Чи можна після солярію засмагати на сонці
Вже середина літа. Багато вже побували на морському березі, а хтось ще тільки планує. Але знати і тим і іншим про шкоду і користь засмаги, про ті сюрпризи, якісь зможуть піднести сонячні промені, потрібно в обов`язковому порядку. Mylitta повідає, як правильно засмагати на пляжі, під літнім сонцем і поряд з цим не нашкодити своїй шкірі і здоров`ю в цілому.
Відео: ЯК НЕ ЗГОРІТИ ??? || ЗАХИСТ ВІД СОНЦЯ || Догляд ПІСЛЯ ЗАСМАГИ || IRENE CHEREMIS
На пляжі протягом засмаги, ультрафіолетові промені потрапляють в тіло і руйнують колагеновий шар, який постачає шкірі гладкість і пружність.
Засмага на сонці і наша шкіра
Сонце підсушує шкіру, особливо її верхні шари і, отже, посилює такі неприємності, як зморшки і целюліт, з`являється сухість шкіри. У разі якщо думається, що засмага знищує Стрий, то насправді це не вірно. Засмага просто добре маскує їх, якщо ви зуміли засмагнути рівномірно.
Родимки сонце не люблять. Якщо ви побачили, що вони протягом засмаги якось змінилися, потрібно буде звернутися до лікаря. Виходячи з цього немає необхідності переконувати вас у тому, що потрібен сонцезахисний крем, а для викликають великі сумніви родимок застосовуйте сонцезахисний водостійкий олівець з індексом 30 і вище.
Пігментні плями. Так, вони значно частіше з`являються протягом засмаги, особливо після закінчення активного поглинання нашим тілом сонячних променів. направлятися знати, що засмагати протягом прийому деяких сильнодіючих ліків, потрібно гранично з побоюванням. Ці ліки зможуть привести до появи пігментації, відповідно сонце вам протипоказано. Порадьтеся з лікарем. Пігментні плями зможуть з`явитися від парфумів, оскільки в деяких з них знаходяться такі компоненти, якісь сприяють пігментації, наприклад, бергамот.
У разі якщо все вище сказане вами не вживалося, а плями з`явилися, значить це ваша особиста реакція на сонячні промені. Досить часто пігментація з`являється на тих ділянках тіла, якісь найбільше відкриті - руки, декольте. У разі якщо вам це не подобається, застосовуйте сонцезахисний крем, надягайте легкі блузи з довгими рукавами.
Сонце, загар і біла шкіра
Люди білошкірих раси не пристосовані переносити надлишок сонячного випромінювання. Якщо ви у віці 20+, то ви вже давно вийшли з дитинства. Але причому тут наше дитинство. А справа в тому, що надлишок сонячних променів, узятих в юні роки, може призвести до проблем зі шкірою в зрілому віці. Так що бережіть ваших хлопчиків і дівчаток, застосовуйте сонцезахисний водостійкий дитячий крем. Для них потрібно застосовувати молочко зі ступенем захисту 30 - 45. Не забувайте, що на будь-який сезон потрібно використовувати нове сонцезахисний засіб.
Вірний прекрасний загар і харчування, вітаміни ...
Деякі з нас дуже люблять загоряти і намагаються приклавши всіх можливих зусиль. Так як літній відпускний загар так нестійкий і змивається швидко, оскільки клітини шкіри оновлюються кожні 20 днів. Ось і виходить, що самі величезні любительки засмаглою шкіри намагаються засмагнути практично по-темному. Велика частина з цих засмаглих дівчат і вельми крім того зрілих дам не шкодують себе не тільки через жагу полежати на сонечку - взяти насолоду, але і для того, що на шкірі різні цятки, червоні жилки і інші недоліки за допомогою засмаги маскуються. Але кожен раз, в той час, коли ми мріємо про гладкою і юний шкірі, відшукаємо в пам`яті, що шкірі необхідні будівельні матеріали. Нашій шкірі щодня необхідні ті продукти, якісь надають допомогу виводити з організму шлаки і токсини - фрукти, овочі, багаті клітковиною і висівки. Випивайте щоранку склянку свіжовичавленого соку і з`їдайте з салатом 30-40г висівок.
10 найпрекрасніших пляжів на відео
Вітамін С сприяє утворенню колагену - бази сполучної тканини, яка і підтримує пружність шкіри, підсилює кровоносні судини. Це все цитрусові, і смородина, шпинат, ківі, кольорова капуста. Можливо перед поїздкою на море пройти курс лікування вітамінами А, С, Е і групи В.
вітаміни Е - це горіхи, рослинне масло холодного віджиму, яйця, молоко. Вітамін Е має властивість захищати шкіру від шкідливого впливу сонячних променів, і стимулює зростання і оновлення клітин шкіри.
Вітамін А також, як і два його товариша, С і Е, бере участь у захисті шкіри. Він робить шкіру еластичною, і підсилює волосся і нігті. Їм багаті гарбуз, морква, кабачки, молочні продукти, яйця, вершкове масло, печінка.
Відео: Засмага без сонця і солярію, відразу після душа. Чи можна засмагнути не виходячи з дому?
Вітаміни А і Е посилюють вплив один одного. Спробуйте протягом двох-трьох місяців кожен день вранці в якості салату використовувати в їжу моркву, заправлену рослинним маслом, і вас обрадує власне відображення в дзеркалі і хороше самопочуття - зменшаться мішки під очима і невеликі зморшки.
Вітаміни групи В зволожують шкіру, підсилюють нервову систему. Це зелень, все бобові - вони надають допомогу вбирати вологу.
вітамін D - рибні продукти, морська капуста, молоко, яйця, сприяє зміцненню кісток.
Всі названі вітаміни нададуть допомогу зберегти вашу шкіру здоровою і юний. Так що якщо ви вже схопили предостатньо ультрафіолетового випромінювання, загоряючи на найкращих пляжах світу, або лише плануєте, спробуйте звернути увагу на перераховані вітаміни і продукти, якісь нададуть допомогу повернути наслідки літньої відпустки.
Крім продуктів рекомендуємо маски для обличчя, волосся і тіла.
Кокосова маска для відновлення волосся.
Кокосове масло (3 столові ложки) підігріти на водяній бані. Вівсяні пластівці (1 столова ложка) з`єднайте з йогуртом без добавок (2 столові ложки), перемішайте, додайте олію і ще раз перемішайте. Нанесіть склад на всій протяжності волосся. Потримайте маску протягом 30-40 хв., Після цього змийте теплою водою з шампунем.
Маска для попередження лущення і гіперпігментації шкіри.
База маски м`якоть манго. М`якоть половини манго, трьох абрикос і 200мл сметани розмішати в міксері до однорідної маси. Нанести маску на запалені ділянки шкіри. Через 15 хв. змити. Після цього нанесіть на шкіру обличчя зволожуючий крем.
Авокадове маска для шкіри навколо очей.
Маска ліквідує набряклість. гусячі лапки, зволожує і тонізує шкіру повік.
Протріть через ситечко м`якоть одного авокадо. Змішайте авокадо з двома столовими ложками мигдалевого масла і половиною чайної ложки гліцерину, розмішайте. Нанесіть на шкіру навколо очей по масажних лініях. Через 5 -7 хв. видаліть маску за допомогою ватного диска, просоченого мигдальним маслом. Даний склад можливо зберігати в холодильнику 2-3 дні.
шоколадна маска
Зволожує шкіру і підтримує відтінок взятого засмаги. Чорний шоколад (400грамм) розтопіть на водяній бані. Протріть два персика і половину банана. Взяту суміш з`єднайте з шоколадом. Додайте в суміш, незмінно перемішуючи, тонкою цівкою 3 столових ложок вершків. Остудіть до кімнатної температури. І після закінчення душу нанесіть склад на мокру шкіру масажними рухами. Покиньте на тілі протягом 15 хв., Після цього змийте теплою водою.
Засмага тривалий час був знаком успіху, активного способу життя і розкоші. Але за шоколадний відтінок потрібно буде відповідати. Збільшилося число хвороб раком шкіри. За своєю природою люди білошкірих раси не пристосовані до постійного дії ультрафіолетового випромінювання. Але, як ми знаємо, що сонячні промені сприяють синтезу вітаміну D в нашому організмі, завдяки якому засвоюється кальцій і фосфор. Останні елементи необхідні для міцності кісток і м`язової тканини. Так що засмагати на сонці все ж необхідно, основне засмагати правильно, щоб не перетворюватися в негритянку.
Кому і в той час, коли не можна засмагати на сонці
Заборонено засмагати людям, які приймають антидепресанти, транквілізатори, нестероїдні болезаспокійливі і антибіотики, оскільки ці препарати підвищують чутливість шкіри до сонячних променів, і зможуть викликати алергію.
Заборонено засмагати, в разі якщо у вас багато родимок, оскільки збільшується ризик захворювання на рак шкіри.
Заборонено засмагати, в разі якщо вам порівняно не так давно (менш, ніж півроку тому) зробили операцію або видалили родимку, оскільки ультрафіолет гальмує процес загоєння.
Відео: Чи можна засмагати з родимками
Це були основні правила і рекомендації, застосовуючи якісь, ви зможете зіграти по-справжньому правильно, і отримати від сонця велику користь і мінімізувати шкідливий вплив ультрафіолетових променів.
