Які потрібні вітаміни для росту волосся? Кращі вітаміни, що стимулюють ріст
Вітаміни для росту волосся
Уповільнення росту волосся у багатьох випадках є причиною поганого харчування або низької засвоюваності корисних мікроелементів та вітамінів організмом. Заповнюючи недолік потрібних речовин можна прискорити зростання волосся в довжину. Давайте розберемося, якими способами можна домогтися відчутного результату.
Вплив окремих вітамінів на ріст волосся
Перелічимо найбільш ефективні вітаміни, благотворно впливають на швидкість подовження волосся.
- А - підсилює природну вироблення кератину - матеріалу, з якого складаються волосяні стрижні.
- В1, В12 - відповідають за зміцнення фолікула, посилення по довжині волосяного стрижня, здоровий блиск. густоту, шовковистість.
- О 6 - прискорення зростання, зміцнення цибулин. Надлишок вітамінів групи В призводить до негативних наслідків - появи лупи, ламкості волосся, січеться кінчиків.
- З - поліпшення кровообігу в шкірі і, відповідно, харчування волоса, загальне зміцнення волосся. При нестачі вітаміну волосся січеться. тьмяніють, ламаються.
- D - нормалізує клітинні мембрани, відповідає за ріст в довжину волосяного стрижня.
- Е - антиоксидант, підвищує опірність захворюванням і руйнівній дії ультрафіолету, підсилює приплив кисню до коренів і виконує функцію профілактики раннього старіння.
- F - бере участь в побудові волоса, забезпечує харчування і не допускає пересихання шкіри голови.
- Н - поставляє до волосся жири і білок, усуває сухість.
- До - збільшує приплив крові.
Легко купити всі ці вітаміни в аптеці у вигляді масляних розчинів або в ампулах.
способи вітамінізації
Природний механізм передбачає надходження необхідних вітамінів разом з їжею. На жаль, якість харчування не завжди дозволяє зберегти здоров`я шевелюри, і тоді на допомогу приходять додаткові методи, розроблені на основі сучасної фармацевтики:
- вітамінні комплекси;
- вітаміни у вигляді масок, в складі бальзамів і шампунів;
- мезотерапія.
Повноцінне меню для поліпшення росту волосся
- Волосся добре реагують на раціон, багатий тваринними білками, рибою і морепродуктами. З морепродуктів найбільш стимулюючої є маринована ламінарія. Вона містить в собі практично ідеально збалансований комплекс мікроелементів і вітамінів. Нагородою за любов до морській капусті буде густота волосся і швидкість їхнього зростання.
- Корисні бобові, зелень.
- Вітамінами В1 багата печінку і борошняні вироби.
- Вітамін В2 у великій кількості надходить в організм з яйцями і пивом.
- Каші і горіхи різних видів містять вітамін В6.
- Свіжі фрукти, овочі, які є постачальниками вітамінів групи К і Н, а також антиоксидантів.
- Для отримання вітаміну А раціон повинен містити побільше моркви і болгарського перцю.
- Вітаміном С багаті ягоди, плоди цитрусових дерев.
полівітамінні комплекси
Якщо немає можливості стежити за якістю раціону або існують проблеми з засвоюваністю, потрібно обов`язково приймати вітаміни.
Одним з найдієвіших є Пантовігар. Його призначають при дегенеративних змінах волосяного стрижня. У складі присутні В1, В5, цистин, параамінобензойна кислота, медичні дріжджі і кератин.
Основне призначення препарату - заповнити відсутні вітаміни та інші речовини в організмі, надавши при цьому стимулююча дія на ріст волосся. Так як формування волоса триває досить довго, курс прийому мультивитаминного комплексу - півроку.
Найкращі вітаміни. комплекс яких розроблений спеціально для прискорення росту волосся у жінок в довжину. У складі Евісент вітаміни групи В, Е, РР, пивні дріжджі, сірка. Відновлює слабкі, тонкі і пошкоджене волосся, стимулює імунітет.
Приймати для росту волосся протягом місяця 3 рази за добу по 2-3 таблетки. Перед повторенням курсу потрібно двотижневу перерву.
Вітамінізовані засоби по догляду
Крім надходження вітамінів з їжею, можна посилювати вітамінізацію волосся засобами для догляду. Виробники пропонують велику кількість різноманітної продукції, на етикетках яких зазначено вміст корисних для волосся речовин:
На жаль, не всі з перерахованих компонентів дають очікуваний результат. Більшість вітамінів мають властивість руйнуватися під впливом часу та хімічних сполук, що входять до складу засобів. З метою досягнення найкращого ефекту, вітаміни пропонується вводити в разову дозу кошти безпосередньо перед процедурою миття або застосування маски.
Для масок, виготовлених вдома, зручно використовувати вітаміни в ампулах або ж в масляних розчинах.
Рецепт для зміцнення волосся
Складові: масло реп`яхову - столова ложка, масло мигдальне - столова ложка, жовток одного яйця, ампули з недорогими вітамінами В2, В6, В12.
застосування: змішавши всі складові, наносимо маску на коріння, потім від коренів розподіляємо по всій довжині волосся до кінчиків. На голову одягаємо шапочку, як при фарбуванні і вкутуємо рушником. Через годину маску можна змивати, а волосся промити від надлишків масла шампунем.
Рецепт для стимулювання росту волосся в довжину
Складові: відвар кропиви і коренів лопуха - 2 столові ложки, сік алое - столова ложка, нікотинова кислота - 1 ампула.
застосування: суміш нанести на коріння чисто вимитої голови і витримати 1 годину. Обполоснути.
Рецепт перцевої маски, прискорює ріст волосся
Складові: червоного перцю - один стручок, горілка, вітамін А, вітамін Е, оливкова олія.
застосування: У темряві протягом трьох тижнів настояти перчик на горілці. Розмішати масла, розбавити перцевої горілкою. Наносити тампоном з вати біля коренів. Перець пече, потрібно трохи потерпіти, але не довше 20 хвилин. Ретельно змити.
У домашніх умовах можна вітамінізувати звичайний покупної шампунь. Для цього потрібно відлити в невелику піалу кількість шампуню, необхідне для одного застосування, і вмішати в нього вітаміни, що прискорюють ріст волосся.
мезотерапія
Процедура представляє собою курс ін`єкцій певним коктейлем, що містить кращі вітаміни для росту волосся, посиленим мікроелементами і амінокислотами. Така терапія покликана стимулювати обмінні процеси в шкірі.
Відео: Вітаміни для росту волосся. ЗАСТОСУВАННЯ вітамінів для росту волосся
Ефективність процедури пояснюється тим, що вітаміни, які відповідають за ріст волосся, потрапляють відразу в дерму, а не вбираються через епідерміс, як це відбувається при використанні масок. Захисна фільтруюча здатність дерми не зупиняє проникнення необхідних вітамінів безпосередньо до волосяних фолікулів.
Ін`єкції повинен робити тільки кваліфікований фахівець, тому класична мезотерапія визнана виключно салонної процедурою.
Відео: Вітаміни для волосся. Розповім про самі класні
Курс складається, як правило, з 4-8 відвідувань. Перші результати можна спостерігати через місяць, після початкового введення препаратів, а максимальний ефект проявляється через півроку після закінчення лікування.
Відео-відгук про вітаміни для росту
Протипоказання
Перед застосуванням будь-яких препаратів для стимулювання і прискорення росту волосся на основі вітамінів бажано консультуватися з фахівцем. Багато вітаміни для росту волосся протипоказані:
- на 1 і 2 триместрі виношування вагітності;
- при годуванні груддю;
- в дитячому і підлітковому віці, коли гормональний фон ще нестабільний;
- при схильності до алергічних реакцій.
висновок: для підтримки густоти, кольору і здорового вигляду волосся організму людини потрібні вітаміни і мікроелементи. Знаходити їх можна споживаючи їжу, приймаючи спеціальні полівітамінні комплекси, використовуючи медичні препарати, проходячи процедури. Заповнюючи недостатнє надходження корисних речовин ми оберігаємо волосся від випадання, раннього старіння, знебарвлення, а також оздоровлюємо стан шкіри.
