Десять життєвих порад, що робити, коли все погано
Відео: Що робити якщо не щастить або життя втратило сенс - Як повернути інтерес до життя коли все погано
Не варто забувати, що життя - не один день. Не вийшло сьогодні - завтра все буде по-іншому. Друзі забули подзвонити - буде час, і ти не подзвониш. Всі хмари, що згущуються над нашими головами - це все тимчасово. Складнощі потрібно долати.
«Буває, що куди не подивитеся, все погано. Руки опускаються, нічого робити не хочеться, на душі сумно і як на зло друзі не дзвонять, на роботі завал, а по телевізору суцільний кошмар, фотки зняті улюбленим Sony DSC-TX55 безслідно зникли на ПК. »- пише сайт growth.in.ua. І що робити коли все погано? Як вийти з цього стану, коли погано на душі? Що робити?
Вимовити кому-небудь з близьких: подрузі, батькам, молодій людині. Домовтеся зустрітися в домашній відокремленої обстановці і висловіть все, що у вас накопичилося на душі, покричить і поплачте, якщо від цього вам стане легше. Люблячий чоловік не залишиться байдужим, пошкодує і підтримає вас - саме це зараз і потрібно. Якщо у вас немає того, хто може вислухати і підтримати, то розкажіть щоденника в зошиті, комп`ютері або навіть інтернеті.
Відео: 10 ЖИТТЄВИХ РАД НА ВИПАДОК КОЛИ ВСЕ ПОГАНО
Найперший крок, який ви вже напевно зробили - це усвідомлення того, що так більше не може тривати. Потрібно щось робити зі своїм настроєм, рятувати себе. Якщо ви зловили себе на цих думках, то ви вже запустили програму по боротьбі з поганим настроєм.
- апатія
Відео: Як здати ЄДІ за 2 дні? Життєві поради! @ Невже все так погано?
- безвихідність становища, почуття провини і власної нікчемності
Любов завжди змінює життя на краще. Вона приносить в наше життя море позитиву і щастя. Це світле почуття перевертає наше життя, надихає на подвиги, на досягнення успіхів. Яка може бути депресія, якщо любиш і любимо?
Неправда, що горю сльозами не допоможеш. Іноді досить поплакати, коли на душі погано, щоб побачити життя в новому світлі, зрозуміти, що вона ще не закінчилася, що в житті є й інші інтереси.
Погано буде, якщо Ви замкнеться в собі, не будете спілкуватися, виходити на вулицю, безнадійно сидіти вдома і жаліти себе. Навпаки, Вам потрібно і спілкуватися і відвідувати різні місця. Від домашніх посиденьок Ваш мозок зжере Вас. Адже він любить генерувати думки, а в Вашому випадку вони будуть вкрай неприємними.
Відео: Як Стати Відмінницею | Моя Історія | кроки
Один мій знайомий якось впав в депресію. У нього бізнес прогорів, він з дівчиною розлучився, і його кинув партнер по спільному справі. Він не сидів удома, так як розумів, що його мозок зжере його. Він кожен ранок і вечір бігав. Так він намагався втекти від проблем. І це його врятувало. Після бігу він відчував прилив енергії для створення нового бізнесу і нових відносин. І у нього все вийшло. Будинки будете сидіти тоді, коли вийдіть на пенсію. А зараз тільки активний спосіб життя.
Коли мені погано, я не відразу це усвідомлюю .... просто у мене дуже багато справ .... а на сумні думки часу залишається мало .... так краще його провести з задоволенням!
4. У всьому поганому, якщо постаратися, можна побачити і щось хороше. Проаналізуйте свою проблему, і Ви знайдете позитивні моменти, які Вас обов`язково порадують! Наприклад, Ви довго зустрічалися з молодим чоловіком, були шалено щасливі, а потім він раптом несподівано Вас кинув. Так, це дуже боляче, але разом з втратою Ви придбали одну важливу перевагу - свобода. Ви вільні у своїх діях, Вам не потрібно більше думати про те, що б він сказав, як би він відреагував, що б він зробив. Відтепер Ви сама собі господиня, у Вас з`явилося більше вільного часу для себе, та й ніхто не відміняв флірт. А флірт, як відомо, прикрашає будь-яку жінку! Ось так то! А там, дивись, і нова любов нагряне і буде набагато краща за попередню.
Погано від дієти / не можу дотримуватися дієти
Якщо ви різко змінили «наповнення» і калорійність, нехай навіть і в здорових рамках, перший час може дійсно бути погано. У цьому випадку важливо, щоб зміна і правда була здоровою. Якщо вона за всіма критеріями така, залишається тільки терпіти.
Спробуйте завести нових друзів, наприклад, по вашим захопленням і інтересам, після чого ви скажете: "Спасибі, друг". На просторах Рунета безліч сайтів і форумів, де можна відволіктися і поспілкуватися, і вам не будуть задавати докучливі питання. Повірте в себе, в свої сили, і будьте впевнені, життя налагодиться! Важка ситуація не може тривати нескінченно, світ обов`язково посвітлішає, спочатку в ньому з`являться пастельний фарби, а потім і яскраві мазки!
