Як боротися з хропінням
За словами фахівців, людина може хропіти як через особливості будови носоглотки (вродженої вузькості носових ходів, подовженого піднебінного язичка, викривленої носової перегородки та ін.), Так і з-за поліпів в носі, збільшення мигдаликів, зайвої ваги, куріння, прийому алкоголю перед сном. Залежно від причини хропіння вибирається і метод лікування.
Одній людині досить схуднути на 6-7 кг і кинути палити, щоб перестати хропіти, іншому необхідно звернутися до хірурга для видалення мигдалин (розрослися носових раковин, поліпів, ущільненого неба). Так що рекомендація, яку ми можемо дати, звучить наступним чином - відвідайте ЛОР-лікаря. Фахівець може порадити вам:
• Медикаментозне лікування, щоб зняти запалення і набряк носоглотки. Як відомо, хропіння - це звук вібрації м`яких структур носоглотки і гортані, що супроводжує дихання уві сні. Отже, велике (через набряк) і в`яле небо збільшує ймовірність видавати нічні серенади.
• Хірургічне лікування, щоб видалити механічні перешкоди для дихання.
• Очищення слизової носа для видалення виділень з носоглотки. Дуже часто нічні «співаки» не підозрюють, як багато слизу накопичилося в їх дихальних органах. Досить вивести її з організму, і хропіння або стане тихіше, або піде зовсім.
• Физиолечение, щоб підвищити тонус м`яких структур дихальних шляхів.
