Вісім способів швидко перемогти простуду

2. Дихання над водяною парою
Водяна пара або ж гаряча ванна - прекрасний спосіб позбутися в домашніх умовах від застуди. Все роблять по-різному, одні люди вдихають в себе пар від гарячої води, а інші у ванній кімнаті включають гарячу воду і вдихають теплий пар ..

До порад, як перемогти простуду, багато хто ставиться зі зневагою: думають, що невеликий нежить, покашлювання і легка слабкість в тілі можуть пройти саме собою. Але тут все залежить від сили вашого імунітету, іноді він дійсно може впоратися з починається застудою сам. Але як перемогти простуду, якщо імунітет не здужаємо?

У цей момент потрібно звернути увагу на препарати, що стимулюють імунітет. Найбільш відомі такі медикаменти: иммунал, арбідол, антигриппин, анаферон. Всі ці кошти необхідно приймати суворо за інструкцією, в рекомендованих дозах і регулярно (частіше за все, з перервами в прийомі чергової дози від півгодини до 2 годин в залежності від конкретного ліки). Тільки в цьому випадку ефект від їх застосування буде відчутним і позитивним.

Що ще можна зробити? По-перше, відмовитися від куріння (хоча б на день). Організму і без того складно боротися з вірусами, які не збільшуйте ситуацію тютюновим димом. По-друге, випити чашку гарячого чаю з імбиром і медом (чверть склянки очищеного і натертого імбиру залити медом і зварити, а в чашку чаю додати половину чайної ложки приготованої суміші). Можна також пити чай з малиною або липовим цвітом. По-третє, полоскати горло. Підійде і проста тепла вода з ложкою солі, але допускається додавання в розчин соди, бурякового соку, кількох крапель йоду або оцту.

Гірчичники. Дуже б хотілося підбадьорити тебе повідомленням типу: «Сучасні гірчичники виготовлені з м`якого полімерного матеріалу і не доставляють ніяких неприємних відчуттів ...». На жаль і ах. Вони як і раніше кусаються і палять, зате ти цілу ніч не будеш кашляти. Менш радикальний засіб - чайна ложка меду + чайна ложка вершкового масла. Забудь про банках! За даними останніх досліджень, після їх застосування синці залишаються не тільки на спині, але і на оболонці легких - плеврі. Ця додаткова травма лише сприяє поширенню інфекції.

Відео: 8 способів швидко заснути і добре виспатися за 6 годин - І назавжди позбутися від безсоння

Проблема: Закладений ніс.

Рішення:

Якщо ви будете надмірно себе жаліти: що, навіть практично вилікувавшись, не будете виходити на свіже повітря, то хвороба зможе прийняти затяжний характер.

Нетривалі прогулянки всім хворим, у кого немає температури, корисні і обов`язково повинні бути. Якщо не вийшло швидко одужати - народна медицина пропонує різні методи лікування нежиті, кашлю, болів в горлі.

Відео: Як швидко перемогти простуду

Що пити при застуді?

Англійці вважають, що смачні і кислі фрукти допомагають позбутися від застуди. Багато лікарів підтверджують цей факт, адже в них дуже багато корисних вітамінів. Під час хвороби потрібно з`їдати не менше п`яти яблук, налягати на грейпфрути, апельсини, лимони та мандарини. У них міститься необхідна доза аскорбінової кислоти, яка захищає від простудних захворювань. Виспівує не менше трьох склянок свіжовичавленого апельсинового соку, він швидко приведе вас в норму. Якщо ви не впевнені що зможете з`їсти стільки фруктів за день, то деякі лікарі рекомендують купувати спеціальні вітаміни, але краще натурального продукту нічого бути не може. Також вживайте виноград, він багатий величезною кількістю вітамінів, які сприяють швидкому одужанню.

Популярністю користується чай з імбиром. Корінь імбиру покращує обмін речовин, надає болезаспокійливу, відхаркувальну і загоює. Напій для лікування застуди готується наступним чином: взяти тертий імбир (3 ч. Ложки), зелений чай (1 ч. Ложка) і окріп (0,5 л). Сюди ж додати мед і видавити лимонний сік. Отриману суміш настояти і потім остудити. Напій вживається в теплому вигляді.

3) Ну і вітамін С - звичайно

Засіб номер 4: мамин чай

Ну і звичайно - куди без чаю з малиною?

Відео: Як перемогти простуду

У мене малини - сьогодні правда не виявилося - зате була смородина чорна.

На чашку води дві чайні ложки варення і - в ліжко.

Ось таке лікування.

О восьмій я прокинулася. Відчуваю себе нормально. Найнебезпечніший період - пройдений. Можна видихнути - але розслаблятися ще рано. Ще піклуватися про себе і піклуватися.