Як очистити печінку після тривалого вживання алкоголю
Чистка печінки після алкоголю
Відео: Якщо кинути пити то організм відновиться
Як допомогти печінці відновитися після бурхливого застілля?
Вживаючи спиртне, ми рідко замислюємося про своє здоров`я. У цей момент нами керує нетривалий відчуття ейфорії, яке дає алкоголь. Однак коли алкогольний дурман вивітрюється, про себе нагадують внутрішні органи - це проявляється у відчуттях тяжкості, слабкості, дискомфорту, болю і т.п.
Відео: Після відмови від алкоголю
Найсильніше від спиртного страждає печінка, адже саме вона, будучи головним фільтром людського організму, приймаючи на себе основний удар.
Вживаючи навіть самі нешкідливі на перший погляд алкогольні напої, люди отруюють свій організм етиловим спиртом, адже навіть в невеликих концентраціях токсини етанолу небезпечні для здоров`я.
Печінка активно працює, нейтралізуючи токсини, проте ресурси її не безмежні. До слова, близько 98% етилового спирту переробляється саме в печінкових тканинах.
Щоб допомогти печінки відновитися після бурхливих алкогольних узливань, рекомендується:
- Рясне пиття. Це захистить організм від зневоднення, а точніше від неправильного розподілу рідини. Після п`янки потрібно пити більше води, негазованих напоїв, соків. Пити потрібно часто, кожні 10-15 хвилин, але потроху. Від кави і різних лимонадів варто відмовитися.
- Активоване вугілля. Він зв`яже і виведе природним шляхом всі токсини і інші шкідливі речовини після п`янки. Приймають вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кг маси тіла.
- відновленню організму після зловживання алкоголем сприяє прийом вітаміну С.
- нескладна дієта. виключає "важку" їжу. Відмовтеся від смаженого, копченого, занадто жирних і гострих страв.
- побільше гуляти на свіжому повітрі.
- Клізма. Поставте очищувальну клізму. Алкогольне сп`яніння і похмілля - це отруєння, і чим краще ви очистите організм від токсинів і сивухи, тим простіше буде печінки впоратися з тим, що вже вбралося в кров.
Як очистити печінку після тривалого прийому алкоголю?
Якщо випито велику кількість спиртного і подібне трапляється часто, печінку може не справлятися зі своїми функціями. В результаті печінкова тканина піддається патологічних змін і переродження.
Всі ми з шкільного курсу біології знаємо, що печінка - це орган, здатний до саморегенерації, проте це досить повільний процес і на тлі триваючої інтоксикації організму він неможливий.
Щоб очистити печінку, на кілька місяців потрібно повністю відмовитися від спиртного. Необхідно також відмовитися від прийому гепатотоксичних лікарських препаратів, повністю виключити сигарети, смажену, жирну і гостру їжу.
Очистити печінку після тривалого прийому алкоголю допоможуть гепатопротектори . містять есенціальні фосфоліпіди - вони надають регенераційні дію на мембрани клітин печінки.
До таких гепатопротектора відносяться препарати: Есслівер Форте, Ессенціале форте Н, Фосфонціале, Фосфоглів і ін. Як правило, тривалість застосування таких препаратів не обмежена.
Механізм очищення печінки після алкоголю
В першу чергу для відновлення функцій печінки необхідно приділити особливу увагу виведенню токсинів з організму і виключити нові інтоксикації.
Здорова печінка очищається самостійно шляхом виділення певної кількості жовчі, разом з якою видаляються шкідливі речовини і токсини.
Щоб печінка після алкогольної інтоксикації могла повністю відновитися, потрібно активізувати виділення жовчі.
Зробити це можна за допомогою спеціальних лікарських препаратів, або вживаючи в їжу продукти, що володіють сильним жовчогінним ефектом.
Продукти, які очищають печінку
Увімкніть перераховані нижче продукти в свій щоденний раціон, і це дозволить вашій печінки більш ефективно виконувати свої захисні функції.
Червоні і помаранчеві овочі і фрукти - вони містять велику кількість вітаміну А, незамінного для нормальної роботи печінки. По можливості включите в свій щоденний раціон морква, буряк, гарбуз, абрикоси і т.п. Морква, гарбуз і буряк мають явно виражену жовчогінну дію, що сприяє очищенню печінки.
Від таких продуктів, як редис, хрін, часник і гірчиця, на час очищення печінки краще відмовитися, оскільки вони містять гострі ефірні масла.
Головним акцентом в харчуванні повинні стати овочі та фрукти - вони допомагають виводити шлаки і шкідливі токсини, а також багаті клітковиною і вітамінами.
Свіжа капуста, огірки, помідори, зелень, болгарський перець - влітку потрібно вживати більше цих продуктів, як в чистому вигляді, так і у вигляді салатів, в якості заправки використовуючи оливкова олія.
Поділіться з друзями в соціальних мережах:
джерело: dlya-chistki-pecheni.ru
При передруці матеріалу «Чистка печінки після алкоголю» активне посилання на джерело обов`язкове!
ще немає відгуків.
