вагітності, після пологів та в період лактації. Крім того, втрата волосся часто обумовлена неповноцінним харчуванням, недосипом, стресами, які супроводжують молодих мам, а також нестачею вітамінів і мікроелементів, дефіцит яких необхідно заповнювати.
Під час вагітності великий обсяг корисних речовин, що надходять в організм майбутньої мами, витрачається на забезпечення харчуванням малюка. Після пологів вітамінний і мінеральний баланс поступово відновлюється, однак відбувається це протягом тривалого часу (від декількох місяців до декількох років). Крім того, багато поживних речовин йде в материнське молоко при грудному вигодовуванні, і організм мами подає своєрідні сигнали про дефіцит вітамінів, зокрема випаданням волосся.
Відео: Дивитися Трихолог Про Випадання волосся Після Пологів - Випадання волосся Після Пологів Вітаміни
В період лактації лікарі рекомендують молодим мамам приймати спеціальні полівітаміни для вагітних і годуючих, причому незалежно від того, на якому вигодовуванні знаходиться дитина - грудному або штучному. Асортимент вітамінно-мінеральних комплексів досить широкий, і щоб не помилитися з вибором, краще попередньо проконсультуватися з лікарем.
Разом з тим, комплексні препарати відрізняються за змістом корисних речовин. Щоб зробити акцент на зміцнення і зростання волосся після пологів, потрібно орієнтуватися на наявність у складі необхідних для цього вітамінів і мікроелементів.
Зокрема, найбільш важливими для здорового волосся є вітаміни групи В, які активізують кровообіг, сприяють зміцненню і росту волосся і запобігають їх випадання. Не останню роль відіграють також вітамін А, який надає сприятливий вплив на коріння волосся, вітамін Е, який відповідає за харчування волосся, вітамін Н, що надає волоссю пишність, і вітамін F, який скасовує ламкість і тьмяність волосся і незамінний в боротьбі в лупою.
Крім вітамінів організму жінки після пологів необхідні мінерали, особливо залізо, дефіцит якого може служити причиною посиленої втрати волосся через недостатнє кровопостачання волосистої частини голови. При виборі мінерального комплексу слід звертати увагу на наявність у складі кальцію, марганцю, калію, цинку, що перешкоджають випаданню волосся, а також кремнію, міді і кобальту, що забезпечують всмоктування заліза і приплив крові до голови для стимуляції росту міцних і еластичних волосся.
Беручи синтетичні вітаміни, не варто забувати і про натуральні, що надходять в організм з їжею, тому потрібно включати в раціон свіжі овочі, фрукти і ягоди, зелень, волоські горіхи, соняшникове і гарбузове насіння, кисломолочні продукти, м`ясо, рибу і птицю, печінку. Однак при грудному вигодовуванні молодій мамі слід звертати увагу на реакцію малюка на той чи інший продукт, який він отримує через молоко, щоб виключити можливі алергени.
Все для Вашого волосся в магазині професійної косметики КРЕАТИВ: професійні шампуні і живильні маски, засоби проти випадіння, засоби для відновлення і зміцнення волосся, ампули для волосся, професійні фарби, професійні фени та плойки! Продукція від офіційних постачальників. Професійні консультанти. Низькі ціни, безкоштовна доставка. kreativmag.ru
ТОВ «Креатив», 115054, Москва, вул. Татарська, д.14, ІПН 7705832547, ОГРН 1087746314468
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.
Розміщення на сайті матеріали, включаючи статті, можуть містити інформацію, призначену для користувачів старше 18 років, відповідно до Федерального закону №436-ФЗ від 29.12.2010 року "Про захист дітей від інформації, що завдає шкоди їх здоров`ю та розвитку". 18+.
Всі права захищені © OOO «РелевантМедіа». Редакція не несе відповідальності за висловлювання користувачів сайту у форумах і коментарях. Будь-яке використання матеріалів сайту допускається тільки за умови посилання на justlady.ru.
