Тримаємо вага під контролем

Тримаємо вага під контролем - ефективно, безпечно, комфортно!

Проблема надмірної ваги сьогодні хвилює багатьох. Але так важко знайти дійсно ефективне рішення! Далеко не кожному вдається витримати жорсткі обмеження в їжі, дотримуючись строгих дієт. Однак зовсім необов`язково стежити за фігурою за допомогою екстремальних методів. Лікар-дієтолог, ендокринолог вищої категорії, експерт бренду Herbalife Алла Василівна Шиліна розповідає про те, як знизити вагу ефективно і комфортно.

За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров`я 1. за останні 30 років число людей з надмірною вагою збільшилася практично вдвічі. Це дійсно актуальна сучасна проблема. Більше половини населення Європи, включаючи і нашу країну, мають зайві кілограми, а понад 20% страждають ожирінням. За прогнозами фахівців, вже до 2025 року в світі надмірна вага і ожиріння матимуть масштаби епідемії і охоплять половину всього населення планети: 40% чоловіків і 50% жінок 1.

Відео: ДПС і Вага. контроль: "Я без трусів їжджу ..." (Фікція вагового контролю)

Такий стан справ складалося поступово - зі змінами в способі життя людей, появою великої кількості неякісних продуктів харчування, поширенням шкідливих звичок. Високий рівень стресу, погана екологія, надмірна їжа пізно ввечері, порушення режиму сну, популярність фастфуду - все це призвело до того, що людям стало складніше контролювати свою вагу. Причому найбільше це відбилося на жінках, так як в силу фізіології ім складніше позбавлятися від зайвих кілограмів.

Згідно з дослідженнями 2. 60% росіян, які намагалися знизити вагу, незадоволені результатами своїх спроб. Вага повертається приблизно у кожної третьої людини, який намагався скинути зайві кілограми, обмежуючи свій раціон. І суворі дієти, замість того щоб вирішити цю проблему, тільки погіршують її. Тому найкращим способом знизити вагу і підтримувати його в нормі надалі є включення в раціон спеціалізованих функціональних продуктів, наприклад протеїнових коктейлів. Такі продукти, збалансовані за складом всіх необхідних для нормальної роботи організму речовин, є основою програми контролю ваги Herbalife 3. яка включає в себе цілих 5 переваг: ефективність 4. безпеку 4. комфорт 4. персональний підхід і мільйони споживачів 5.

Ефективність зниження ваги за допомогою протеїнових коктейлів доведена практикою і авторитетними дослідженнями за кордоном і в Росії. Існує 47 досліджень, які підтверджують ефективність замінників їжі для зниження і контролю ваги 6.

Відео: ВЕС ПІД КОНТРОЛЕМ Тиждень 2 Урок 2.0 Візуалізація

У Росії клінічне дослідження, проведене на базі клініки Інституту харчування РАМН 4. підтвердило, що програма зниження ваги з використанням продуктів харчування компанії Herbalife - протеїнового коктейлю «Формула 1» і протеїнової суміші «Формула 3» - більш ефективна в порівнянні зі стандартною низькокалорійною дієтою для скорочення охоплення талії і зниження жирової маси тіла, а також забезпечує більш комфортний процес схуднення, а саме краще насичення і відсутність почуття голоду. Крім того, протеїновий коктейль «Формула 1» і протеїнових суміш «Формула 3» схвалені Національною асоціацією дієтологів і нутриціології.

Далеко не будь-яка дієта безпечна для здоров`я. Наприклад, при монодієта в організмі утворюється серйозна нестача вітамінів і мінералів. А для гарного самопочуття важливо щодня отримувати всі необхідні макро- і мікроелементи. Від того, наскільки вони збалансовані в продуктах, залежить якість харчування та якість життя в цілому. Але є і такі програми для зниження ваги, безпеку яких має наукове підтвердження. Так, клінічні дослідження продукції Herbalife 4 довели, що використання протеїнового коктейлю «Формула 1» і протеїнової суміші «Формула 3» в програмі зниження ваги Herbalife безпечно для здоров`я, так як продукти мають збалансований склад, що включає білок, вітаміни, мінерали, необхідні для нормальної роботи організму.

Важливо, щоб програма контролю ваги була не тільки ефективною і безпечною, але і зручною у використанні. За даними досліджень, близько 60% людей 2 відчувають почуття голоду під час дієт. Програма контролю ваги Herbalife 3 відрізняється комфортним процесом зниження ваги без виснажливого відчуття голоду. У цьому допомагають такі продукти функціонального харчування, як протеїнові коктейлі. При обмеженою калорійності порції - всього 200 ккал (при приготуванні з 250 мл молока жирністю 1,5%) - така «їжа в стакані» містить цілих 17 грамів протеїну (білка), який дозволяє кілька годин не відчувати почуття голоду, зберігаючи почуття ситості, а клітковина і збалансований комплекс вітамінів і мінералів забезпечують надходження необхідних поживних речовин в організм.

Також для ефективного контролю ваги важливо враховувати особливості особистості і специфіку способу життя кожної людини. Кращого результату зазвичай простіше досягти тим, кого щодня підтримують і мотивують. У світі широкого поширення набули Персональні консультанти з харчування - люди, які самі в минулому позбулися зайвої ваги і готові допомогти іншим повторити свій успіх. Вони допомагають вибрати програму контролю ваги в залежності від особистих цілей, харчування та специфіки способу життя клієнта і більш ефективно досягати бажаного результату - знизити вагу і підтримувати його в нормі надалі.

Відео: Контроль ваги: бунт далекобійників на трасі Одеса Київ

Якщо позитивний досвід зниження ваги за допомогою обраної програми харчування мають не один і не два людини, а мільйони людей у всьому світі, то історії їх успіху будуть служити хорошою мотивацією! Програма контролю ваги Herbalife 3 - це реальна альтернатива суворих дієт і чудова нагода не тільки знизити вагу, але і успішно підтримувати його в подальшому.

Ожиріння і надмірна вага. / ВООЗ. Інформаційний бюлетень № 311, березень 2011 року.
Згідно з дослідженнями, проведеними ГФК для Herbalife Росія в 4 кварталі 2012 р
Спеціалізовані продукти харчування Протеїновий коктейль Формула 1 та Протеїнова суміш Формула 3
Рандомізоване контрольоване клінічне дослідження програми корекції маси тіла Herbalife ® ". Червня 2011, НДІ харчування РАМН, Москва. Більш детально
Опитування Nielsen, проведений в 2013 р в США
EFSA Journal 2010- 8 (2): тисячі чотиреста шістьдесят шість.

Є протипоказання. НЕОБХІДНО ПРОКОНСУЛЬТУВАТИСЯ З ВРАЧОМ.

Поділіться з друзями