Паморочиться в голові, коли куриш. Що робити?

Від однієї викуреної сигарети відбувається посилення ритмів серця, що призводить до підвищення артеріального тиску, звуження судин. Дим від сигарет негативно впливає на живлення серцевого м`яза киснем, що іноді призводить до важких захворювань, в тому числі до інфаркту міокарда. Чому так відбувається?

Про шкоду сигарет

7 паморочиться

На даний момент точно встановлено той факт, що сигаретний дим шкодить організму в цілому. Від тютюну страждають такі системи:

нервова;
серцево-судинна;
слизові оболонки;
травний тракт.

Найбільші навантаження припадають на судини і органи кровотворення. Найбільш шкідливим речовиною, що входить до складу тютюну, є алкалоїд (нікотин). Він впливає на периферичні центри вегетативної нервової системи. Це викликає порушення регуляції судинного тонусу і збиває роботу серця в цілому. Це призводить до різкого стрибка частоти серцебиття. Даний процес, в свою чергу, підвищує артеріальний тиск. У підсумку виходить, що від куріння болить голова, груди або горло або все відразу.

Але не тільки нікотин шкодить людині при курінні. Тютюновий дим містить смоли, що залишилися після обробки тютюну, і чадний газ, також відомий як окис вуглецю. Коли подібні небезпечні суміші з`єднуються з гемоглобіном, вони заважають крові переносити по організму кисень. У тканинах розвивається киснева недостатність.

Найчастіше голова починає боліти не через одну причину, а через декілька відразу. Коли курець робить затяжку, він вдихає багато диму і мало повітря. І поки людина курить, його мозок відчуває кисневе голодування, яке викликає

Ці явища виникають не тільки при палінні, а й при вдиханні повітря, що містить тютюновий дим, т. Е. Внаслідок перебування в накуреному приміщенні. Приблизно половина тютюнового диму під час куріння йде в навколишнє середовище, не потрапляючи в організм курця. Слід врахувати, що в навколишнє середовище, крім того, потрапляє дим від тліючої цигарки, сигарети, трубки, яку курить курець. Причому в димі, який відбувається безпосередньо від тютюну, нікотину та продуктів сухої перегонки тютюну значно більше, ніж в димі, який пройшов через легені курця. У видихуваному палить димі від цигарки міститься приблизно 70 мг сухих частинок і 23 мг окису вуглецю. У ньому у 5 разів більше окису вуглецю в 5-10 разів більша аміаку і в 3 рази більше бензілпірідіна, значно більше в ньому кадмію, який сприяє розвитку емфаземи легких і атеросклерозу.

Дослідним шляхом встановлено, що якщо некурящий знаходиться в кімнаті, де концентрація окису вуглецю становить 38 частин на мільйон, він протягом години вдихає окису вуглецю стільки, скільки потрапило б у його організм, якби він викурив одну цигарку. Тому всі ті, хто перебуває в одному приміщенні з кращим, виявляються "пасивними курцями", т. Е. Вдихати дим від чиєїсь сигарети, цигарки або трубки.

Головний біль або запаморочення, звичайно, можуть мати різну природу. Але якщо вони виникають у зв`язку з відмовою від куріння, швидше за все, ці симптоми викликані психосоматичними факторами. Тобто насправді ніякого фізіологічного порушення, що провокує біль, немає. Єдина причина - переживання, пов`язані з відмовою від сигарет, страхом перед труднощами і небажанням змін.

5 Насичення крові киснем (і всім іншим, яка полягає в тому, що ви вдихаєте) відбувається за допомогою звичайної дифузії, а при зниженні температури, це фізичне явище буде протікати повільніше. Тому важливо добре охолоджувати дим, кілька способів: а) наповнювати колбу льодом б) використовувати дифузор (topic-126053_17425044) в) Перед курінням, помістити шахту на 10 хвилин в морозильник г) під час куріння, розмітити кальян в холодному місці, наприклад поруч з відкритим балконом або вікном, можна також поставити кальян в відро з льодом

6. Стежити за тим, щоб тютюн не горів: а) регулярно струшувати попіл з фольги та перешкоджатиме потраплянню його в тютюн, робити маленькі дірочки б) розміщувати вугілля не прямо над дірочками, а кілька вугілля навколо них в) є кілька технологій, як зробити так, щоб тютюн не прилипав до верхній стінці фольги "спіралька над тютюном" або "забивання колечком": video-24_75041706 і video-24_74563211
г) використовувати гліцерин, чуть чуть змочувати тютюн перед курінням, гліцерин можна купити в будь-якій аптеці за 10 рублів

Відео: ЧОМУ паморочилося в голові КОЛИ куриш?

Відео книга як кинути палити - дивіться і переконайтеся!

да, від куріння відбуваються спазми. але голова може боліти і через інших причин. у мене 4 дні болить. я знаю точно, що причина в погоді і атмосферного тиску.

Куріння викликає спазм .... кидайте ... у мене теж так було ... а ще головний сигнал к кидання, це коли курите ранкову сигарету і починає крутитися голова і вся мякнешь .... думала раніше ось Боїн прикольно, як тіло розслабляється .... а на самом деле-це в судини отруту надходив і кисень із тканин йшов ..... кидати-не доводь до крайнощів !!!! це не варто того !!!!

Дак навіть не знаю як кидати, різко лікар сказав не варто, стрес для організму буде, якщо і кидати то поступово, а способів стільки кидання, навіть не знаю який действенней) Можете що-небудь порадити? Як ви кидали?)

Кидати потрібно відразу і назавжди. Принаймні я так кинув, і багато моїх знайомих теж. Пробував поступово, ніфіга, як курив так і продовжував. Все це байки, і про перехід на більш легкі сигарети, і про таблетки, плачтирь і т.д. і доктор вам якусь нісенітницю говорив. Прийміть для себе рішення, куріье ви чи ні. От і все!

мрії збуваються якщо вони стають метою!

Cheerful

Гість

Дак навіть не знаю як кидати різко лікар сказав не варто, стрес для організму буде, якщо і кидати то поступово, а способів стільки кидання, навіть не знаю який действенней) Можете що-небудь порадити? Як ви жбурляли?)

Якщо людина палив років 30 поспіль, то тоді може бути і буде стрес для організму від різкого кидання курити. А ось ти ж, Валерія, напевно не 30 років курила?

Я на щастя взагалі не курив, а ось у мене є друг, який курив дуже довго, потім вирішив кинути палити і зробив це за один день, ніякого стресу не було.

Так що моя порада - чим раніше кинеш, тим краще. У житті і так вистачає провокуючих чинників головного болю, а тут ще й куріння ...

Cheerful

Гість

Дак навіть не знаю як кидати різко лікар сказав не варто, стрес для організму буде, якщо й кидати то поступово, а способів стільки кидання, навіть не знаю який действенней) Можете що-небудь порадити? Як ви кидали?)

Якщо людина курив років 30 поспіль, то тоді може бути і буде стрес для організму від різкого кидання курити. А ось ти ж, Валерія, напевно не 30 років курила?

Гість

Але найкращі ліки - це, звичайно, позбутися поганої звички. У більшості випадків достатньо просто перетерпіти тягу, яка є більше психологічної, ніж фізичної. Якщо ви звикли робити перерви в роботі, то замініть цигарку на прогулянку або випийте чашку чаю. Вважається, що варто протриматися три тижні, і вже звичка не курити стане частиною вашого способу життя.