Що робити, коли все погано?
Відео: Що робити, коли все погано і все проти тебе - Що робити якщо життя не радує або втратила сенс
Буває, що куди не подивитеся, все погано. Руки опускаються, нічого робити не хочеться, на душі сумно і як на зло друзі не дзвонять, на роботі завал, а по телевізору суцільний кошмар. І що робити в такій ситуації? Як вийти з цього стану? Пропонуємо вам ряд порад і сподіваємося ви знайдете для себе відповідь, що робити, коли все погано.
Відео: 10 РАД НА ВИПАДОК, КОЛИ ВСЕ хреново!
Коли на душі погано, Ви начебто прекрасно розумієте, що це явище тимчасове і що це скоро пройде, як бурхливий шторм, і настане чудова погода. Ось тільки чекати не хочеться. Хочеться прискорити процес, так як це тривати не може.
Для початку буде здорово, якщо Ви прийміть своє становище. Всі ми люди і всі ми в тій чи іншій мірі схильні до нудьги. Причин для цього безліч. Наприклад, час року, дефіцит сонячного світла, гормональні зміни в організмі, постійні стреси або коли нічим зайнятися і так до нескінченності. Так що постарайтеся усвідомити, що Ви не єдина людина, який зараз перебуває в не найкращому настрої. Усвідомлення цього факту і прийняття свого поточного положення - вже на половину допомагає прийти в себе. Ви можете мені не вірити, але це дійсно так.
Відео: Що робити якщо все погано
Після прийняття буде здорово, якщо Ви виявите причину свого поганого настрою. Я думаю, Ви прекрасно знаєте, що розібравшись з причиною проблеми, це означає на половину її вирішити. Якщо Вам зараз погано на душі, значить Вас щось гнітить. Саме час зрозуміти, що саме і як це виправити. Для цього Вам необхідно докласти зусиль. Так, я знаю, що в поганому душевному стані зробити це зовсім не просто. Але хіба Ви хочете далі терпіти? Крім того, розумовий процес теж допомагає позбутися від депресії. Щоб ефект був максимальним, я Вам раджу змінити обстановку. Поїздка за місто буде ідеальним виходом з ситуації, що склалася, так як чисте свіже повітря і спокій допоможуть Вам повернутися в нормальний стан.
Спекотного яскравого Сонця сяйво,
Коли все погано: діємо
Сподобалося?
Іноді допомагає важка копітка робота, яка не залишає сил і часу на думки про проблеми. Постійна активність вбереже вас від спогадів і вночі: ви просто відразу будете засипати, не думаючи про проблеми. Важливо відчути себе потрібним іншим, розуміти, що намагаєшся не дарма.
Відволікаючи себе святом. Не обов`язково влаштовувати гучну веселу вечірку. Свято можна провести навіть на самоті. Пінна ванна, улюблені солодощі і фрукти, відвідування салону краси, магазинів і т.д. Будь-які приємні дрібниці допомагають відволікатися від проблем.
Згадуйте приємні моменти свого життя, свої досягнення, все, що залишає гарне враження на душі. Іноді буває приємно переглянути фотографії, приємні дрібниці, з якими пов`язані радісні моменти.
Читайте також: Як впоратися з депресією?
І якщо ви проявите досить терпіння, стійкість і мудрості, то й не помітите, як все владнається.
Згадайте свою юність. Як нам хотілося чогось і як ми злилися, коли не вдавалося це отримати або зробити. Згадайте, якими вдячними ви були потім, коли усвідомили, до яких наслідками все це могло привести. Але це усвідомлення до жалю відразу не приходить. Потрібен час і терпіння. Тому як би вам важко і гірко не було зараз, просто знайте, що на це є свої логічні причини.
Навіть після найстрашнішої бурі обов`язково визирає сонце. Головне про це пам`ятати і не забувати під час самої середини безодні неприємних подій.
Відео: Що робити, якщо все ДУЖЕ погано?
Рада для оздоровлення душі
Вам допоможе молитва ... Вимовте її і стане легше. Спочатку нормалізується душевний стан, потім, з часом, зникнуть всі негаразди. Повірте, так і буде!
