Народні засоби для схуднення
Відео: народні засоби для схуднення ефективні
На нашому сайті ви знайдете все способи схуднення 2016 року: як схуднути без дієт, про те як схуднути за 1-2 тижні на 5, 10, 20 кг, і також як швидко схуднути на 3-5 кг за 2-3 дня в домашніх умовах без сильних дієт і вправ, правильне і ефективне схуднення будинку і розвантажувальні дні для схуднення. Корисно почитати розділи: гімнастика і домашні вправи для схуднення живота, стегон, сідниць, ніг, домашні обгортання, народні засоби для схуднення, як приготувати зелену каву для схуднення самому будинку, лляне масло для схуднення і оцет яблучний, як схуднути після пологів і як прибрати живіт, масаж живота для схуднення і скипидарні ванни. У нас завжди корисні й ефективні дієти для швидкого схуднення. Чи працює схуднення на зеленому кави. Однак пам`ятайте, що сайт носить саме інформаційний характер, тому просимо будь-які поради по схудненню обговорити з лікарем.
Народні засоби для схуднення
Народні рецепти для схуднення містять у собі масу методик і способів схуднення. Велика їх кількість не дозволяє розглянути плюси і мінуси кожного способу в одній статті, тому ми розглянемо найпопулярніші і дієві народні засоби для схуднення. Вони хороші тим, що можна скинути зайві кілограми не виснажуючи себе тяжкими дієтами. Звичайно, народне схуднення не допоможе вам за рекордно короткий термін прибрати 20 зайвих кілограмів, але допоможе відновити правильний обмін речовин в організмі і очистити його від шлаків і жирів. Вага буде зменшуватися повільно, але постійно і безповоротно.
В першу чергу розглянемо трави для схуднення. Ефективні кілька рецептів настоїв для схуднення.
- Перший збір для схуднення включає 10 г трави деревію і стільки ж - звіробою звичайного. Залити двома склянками окропу, настояти і процідити. Приймати за день в декілька прийомів.
- Для другого потрібно взяти дві частини мучниці, дві частини триколірної фіалки, дві частини перцевого горця, три частини кореня солодки голої, три частини крушини, три частини коріандру і чотири частини листа сени. Перемішати, взяти столову ложку збору і заварити в склянці окропу. Залишити на ніч, вранці процідити і вжити. Курс прийому такого відвару триває 4 тижні.
- Для третього потрібно взяти 20 р перцевої м`яти, стільки ж фенхеля, кульбаби і петрушки. Перемішати з 60 г кореня крушини. Дві столові ложки збору залити двома склянками окропу, настояти і процідити. Приймати вранці натщесерце.
Відео: Простий рецепт схуднення від моделі
Відвари для схуднення допомагають нормалізувати обмін речовин, артеріальний тиск, очистити кишечник і сечовивідні шляхи. Також вони сприяють лікуванню міоми, аденоми, безпліддя та інших важких захворювань.
Відео: Народний рецепт схуднення. Народні засоби для схуднення
Тепер варто трохи розповісти про такий корисній рослині як розторопша для схуднення. Ця проста на вигляд травичка допомагає сильно підняти імунітет у порівняно недовгі терміни. Також вона гармонізує гормональний фон організму і допомагає вивести з нього шлаки, токсини і антибіотики. Не забувайте, що розторопша категорично протипоказана до прийому при вагітності.
Застосовувати цю травичку для схуднення можна двома способами:
- Подрібнити насіння розторопші в порошок і приймати по чайній ложці перед їжею запиваючи водою-
- Подрібнити насіння розторопші, залити двома склянками окропу і варити на повільному вогні поки вода наполовину не випарується. Потім охолодити і процідити. Приймати настій по одній великій ложці щогодини.
Не менш популярний селера для схуднення. Селера містить вітаміни групи В, С, Е, органічні та амінокислоти, а крім того, цінні елементи, що перешкоджають утворенню ракових клітин. Селера низькокалорійний і володіє масою корисних властивостей - його активно використовують для очищення організму.
Можна використовувати селеру як добавку до їжі - пара зайвих кіло піде в небуття, покращиться самопочуття і здоров`я. Для більш серйозного схуднення необхідні обмеження в харчуванні: потрібно сісти на селерову дієту або включити в свою звичайну дієту селера.
Насіння льону для схуднення використовувалися з давніх-давен. Вони також допомагають не тільки скинути зайву вагу, але і оздоровитися. Лляна олія також активно використовується для цілей схуднення. До складу льону входять вітаміни і мікроелементи, крім того в ньому є клітковина для схуднення, що важливо для нормального травлення. За допомогою льону добре боротися з запорами, запальними процесами в шлунково-кишковому тракті і ожирінням. Розглянемо кілька рецептів, де використовується насіння льону для схуднення:
а) Чи потрібно взяти столову ложку насіння і залити двома склянками окропу. Залишити настоюватися на ніч, вранці процідити. Приймати протягом дня за півгодини до їди.
б) Потрібно взяти столову ложку насіння і залити склянкою окропу. Варити на повільному вогні періодично помішуючи протягом півгодини. Остудити і приймати протягом дня за півгодини до їди.
в) Потрібно приготувати рідкі ягідний кисіль і додати туди льон для схуднення. У міру остигання киселю льон буде розбухати. Такий лляної кисіль не тільки допоможе схуднути, але і подарує довге відчуття почуття ситості.
Ефект від використання лляних продуктів буде видно вже через пару днів. Рекомендується робити 2-3 курсу прийому насіння льону. Курс триває два тижні, потім слід двотижневу перерву.
Дієвим засобом прибрати зайву вагу вважається кориця для схуднення. Вона містить волокна, які стимулюють травлення і ліквідують запори. Кориця багата вітамінами груп А, В, С, Е і РР, мікро і макроелементами, а також моно і полісахариди. Запах кориці має тонізуючі властивості і притупляє апетит. Саме з цієї причини ефірне коричне масло рекомендують використовувати всім, хто сидить на дієті.
Корицю застосовують у вигляді приправ до різних страв, роблять обгортання і масаж з коричн маслом, додають в напої - і худнуть. Зберігати її слід в сухому темному місці, бажано в скляному посуді. Палички кориці зберігають протягом року, а коричнева порошок зберігається тільки 6 місяців.
Відео: Дивитися Лікування Ожиріння Народними Засобами. Чай для схуднення - Як Схуднути Народними
Висівки - перевірений джерело вітамінів, мікроелементів і клітковини, а крім того - відмінний абсорбент. У них є маса позитивних властивостей для організму, головне з них - нормалізація травлення і роботи шлунково-кишкового тракту. Висівки для схуднення використовують дуже давно. Вони пригнічують почуття голодуючих прекрасно діють на організм. Висівки додають в салати і випічку, завдяки цьому калорійність споживаних блюд знижується, а їх якість підвищується.
Щоб сильно схуднути за допомогою висівок, потрібно використовувати дієти з обмеженням калорійності спільно з прийомом висівок. На таких дієтах не можна сидіти більше місяця - потім потрібно обов`язково зробити перерву у вживанні висівок. Спільно з висівками бажано їсти свіжі овочі та фрукти.
Корінь імбиру для схуднення також досить поширений. Чого тільки немає в цій корисній корінці - вуглеводи, вітаміни, жири, клітковина і багато іншого. Він також зміцнює імунну систему організму, надає сечогінний ефект і має багато важливих властивостей.
Імбирний чай добре допомагає скинути вагу. Готують його так: потрібно очистити і дрібно порізати корінь імбиру, додати два зубчики часнику. Залити двома літрами окропу і настоювати протягом двох годин. Далі процідити і вживати протягом дня. Якщо пити такий чайок незадовго до прийому їжі з`являється відчуття ситості, що сприяє схудненню.
