Народні рецепти для схуднення

Про схудненні сьогодні говорять всі, кому не лінь. І це зовсім не дивно, адже проблема зайвої ваги дуже актуальна для сучасної людини. Їжа доступна і різноманітна, вона розпалює наш апетит і змушує споживати більше, ніж ми можемо витрачати.

Що ж робити, якщо хочеться скинути зайві кілограми? Правильне харчування і заняття спортом - це само собою. Але чи є якісь додаткові кошти, які прискорять процес схуднення і не завдадуть шкоди організму? Є, і це народні кошти. Дана стаття ознайомить Вас з ними.

Схуднення за допомогою соків

Березовий сік для схуднення

Звичайний знайомий всім березовий сік має унікальні властивості - він покращує обмін речовин, що дуже важливо для бажаючих скинути пару-трійку зайвих кілограмів. Однак даний засіб не підходить Вам, якщо у Вас є алергія на пилок берези.

Відео: Народні засоби схуднення

Можете вживати березовий сік в природному вигляді - порціями по 100-200 мілілітрів на день протягом місяця. Краще випивати сік за добу після видобутку, а потім використовувати свіжий.

Крім того, з даного соку можна виготовляти сироп, бальзам або квас. Однак такі напої менш ефективні.

Капустяний сік проти зайвої ваги

Капустяний сік також має низку чудових властивостей. Він перешкоджає перетворенню вуглеводів в жири, очищає наш організм і поліпшує обмін речовин. Однак його вживання протипоказано людям, що страждають від запалення нирок або кишечника, а також від хвороб підшлункової залози.

Капустяний сік слід пити порціями по 2-3 склянки щодня, перший прийом здійснюється обов`язково на голодний шлунок за півгодини до сніданку, подальші прийоми проводите в перервах між трапезами.

Якщо смак такого соку Вам противний - Ви можете поліпшити його смакові якості за рахунок додавання соків моркви або лимона, а також додаванням невеликої кількості меду, приблизно одній десертній ложки на склянку капустяного соку.

Огірковий сік в допомогу

Як і зазначені вище соки, сік огірка покращує обмін речовин. Особливо сприятливо впливає сік гірких огірків, яких ми зазвичай, м`яко кажучи, недолюблює. Але, на жаль, огірковий сік не можуть приймати люди з виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки.

Сік необхідно пити у великих кількостях - по 2-5 склянок щодня. Чи не весь відразу, зрозуміло. Оптимальна разова порція засобу становить сто мілілітрів.

Томатний сік спалює жир

Томатний сік, напевно, найбільш смачний з усіх овочевих соків. Його Ви також можете направити на боротьбу із зайвими кілограмами. Вживання цього виду соку перед їдою додасть Вам відчуття ситості, і Ви з`їсте набагато менше, ніж могли б. При цьому сам сік є низькокалорійним. За один раз випивайте приблизно півсклянки цього кошти.

Томатний сік протипоказаний особам, які страждають від виразки, гастриту. панкреатиту. холециститу, ентероколіту, а також тим, хто недавно переніс отруєння.

Не додавайте в сік сіль перед вживанням. Сіль затримує в організмі вологу, і це завадить Вам скинути вагу. Краще приправити його подрібненим часником, петрушкою, кропом, базиліком, селерою і будь-який інший зеленню. Зелень також посприяє схудненню, тобто не просто поліпшить смакові якості соку, але і посилить його дію. До речі, зелень можна додавати і в сік огірка і капусти. Всі соки найкраще вживати свіжовичавленими.

Народні засоби для боротьби із зайвою вагою

вівсяний кисіль

Вівсяний кисіль - незамінне блюдо для всіх бажаючих позбутися від зайвих кілограмів. Виготовити його самостійно в домашніх умовах можна за наступним рецептом:

відміряйте півтори склянки вівсяної крупи
додайте в неї півтора літра кип`яченої води, половину склянки кефіру, корочку черствого хліба і одну столову ложку сметани
добре змішайте всі інгредієнти
потім перелийте отриману масу в трилітрову банку і закрийте горлечко банки складеної в кілька разів марлею
помістіть з цю банку в тепле місце на два-три дні
по закінченню цього терміну процідіть отриманий кисіль крізь марлю і поставте масу на вогонь
постійно помішуючи, доведіть її до кипіння
коли засіб охолоне - приступайте до вживання
його необхідно їсти порціями по половинці склянки за чверть години до прийому їжі

Відвар з цикорію, кульбаби і лопуха

змішайте коріння кульбаби, коріння цикорію і коріння лопуха в пропорції 1: 1: 3 відповідно
одну столову ложку отриманої суміші залийте 200 мілілітрах крутого окропу і залиште масу настоювати протягом години, потім процідіть готовий настій
цей настій необхідно вживати порціями по половинці склянки щодня за 30 хвилин до прийому їжі
курс прийому становить 1 місяць

Ванни для схуднення

Крім інших засобів зниження ваги, Ви можете підключити і спеціальні ванни. Вони посприяють очищенню сальних залоз і пір, допоможуть усунути різні запальні процеси. Такими чудовими властивостями володіють ванни з мати-й-мачухою, квітками календули, і також з листям берези, материнкою і подорожником.