Розторопша для схуднення (8 рецептів, протипоказання, відгуки)
Розторопша для схуднення
Багато трави знаходять застосування в народній медицині - розторопша для схуднення використовується досить успішно. Про користь цієї рослини розповість наша стаття.
корисний складу
Рослина включає до свого складу біологічно активні речовини, такі як:
• Силімарин (дана речовина збільшує вироблення жовчі)
• Жирні масла (вони нормалізують обмінні процеси)
• Ефірна олія (воно підсилює секрецію залоз і моторику шлунково-кишкового тракту)
• Лігнано (дані речовини зменшують концентрацію холестерину, нормалізують гормональний баланс, прискорюють обмінні процеси)
• Флавоноїди (вони стимулюють роботу кори надниркових залоз)
• Сапоніни (ці природні елементи регулюють водний і сольовий обмін, а також активізують функції гормонів)
• Органічні кислоти (вони активізують обмінні процеси, сприяють розщепленню жирів)
• Білок (протеїни забезпечують організм антитілами і необхідними ферментами)
• Вітаміни групи B, C, К, Д, Е, F
• Мікро- та макроелементи (зокрема, селен)
варіанти використання
Як використовується трава расторопша для схуднення? Знаходять застосування препарати на її основі: масло, шрот (мука з насіння), сироп, екстракт, відвар, настій і настойка. Курс лікування: 1-1.5 місяці, періодичність проведення курсів: двічі на рік.
олія розторопші
шрот розторопші
Шрот (борошно з насіння) вживають 2-3 рази на день. Рекомендована добова норма становить 20 г. Приймають даний засіб через годину-півтори після їжі або ж за півгодини до прийому їжі.
Екстракт розторопші (капсули)
Щодня приймають 1 капсулу екстракту розторопші (відповідно до інструкції).
настій розторопші
2 ст.л. перетертих в порошок насіння розторопші поміщають в термос, заливають півлітра окропу, настоюють 12 годин, проціджують і приймають по 100-130 мл 3 або 4 рази на день.
Настоянка розторопші для схуднення
50 г насіння розторопші заливають півлітра якісної міцної горілки, настоюють 2 тижні. На ємність з настойкою не повинні потрапляти прямі сонячні промені, крім того, настойку потрібно періодично струшувати. Ретельно процеженное засіб приймають тричі на день по 20 крапель.
відвар розторопші
30 г насіння заливають півлітра окропу, уварюють до зменшення в обсязі в 2 рази. Концентрований відвар приймають по 1 ст.л. щогодини (попередньо його проціджують). Курс займає 3 тижні. Крім очищення організму. посилення його захисних властивостей і нормалізації обмінних процесів це засіб покращує роботу нирок і печінки, а також служить профілактикою онкології.
фіточай розторопші
Фіточай можна придбати в аптеці (він розфасований в пакетики). П`ють його 3-4 рази в день, заливаючи 1 пакетик склянкою окропу і наполягаючи 10 хвилин.
сік розторопші
Сік заготовляють в момент появи квіткової стрілки. Його віджимають з великих листя і консервують з розрахунку 50 мл спирту на 1 л свіжого соку. Засіб зберігають в холодильнику. Розторопша для схуднення вживається вранці, натщесерце (по 1 ст.л.).
Принцип дії розторопші
Дана трава має різні свідчення - ожиріння є лише одним з них. Основне позитивну дію трави направлено на травний тракт, печінку і жовчний міхур (розторопша забезпечує виражену жовчогінну дію).
Зниженню ваги здебільшого сприяє очищення організму від шлаків - трава послаблює, але при цьому не зневоднює організм і не порушує електролітного балансу. Інший позитивний момент - прискорення обмінних процесів в організмі (це побічно сприяє схудненню). Відомо також, що розторопша впливає на роботу щитовидної залози (це теж може відображатися на вазі тіла).
Протипоказання і можливі побічні ефекти
Трава расторопша для схуднення повинна використовуватися з обов`язковим дотриманням наведених вище рекомендацій - передозування може викликати метеоризм і діарею. У деяких людей розторопша провокує алергічну реакцію. Не рекомендується вживати розторопшу при жовчнокам`яній хворобі, під час вагітності та грудного вигодовування.
Відгуки
Відгуки говорять про те, що трава расторопша може використовуватися для схуднення лише в комплексі з дієтою та спортом. В іншому випадку ефект буде досягнутий лише за рахунок виведення шлаків і очищення кишечника.
