Чай з мелісою користь і шкода
Відео: Чим корисний Чай з М`ятою
Чай з мелісою користь і шкода
Про мелісі лікарської знає кожен, хто вміє розслаблятися і знає всі способи досягнення цього умиротворено стану. Чай з мелісою, користь і шкода якого добре вивчені в зв`язку з активним культивуванням рослин, присутній в меню кожного гурмана.
Як правильно його заварювати? Якими корисними якостями володіє такою напій? Про які специфічні особливості варто пам`ятати, щоб уникнути ризиків?
Про склад і цілющі властивості меліси
Мелісса - рослина, яке належить сімейству Ясноткові. Ця могутня «кооперація» налічує понад 7 тисяч видів, серед яких базилік, м`ята, материнка, майоран і інші ароматні трави. Хоча батьківщиною меліси вважається Середземномор`ї і Південна Африка, ареал її набагато ширше. Де тільки не росте ця ароматна трава - і на Кавказі, і в Азії, в Європі. А культивуванням рослини займалися ще в дореволюційній Росії, не кажучи про теперішній час.
Втім, історія цієї лікарської рослини налічує не одне тисячоліття. Так за які якості меліса відзначається? Чому чай з меліси, користь і шкода якого активно обговорюються на жіночих форумах, необхідно включити в меню кожної цивілізованої людини (за малим винятком)? Вся справа - в унікальному складі, який обумовлює не менше унікальні властивості.
У складі меліси містяться такі активні компоненти:
Відео: МЯТА - ШКОДА ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ | чи можна м`яту чоловікам, шкідливість м`яти для чоловіків
- ефірні масла - більше 200 складових, а за лимонний запах відповідають нераль і гераніол;
- фенілпропаноїди - розмаринова кислота, хлорогенова кислота, феруловая і сінаповую кислоти;
- флавоноїди, дубильні речовини, кумарини;
- вітаміни - особливо групи В, С, каротин;
- мінерали - калій магній, селен, цинк, кальцій, залізо.
У комплексі корисних властивостей необхідно виділити головне - це седативну дію. Серед інших - антидепресивну, спазмолітичну, імуномодулюючу, противірусну, протиалергічну і антимікробну. Чай з мелісою - це не тільки відмінний релаксант, але ще й чудовий засіб від широкого переліку хвороб.
Відео: Мелісса - заспокой-трава
Про користь чаю з мелісою
Відео: Чай з мелісою (Herbata z melisy)
Цілющий напій на основі висушеної меліси (або свіжих листочків) рекомендують при лікуванні таких хвороб як:
- неврози, депресії, підвищена тривожність, безсоння;
- артеріальна гіпертензія, тахікардія;
- захворювання травного тракту - гострі і хронічні форми;
- запальні хвороби органів дихання;
- шкірні патології - екземи, дерматити, трофічні виразки (зовнішнє застосування);
- «Жіночі» розлади - порушення менструального циклу, клімакс, токсикоз;
- ослаблений імунітет.
В першу чергу чай з мелісою, користь (і шкоду!) Якого обумовлені седативний ефект, рекомендують при всіх типах неврозів і супутньої симптоматикою. Не спіть ночами або готові вибухнути з будь-якого приводу? Випийте чашку розслабляючого напою. Навіть гіперактивним діткам можна вживати такий напій. А відомо, що дітям не кожна трава рекомендується, а лише обмежений список лікарських рослин.
Мелісса має Добре очищає властивостями - почистить не тільки кишечник, але і склад крові оновить, зайву воду виведе, токсини і шлаки випровадить. А при наявності запалень та інфекцій в організмі направить свої можливості на усунення патогенних мікробів.
жіноча трава
Особливою популярністю чай з мелісою користується у жінок. Такий напій рекомендується при вагітності - він не зашкодить здоров`ю мами і малюка. Більш того, знизить ризик токсикозів, заспокоїть нервову систему і поліпшить функції вестибулярного апарату.
Менструальні болі і невротичний клімакс, а також підвищена сексуальна збудливість - теж свідчення до вживання трав`яного чаю. Хороший лікарський ефект надає прийом напою при запальних захворюваннях сечостатевої системи. Чоловікам необхідно пам`ятати, що меліса лікарська не містить ментол, а значить немає ніяких підстав для побоювання за свою потенцію (на відміну від м`яти, яка чоловікам протипоказана).
Для схуднення
Трав`яний чай з меліси заспокоює розігрався апетит, знижує рівень тривожності, який часто провокує організм на «заїдання проблеми». Сечогінний і легкий послаблюючий ефект, потогінний властивість (якщо напій гарячий) підсилюють похудательной дію.
Як готувати правильно?
Чай з меліси готують шляхом заварювання 1 ст. л. сухої сировини в склянці окропу. Випити необхідно відразу після настоювання. Ідеально - перед сном, не раніше ніж через 1-2 години після їжі. Можна використовувати свіжу траву, можна додавати при заварюванні м`яту, цитрусові, зелений або чорний чай, липу, ромашку, мед, збагачуючи смак і посилюючи терапевтичний ефект.
При всіх перевагах чай з меліси, користь і шкода якого залежать від і кількості випитих чашок, має деякі протипоказання.
Про шкоду чаю з меліси
Не варто зловживати м`ятою в період, коли потрібна підвищена уважність і швидке реагування. Перед водінням автомобіля краще взагалі відмовитися від пиття такого напою. Мелісса уповільнює реагування, надаючи «гальмуючий» ефект.
При поєднанні з іншими заспокійливими засобами напій підсилює їх дію, що може привести до надмірної сонливості і апатії. При гіпотензії також не рекомендується захоплюватися знижує тиск чайком.
І останнім протипоказанням є індивідуальна непереносимість - алергія на мелісу.
У всіх інших випадках прийом теплого, ароматного, тонізуючого і розслабляючого напою тільки поліпшить якість життя. А в спекотну жару можна побалувати себе охолоджуючим коктейлем на основі настою меліси і будь-якого свіжовичавленого цитрусового соку.
