Що таке eft і простукування
Відео: Вступ - що таке EFT? Зніми стрес за 5 хвилин
EFT (техніка емоційної свободи) відома як «Метод простукування» являє собою поєднання стародавньої китайської акупрессури і сучасної психології.
Простукування забезпечує полегшення, і звільнення від хронічних болів, залежностей, фобій, емоційних проблем і фізичних захворювань. Простукування засноване на практиці Східної медицини. Як точковий масаж і голковколювання, простукування являє собою набір методів, які використовують енергетичні точки меридіанів організму. Ви можете стимулювати ці точки меридіанів, постукуючи по них кінчиками пальців, буквально наповнюючи ваш організм енергією і цілющою силою.
Історія простукування.
Вона почалася в 1980, з психологом по імені Роджер Каллахан, і пацієнткою, надзвичайно боялася води. Страх води контролював все життя Мері. Вона не могла піти зі своїми дітьми на пляж і не могла їздити біля океану-вона боялася, коли йшов дощ, і не могла навіть бачити воду по телевізору. У неї були яскраві кошмари, за участю води.
Доктор Каллахан і Мері працювали над цією проблемою разом більше року. Нарешті, Мері набралася хоробрості, щоб сидіти в межах видимості басейну в будинку доктора Каллахана. Навіть зробивши це, і знайшовши способи впоратися з інтенсивним страхом і емоційним болем, Мері не долають свою боязнь. Вони обговорювали її проблему, і як подолати її, але без успіху.
Страх бути біля води викликав болю в шлунку Мері - загальна «внутрішня реакція». Доктор Каллахан недавно вивчав традиційні китайські лікарські засоби, і дізнався про меридіани. Раптово його осяяло. Згадавши, що акупунктурная точка для меридіана шлунка знаходиться на вилиці, він попросив, щоб вона легенько постукала там, думаючи, це може вилікувати її болю в животі.
Мері постукала по вилиці, як сказав їй доктор, і це невелике дію змінило історію медицини! Реакція виявилася дивовижною, і для Мері і для доктора Каллахана. Її болі в животі зникли. Але ще більш дивно, її боязнь води також зникла! Вона спустилася до басейну і початку бризкати себе водою, радіючи свою знайдену свободу від страху.
Відео: eft простукування схуднення 02.02.2015
На основі цього відкриття, доктор Каллахан почав серію досліджень, став розробляти і вдосконалювати цю техніку, яку він назвав Терапією подумки Поля (Thought Field Therapy - TFT). Гарі Крейг навчався під опікою доктора Каллахана в 1990-их, вивчаючи процедуру TFT. Йшов час, Крейг почав спостерігати деякі проблеми з аспектами TFT, які як він бачив, були непотрібними складнощами.
TFT вимагав практиків, щоб ті простукували в певній послідовності меридіани (так званий алгоритм) для кожної окремої проблеми. Діагностика проблеми вимагала метод, званий м`язове тестування, в якому практикуючий повинен вимірювати відносну силу м`язів, в той час як пацієнт досліджує свої різні думки або переконання.
Крейг спостерігав повторювані сценарії, в яких проблема була неправильно діагностована, або практик простукував точки меридіанів в неправильному порядку, і все одно пацієнтові допомагало. Грунтуючись на цих спостереженнях, він прийшов до висновку, що не має значення, в якому порядку були простукать точки меридіанів.
Крейг розробив EFT як спрощену, поліпшену версію понять TFT Каллахана. EFT має одну основну, просту послідовність задіяних точок, незалежно від проблеми.
І тому, тисячі людей використовують простукування для хвороб і вирішення емоційних проблем. Все більше людей виявляє і застосовує простукування. Багато виявляють, що простукування змінює їхнє життя.
Так як все це працює?
Всі негативні емоції відчуваються через руйнування енергії організму. І фізичний біль і хвороба нерозривно пов`язані з негативними емоціями. Проблеми зі здоров`ям створюють зворотний зв`язок - фізичні симптоми викликають емоційний дистрес, а невирішені емоційні проблеми проявляються через фізичні симптоми. Таким чином, здоров`я організму потрібно розглядати в цілому. Ви не зможете вилікувати симптоми, без усунення причини, і навпаки.
Організм, як і все у Всесвіті, складається з енергії. Відновіть баланс енергії організму, і ви виправите негативні емоції і фізичні симптоми, які виникають від енергетичного руйнування.
Основний метод вимагає від вас, щоб зосередитися на негативній емоції: страх або занепокоєння, погана пам`ять, невирішена проблема, або те, що вас турбує. Зберігаючи вашу увагу на цьому питанні, кінчиками пальців потрібно легенько простукати по 5-7 разів кожен з 12 меридіанів організму.
Що це за меридіани. Якщо просто: енергія циркулює по вашому організму за певною мережі каналів. Ви можете підключитися до цієї енергії в будь-якій точці системи.
Ця концепція виходить з доктрини традиційної китайської медицини, в якому йдеться про енергію організму, як про «ци». У стародавні часи китайці виявили 100 точок меридіанів. Вони також виявили, що, стимулюючи ці точки меридіанів, вони могли зцілювати. Називайте це енергією, називайте це джерелом, називайте життєвою силою, називайте це ци ... Називайте, як хочете, але це працює!
