Кращі вітаміни для краси і здоров`я волосся. Вітамінні комплекси для росту волосся і проти їхнього випадання: відгуки та рекомендації
Від чого залежить стан волосся? Перш за все, від вітамінного складу, щодня одержуваного організмом. Шампуні і маски благотворно впливають в основному на саме волосся, а для з сили і зростання важливо вплив на коріння (фолікули волосся), розташовані в шкірі голови.
На важливий для цього процес каталізу ферментів, значно впливають вітаміни. І чим більше корисних речовин потрапляє в шкіру голову, в цибулини, тим міцніше, густіше і блискуче виглядають наші волосся. Щоденне вживання вітамінів робить їх красивими і густими, наповненими життєвою силою і яскравістю.
Зустрітися з кращими вітамінами для волосся в нашій статті. Ми розповімо про групи вітамінів, найкращим способом впливають на корені волосся і про продукти харчування, в яких вони містяться. Надамо список хороших і ефективних (за відгуками користувачів) вітамінних комплексів, що пропонуються сьогодні в аптечній мережі.
Групи вітамінів для здоров`я волосся
Які вітаміни потрібні для вашого волосся?
Вітаміни групи А
До цієї групи належать - ретинол, кислота ретиноевая, ретиналь, провітаміни А, y-каротини.
Результати вживання:
- Волосся густіші
- швидше ростуть
- Менше ламаються і не випадають
- зникає лупа
- Коріння стають сильніше
- Нормалізується робота сальних залоз в шкірі
Алопецією називається облисіння, для якого характерно не тільки випадання наявних волосся, але і порушення росту нових. Дане захворювання є мультифакторна, що вказує на відсутність відомостей в медичній практиці про причини його виникнення. Більшість фахівців вважають, що на виникнення алопеції впливають такі чинники:
- Стресові ситуації;
- Аутоімунні процеси;
- Тривала інтоксикація;
- Період після пологів у жінок (гормональні порушення);
- Вікові зміни у чоловіків;
- Несприятлива спадковість;
- Травматичні ситуації;
- Тракция волосся (стягування при укладанні);
- Деякі інфекційні захворювання (туберкульоз і сифіліс);
- Недокрів`я і онкологічні захворювання.
Симптоматика алопеції залежить від форми захворювання, але кожна з них супроводжується обласному, що часто супроводжується оніходістрофія і вітіліго. Лікування даного стану проводиться за допомогою ноотропних і психотропних лікарських препаратів. В якості комплексної терапії призначаються полівітамінні або вітамінні препарати, иммунокорригирующие кошти (Тактивин і Декарис). У складних випадках рекомендується додати гормональні препарати.
післяпологовий період
Ніхто не помічав таку дивну особливість? Приходиш в магазин, щоб купити шампунь, а там кошти для нормального волосся годі й шукати. Майже всі - для хворих: жирних або сухих. Виробники косметики явно перестаралися з рекламою. Але, на жаль, при жирних або сухих волоссі одними шампунями не обійтися.
Брак вітамінів впливає на жирність і сухість волосся. Волосся у багатьох людей, при нестачі будь-яких елементів, робляться ламкими і сухими, але буває і навпаки. У чоловіків і жінок з жирним волоссям відбувається сильне випадання волосся, а весь зовнішній вигляд іноді викликає антипатію і неприязнь.
Жирність волосся викликана підвищеною секрецією сальних залоз. Вона виникає через неправильне догляду за волоссям. Від змін до травної та ендокринної системах. Регулювання жирності волосся сприяє використання рекомендацій, що відносяться до дієти.
Дієта для жирного волосся включає вітаміни В і С, так само дуже корисні комплекси містять залізо і сірку. І потрібно перестати, нарешті, їсти копченості й пити алкоголь. Треба обмежити споживання жирних продуктів і солодощів. Кава теж шкодить.
Вітаміни для зміцнення і зростання волосся
Фахівці вважають такі вітаміни хорошими і ефективними проти випадіння волосся. Вони підходять для нанесення на волосся в складі масок і прийому всередину для зміцнення волосся:
- Ретинол - прискорює ріст волосся.
- Рибофлавін - додає еластичність і блиск волоссю.
- Інозит - зупиняє випадання волосся.
- Біотин - захищає від облисіння.
- Фолієва кислота - уповільнює старіння волосся.
- Жирні кислоти - протидіють випадання волосся.
- Токоферол - живить волосяні цибулини.
- Тіамін - бере участь в процесах білкового сінтеза.Тіамін помітно покращує роботу нервової системи, піднімає настрій, лікує «вічну втому».
- Ніацин - розширює судини, що покращує доставку потрібних речовин до шкіри голови. Після його застосування волосся стають сильнішими, гущі, починають посилено рости.
Маску, що сприяє росту волосся, можна зробити, застосувавши такі інгредієнти:3
- 1 жовток курячого яйця-
- 2 столові ложки води помірної температури-
- по 1 чайній ложці рідкого токоферолу і ретінола-
- 2 столові ложки гірчичного порошка-
- 1 столова ложка реп`яхової олії.
Цілющі трави роблять позитивний вплив на стан шевелюри. Вони добре допомагають при зовнішньому застосуванні. Рецепт маски з вітамінами і травами:4
- ромашка, кропива, липа - по 1 столовій ложке-
- вітаміни В1, В12, А і Е - по кілька капель-
- житній хліб - для нормального волосся, яйце - для жорстких.
Однак правильне харчування - це тільки один із способів вирішити проблему випадіння волосся. Справа в тому, що вітаміни з продуктів можуть не повністю засвоюватися організмом. Тому потрібні додаткові заходи боротьби з цією напастю. Де ж тоді ще можна взяти необхідні вітаміни для волосся?
Відео: ВІТАМІНИ для вагітних. Жінок. Кращі вітаміни. Дітей. Чоловіків. Лікування. Які потрібні. як пити
По перше, аптечні вітаміни можуть продаватися кожен окремо у вигляді таблеток, капсул, порошків, пастилок і рідин. Але ви самі бачите, що вітамінів, які відповідають за здоров`я вашого волосся, дуже багато. Ви можете купити капсули вітаміну E, тоді як насправді в вашому організмі буде дефіцит вітаміну C - випадання волосся в цьому випадку продовжиться.
По-друге, в тій же аптеці можна купити спеціальний вітамінний комплекс, який розроблений для боротьби з випаданням волосся. Однак існує кілька правил для його застосування, які рекомендується неухильно виконувати для досягнення потрібного ефекту.
- Перед застосуванням будь-якого вітамінного комплексу настійно рекомендується взяти рада у лікаря. Може трапитися так, що випадання волосся обумовлено більш серйозними причинами, ніж проста нестача вітамінів. В цьому випадку вам доведеться пройти обстеження, а потім - призначений курс лікування.
- Якщо ви зважилися приймати аптечний вітамінний комплекс, перед покупкою переконаєтеся, що в його склад, дійсно, входять обов`язкові вітаміни проти випадіння волосся.
- Курси прийому комплексу вітамінів від випадіння волосся повинен мати суттєвий проміжок часу - не менше двох місяців.
Рецепти масок для волосся
При виборі маски визначте, яка з проблем волосся турбує вас найбільше, і відповідно до цього використовуйте відповідні рецепти з потрібними компонентами.
З гірчицею
Вітамінна маска для волосся
Волосся після цієї маски відразу перетворюються, стають м`якими, слухняними, шовковистим і значно зменшується випадання.
- 2 ложки натурального бальзаму для волосся;
- 1 ампула нікотинової кислоти;
- 1 ампула екстракту алое;
- 1 ампула вітаміну В12;
- 1 ампула вітаміну В8;
- 3-5 крапель вітаміну А і Е на маслі.
Моєму голову щадним шампунем (без сульфатів і силіконів). Волосся підсушують рушником, кілька хвилин. Змішуємо всі інгредієнти маски і наносимо спочатку шкіру голови, а потім розподіляємо на вологе волосся по всій довжині утеплюємо, можна також прогріти феном для кращого ефекту. Тримаємо маску одну годину і змиваємо шампунем, досить робити один раз на тиждень.
Відгуки покупців про вітаміни для волосся Віташарм:
«... стимулює ріст волосся - це вже точно, на собі відчула! Ставлю 5 балів з 5-ти ... »
«... за такі смішні гроші - це супер-препарат! Я задоволена вітамінами «Віташарм», волосся міцніше стали ... »
Вітрум Бьюті: «Рости, коса, до пояса ...»
Орієнтовна ціна: 626 рублів за 30 таблеток
Чим вирізняється: збагачений фолієвою і пантотенової кислотами
Чому в рейтингу: препарат можна назвати американським братом німецького «Мерц Бьюті», обидва - лідируючі фаворити у наших виборчих співвітчизниць. Склад «Вітрум» універсальний: стандартний ряд вітамінів і мінералів доповнений кальцієм, залізом. Препарат з комплексним підходом до краси і, треба сказати, вельми грамотним. Волосся після місячного курсу ростуть, як на дріжджах!
Наш рейтинг: 10/10. Давно полюбився БАД-ка з раціональним підходом до жіночого здоров`я
Відгуки покупців про Вітрум Бьюті:
«... я займаюся танцями професійно і вічні навантаження, стрес погано позначилися на волоссі. Завдяки «витрум б`юті» структура волоса помітно покращилася, стали менше випадати. А ціна чудова у витаминок))) ... »
«... за порадою лікаря через випадіння волосся купила витрум, не очікувала такого результату - відмінні вітаміни для волосся ...»
Фітовал - недорогі полівітаміни для зміцнення неживих волосся
Орієнтовна ціна: 310 рублів / 60 капсул (дешево, проте ...)
Чим вирізняється: в складі значаться медичні дріжджі
Чому в рейтингу: досить посередні компоненти «Фитовала» і не звернули б увагу споживача на препарат, якби не дріжджі - саме вони настирливо стимулюють насичення волосяних цибулин «їжею», приводячи до балансу метаболічні процеси
Комплекс Ladys Formula містить натуральні речовини для краси волосся і фортеці нігтів: він так і називається - «Здорове волосся і нігті». У ньому є природні амінокислоти, мукополісахариди, кремній, вітаміни групи В, і він живить весь організм, забезпечуючи красу волосся, нігтів і шкіри.
Комплекс проводиться в Канаді, і його вже близько 40 років з успіхом використовують жінки в усьому світі, незалежно від віку і місця проживання.
Відео: "чарівні" вітаміни для волосся B1, B6 і B12
У біологічно активної добавки для волосся і нігтів «Фітофанер» дуже багатий склад: бета-каротин, вітамін Е, орізанол- лінолева кислота, отримана з масла огуречніка- поліненасичені жирні кислоти, отримані з жиру холодноводних риб- вітамін С і вітаміни групи В, пивні дріжджі.
Капсули «Фітофанер» потрібно приймати близько 4-х місяців: вони забезпечують наш організм усім необхідним для здоров`я і краси, і підтримують в нормі структуру волосся і нігтів.
Маска з вітаміни групи B і натуральними маслами.
Склад.
Яєчний жовток - 1 шт.
Мигдальне масло - 1 ст. л.
Реп`яхову олію - 1 ст. л.
Масло обліпихи - 1 ст. л.
Вітаміни B6, B2, B12 - по одній ампулі.
Застосування.
Розтерти яєчний жовток з натуральними маслами, додати в суміш вітаміни. Розподілити готовий склад на сухі і чисті волосся, приділивши увагу кореням і кінчиків. Зверху надіти поліетиленову шапочку і намотати рушник. Тримати таку маску одну годину, якщо є час, можна більше. Гірше не буде. Склад змивати із застосуванням шампуню. Курс лікування волосся - один місяць, процедури робити один раз в п`ять днів.
Трав`яний настій з вітамінами.
Склад.
Кропива - 1 ст .. л.
Ромашка - 1 ст. л.
Липовий цвіт - 1 ст. л.
Окріп - 200 мл.
Житній хліб - 50 г.
Вітаміни A, Е, B1, B12- по одній ампулі.
Застосування.
Траву змішати, подрібнити і залити окропом. Суміші дати запариться протягом півгодини. Цього часу вистачить, щоб трави віддали всі свої корисні компоненти, а настій став комфортної температури для подальшого використання. Готовий настій процідити, додати в нього хліб і вітаміни. Маску наносити на чисті і сухі волосся, особливо втирати в коріння і кінчики волосся. Зверху голову обернути поліетиленом і рушником. Час впливу маски не менше години, після чого змити теплою водою з шампунем. Проводити таку процедуру рекомендується раз в три дні курсом в п`ятнадцять процедур. Через два-три місяці такий курс можна повторити.
І наостанок, включайте в свій щоденний раціон ягоди обліпихи (по столовій ложці), в ній величезна кількість вітамінів, які будуть корисні не тільки волоссю, але і всьому організму в цілому.
