Дієта при каменях у нирках
12 секретів дієти при каменях у нирках
Дієта при каменях у нирках важлива тим, що за допомогою неї можна обходитися без ліків. Важливо дотримуватися протипоказання при каменях у нирках, щоб хвороба забути надовго, а то і назавжди.
Раніше в статті Дієта при сечокам`яній хворобі для всіх видів каменів я зупинявся на загальних моментах дієти для сечокам`яної хвороби. Стаття містить основні моменти правильного харчування.
Сьогодні я вирішив розвинути тему і написати цю статтю у вигляді пунктів, які потрібно виконувати всім, хто страждає наявністю каменів у нирках, і не тільки. Це ще одна стаття, придатна для всіх видів каменів, яка розкриває тему дієти для нирок.
Отже,
Дієта при каменях у нирках
1.Вода - джерело життя
Пийте більше води. Пийте її настільки багато, наскільки дозволяє ваш організм і здоров`я. Вода - головна складова дієти для нирок. Якщо пити багато води, цього може досить для того, щоб сечокам`яна хвороба більше вас не турбувала.
Обсяг добового об`єму рідини повинен бути не менше 3 літрів, або 12 склянок. Пити можна все підряд - просту воду, соки, будь-які напої, включаючи каву і чай. Тільки останні два напою повинні бути не міцними. Якщо багато оксалатів і уратів в сечі. також утриматися від великої кількості молока, в якому чималу вміст кальцію.
Я п`ю просту воду. Відкрию секрет - я п`ю як американський алкоголік. Потроху, але часто. У мене завжди повний графин чистої відфільтрованої, відстояною кип`яченої води. Кожні півгодини я випиваю півсклянки, що становить 3-4 ковтки.
Якщо кудись йду, то з собою у мене пляшка, з якої я періодично надпиваю кілька ковтків. Головне, щоб пили потроху, але часто.
2.Об`ем сечі підлягає вимірюванню
Якщо складно відміряти і запам`ятовувати, скільки рідини ви випили, вимірюйте кількість сечі. Виділення повинно бути не менше 1,2 л. на добу. Це мінімум. Якщо менше, то цього буде недостатньо. Бажано, щоб обсяг сечі був від 1,5 літрів в день.
3.Молочние продукти під контроль
Переважна більшість видів каменів в нирках кальцієві - оксалати і фосфати.
Якщо у вас такі камені, необхідно знизити кількість прийнятого кальцію. Це як протипоказання при каменях в нирках важливо дотримуватися.
Якщо ви зміцнюєте своїм кістки прийомом таблеток з вмістом кальцію, виключіть їх, тому що вони безпосередньо сприяють каменеутворення.
У статті 1 причина і 13 факторів утворення каменів в нирках я писав, що одним з факторів утворення каменів в нирках є прийом відповідних ліків.
Обмежуйте не тільки молоко, але і інші молочні продукти. Наприклад, вершкове масло і тверді сири, особливо солоні. Ці продукти, крім ризику каменеутворення, шкодять серцю за рахунок вмісту жирів.
4.Желудочние ліки підлягають ретельному вибору
Я довгий час приймав від печії препарат Ренні, поки не побачив, що в його складі величезна кількість кальцію. Тому перейшов на Гастал.
Друзі, дивіться уважно на склад ліків. Якщо вони на основі кальцію, не варто купувати такий засіб, краще використовувати інше.
5.Мясо геть!
Зменшіть кількість уживаного м`яса. Це правило: якщо у людини ознаки сечокам`яної хвороби. або симптоми ниркової коліки. значить, він їсть багато м`яса. Тваринний білок збільшує вміст кальцію і сечової кислоти в сечі.
Перше, що сказав мені хірург, що видалив злощасний камінь, це їсти менше м`яса. Мало того, деякі види м`яса, наприклад, куряче, краще взагалі не їсти. Менше продуктів, що містять білки тваринного походження - ось правило мочекаменщіков.
6.Щавелевую кислоту виключити
Продукти приносять в наш організм все саме корисне і потрібне. Однак продукти з вмістом щавлевої кислоти потрібно виключати, вона шкідлива при каменях у нирках.
Навіть здоровим людям краще не налягати на такі продукти, як щавель, ревінь, чай, кока-колу, арахіс, шоколад, цитрусові. Про ці продуктах і інших я писав, наприклад, в статті Моя особиста дієта при оксалатних каменях - ексклюзив тільки для вас!
7.Полюбіте вітамін А
Будь у вас камені в нирках, камені в сечоводі або камені в сечовому міхурі, цей вітамін життєво необхідний для правильної роботи сечовидільної системи.
Багаті вітаміном А морква і гарбуз. 5000 міжнародних одиниць цього важливого вітаміну в добу ми отримувати зобов`язані. Дієта для нирок повинна мати на увазі це добова кількість вітаміну. Але важливо й не переборщити.
8.С вітаміном B6 по життю
Цей вітамін також абсолютно необхідний, тому що він сприяє зниженню оксалатів в крові. Схожим дією володіє магній. Тому лікар може виписати як вітамін B6, так і магній, а може і те і інше.
9.Двіженіе - життя
Цю аксіому знають всі, але не всі виконують. Якщо постійно займатися фізичними вправами, кальцій в нашому організмі переходить туди, куди йому і належить переходити - в кістки.
В результаті ви отримуєте міцні і здорові кістки і рятуєтеся від каменів у сечових шляхах. Це ще одна дуже важлива причина, щоб почати займатися фізкультурою, друзі.
10.Вітамін C не для нас
Захоплюватися вітаміном C не варто. Він, безумовно, дуже корисний, проте одночасно з цим несе небезпеку для людей, тому що сприяє сечокам`яної хвороби. Краще його не брати в вигляді ліків і таблеток, а отримувати природним шляхом - через продукти харчування.
11.Ізбавьтесь від солі на своєму столі
Зв`язок між каменями в нирках і кількістю споживаної солі найпряміша. 2 грами солі на добу вистачить позаочі. Решта - на шкоду.
12.Пользуйтесь народними засобами
За тисячі років свого існування людство дізналося безліч способів вилікуватися від будь-якої хвороби. Хімія у вигляді сучасних препаратів з`явилася порівняно недавно. Як лікування і профілактики сечокам`яної хвороби гарні багато засобів.
Трава пол-пала. мучниця. хвощ польовий. журавлина, ялівець і безліч інших природних лікарів готові прийти нам з вам на допомогу. Треба тільки вміти ними користуватися. У цьому вам допоможе цей сайт.
В кінці хочу відзначити, що дієта при каменях у нирках значно полегшить життя не тільки при сечокам`яній хворобі. Ви значно полегшите роботу свого організму. Будьмо здорові?
Подивіться відео до статті
