Головний біль: причини, симптоми і лікування
Digital-інструменти на фармринку
Головний біль - частина 1
Напевно, кожен з нас стикався з головним болем, дуже неприємне відчуття скажу
я вам. Явище це не рідкісне, вчені з`ясували, що кожна шоста людина на Землі
страждає головним болем. При головному болю здається, що світ навколо вас починає валитися,
розпадатися, зникати.
Причиною виникнення головного болю може бути через порушення судинної регуляції,
причиною порушення може стати зміна складу внутрішнього середовища організму тобто
внутрішня інтоксикація. Так само існує безліч типів і причин виникнення
головного болю у людей.
Мігрень і ГБН (головний біль напруги) це форми головного болю, які зустрічаються
найчастіше у страждаючих нею.
Почнемо з мігрені. Мігрень це напад головного болю в одній половині голови або в
обох (вкрай рідко), супроводжується блювотою і нудотою, чутливістю до звуків,
світла або запаху.
ГБН (головний біль напруги) найпоширеніша головний біль, може тривати
від півгодини до тижня, при хронічній формі взагалі не припиняється. На відміну від
мігрені ГБН переноситься легше.
Так як же лікувати цю саму головний біль? Як від неї позбутися?
Найкращим варіантом це звичайно хороший сон, відпочинок і тиша. А якщо навіть після
сну біль не пройшла, то потрібно прийняти анальгетики, які активно борються з головним
болем, лягти в ліжко і відпочивати в тиші і спокої. Якщо ж головний біль ніяк
не хоче відступати то це вже ознака того що варто насторожитися і піти до лікаря
Збірник статей, присвячений найпоширенішому недугу урбаністичного сучасності
- головний біль.
У збірнику наведені причини і симптоми головного болю.
...турбує головний біль? Що робити якщо навіть сон, відпочинок і тиша не допомагають? ...
При порушенні регуляції судинного тонусу, коли при кожному скороченні серця судини
голови у хворого розширюються набагато швидше, ніж у здорової людини, а потім
також стрімко звужуються, виникає болісна біль пульсуючого характеру:
при зміні погоди, сильному вітрі.
Головний біль - частина 3
Отже, як позбутися від головного болю із застосуванням народних засобів.
Вівсяних зілля.
Почалося все з того, що у мене стала крутитися голова. Якби просто паморочилося, а то і нудота, і шум у вухах. Звернулася я до лікарів, і поставили мені діагноз - ішемія спинного мозку. Лікування я, звичайно, проходила, але шум у вухах і запаморочення ніяк мене не відпускали. Так би я і мучилася, якби не знайшла в одній старій книжці засіб від цих недуг. Потрібно взяти кілограм плодів глоду, 1,5 склянки вівсяних пластівців, 3 літри води, півсклянки цукру. Покласти плоди глоду в теплу духовку, щоб вони розм`якшилися, потім протерти їх через сито. Вівсяні пластівці залити 3 літрами кип`яченої води, настояти 12 годин, потім довести до кипіння і процідити. Додати в цей відвар глід і цукор, перемішати і ще раз процідити. Приймати напій щодня по склянці. Хочете - вірте, хочете - ні, але запаморочення і шум у вухах у мене пройшли. Спробуйте самі і переконайтеся.
- Взяти свіжу лимонну кірку діаметром в два сантиметри, очистити кірку від білої речовини, прикласти до скроні вологим боком і тримати її деякий час. Незабаром під лимонної кіркою утворюється червона пляма, яка почне трохи гріти і свербіти. Головний біль незабаром зникне. Є приказка: «Клин клином вибивають» ...
- Якщо у вас часто болить голова, не викидайте випитий (китайський або цейлонський) чай, а сушіть його. Коли набереться півлітрова банка, пересипте його в матерчатий мішечок. Мішечок зашейте і прикладайте до лоба, коли мучать головні болі.
- Хочу поділитися рецептом мікстури, якою користувалося не одне покоління наших бабусь. Вона не тільки знімає біль, але і лікує. Робиться вона так: 1 столову ложку кам`яної солі всипати в 1 літр води, добре розмішати. Окремо взяти 80-100 г 10% нашатирного спирту і влити туди 10 г камфорного масла, суміш збовтати і з`єднати з соляним розчином. Після цього в новій суміші з`являться білі пластівці. Закрийте посудину кришкою і збовтувати доти, поки пластівці не пропадуть. Мікстура готова. Зберігати її можна 1 рік. Що вона лікує?
БОЛИТЬ ГОЛОВА - ПРИНИМАЙТЕ валеріанки.
Зазвичай, відчувши головний біль, людина приймає анальгін або що-небудь із серії знеболюючих препаратів. Я хочу поділитися більш нешкідливим, але ефективним способом боротьби з головним болем або нападом мігрені.
- 2О г коренів і кореневищ валеріани залийте склянкою окропу, нагрівайте на водяній бані під кришкою протягом 15 хвилин, потім дайте настоятися і охолонути протягом 45 хвилин, процідіть, відіжміть і доведіть об`єм настою до 20О мл. Приймайте по 2-3 столові ложки через півгодини після їди.
Не поспішайте відмахуватися від цього кошти, якщо не відчуєте негайного полегшення, наберіться трохи терпіння. Я теж спочатку не вірила, що валеріана врятує мене від жорстоких головних болів, які дуже часто дошкуляли мене. Але поступово я просто забула про свою недугу. Правда, не можна це засіб застосовувати постійно - попили тиждень, відпочиньте. З`явиться необхідність, можна ще тиждень попити. Декілька разів на рік досить.
Від головного болю ДОПОМОЖЕ ПРОПОЛИС.
- Потрібно один раз приготувати настоянку, яка в екстреному випадку негайно допоможе зняти напад найважчою головного болю: потрібно 20 г прополісу розвести в 10О г спирту або склянці горілки. Використовують настоянку так: треба взяти шматочок хліба і накапати 40 крапель на хліб, відразу з`їсти.
- Якщо головний біль супроводжує застуду або нежить, можна змастити ментоловим маслом лоб, віскі, за вухами, потилицю.
- Змастити лоб і віскі натертої м`якоттю лимона зі шкіркою. Якщо головний біль супроводжується високою температурою, м`якоть краще трохи підігріти.
- Настрій квіток бузини: 1/2 чайної ложки сухих квіток бузини червоної залити склянкою окропу, настояти 10-15 хвилин і процідити. Приймати по 1/2 склянки 2 рази на день, повільно, маленькими ковтками. Цей рецепт також допомагає при ревматизмі, бронхіальній астмі, простудних захворюваннях.
Головний біль нервового походження
- При головному болю на нервовому грунті вельми корисно пити свіжий сік калини звичайної, їсти більше свіжих ягід полуниці польовий. При періодичних сильних болях - приймати свіжий сік чорної смородини (по 1/4 склянки 3 рази на день), або сирої картоплі (по 1/4 склянки).
- Можна спробувати такий спосіб: сильно натиснути на артерії на скронях і тримати протягом 10-15 секунд, потім руки різко прибрати - кров надійде в голову і болю вщухнуть.
- Настій тирличу легеневої: залити 1 склянкою окропу 2 чайні ложки тирличу легеневої, кип`ятити 10 хвилин, пити по півсклянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди.
- Настій квіток липи: 2 столові ложки квіток липи залити 2 склянками гарячої води, кип`ятити 10 хвилин, пити на ніч по 1-2 склянки. Це хороший заспокійливий і болезаспокійливий засіб при нервових захворюваннях, головного болю, непритомності.
- Настій примули. При головних болях, викликаних зайвою збудженням, допомагає такий рецепт: чайну ложку подрібненої рослини примули (коріння, стебла і листя) заварити склянкою окропу, дати настоятися 0,5 години, остудити і процідити. Пити по 0,5 склянки 2 рази на день. Надає заспокійливу дію на нервову систему.
Головний біль при мігрені
- При мігрені, спробуйте такий засіб: влийте в стакан яйце, залийте киплячим молоком, швидко розмішайте і випийте. Якщо так робити кілька днів, мігрень припиняється.
- Рекомендується жувати насіння аніса- їсти ягоди бруснікі- змащувати лоб і скроні соком лимона.
- Відвар кореневищ валеріани: 2 чайні ложки на 200 мл, кип`ятити 15 хвилин, процідити, пити по 1 столовій ложці 3-4 рази на день перед їжею.
- Холодний настій буркуну: 1 столову ложку настоювати 4 години на 200 мл холодної води, і приймати по 50 мл 2-3 рази.
- Відвар квіток пижма: 5 г на 200 мл, кип`ятити 15 хвилин, приймати по 1 столовій ложці 3 рази за 20 хвилин до їди.
- Порошок сухих квіток ромашки: по 0,2 г 2-3 рази після їди.
- Настій квіток лаванди: 3 чайні ложки настояти 10 хвилин в 400 мл окропу, випити протягом дня.
- Настрій м`яти перцевої: 0,5 столових ложки м`яти перцевої заварити 1 склянкою окропу, закрити кришкою і нагрівати на водяній бані 15 хвилин, при цьому часто помішуючи, охолоджувати при кімнатній температурі 45 хвилин. Процідити і долити кип`яченої води до початкового об`єму (т. Е. До 1 склянки). Приймати в теплому вигляді по 75-100 мл 1-3 рази на день за 15 хвилин до їди. Настій зберігати в прохолодному місці не більше 2 діб.
- Збір: лист м`яти перцевої, лист розмарину лікарського, коріння первоцвіту весняного, кореневища з корінням валеріани лікарської, квітки лаванди справжньої змішати порівну. Столову ложку збору залити склянкою окропу і настояти до охолодження. Приймати по 2 склянки настою в день при мігрені.
5) При сильних головних болях рекомендується протягом 1 дня їсти картоплю: 1кг. Картоплі очистити і зварити без солі. Воду злити, картоплю без солі є цілий день умочати в цукор. При появі спраги пити не можна.
6) Залити 1 столову ложку трави звіробою 1 склянкою окропу, кип`ятити 15 хвилин і процідити. Пити по 0,25 склянки 3 рази на день.
Зняти напругу, розслабитися і вгамувати головний біль допоможе використання ефірних масел на основі лаванди, м`яти, ромашки, майорану або розмарину.
Їх можна втирати в шкіру під час масажу і використовувати для виконання інгаляцій, їх можна додавати в воду під час прийняття ванни, в кінці-кінців, їх можна додавати в воду в аромалампу, приймаючи сеанси ароматерапії.
Сон і свіже повітря
- У малорухливому способі життя, у відсутності регулярних фізичних навантажень. Якщо ви багато часу проводите за комп`ютером і ведете малоактивний спосіб життя, будьте готові до того, що головні болі стануть вашими постійними супутниками.
- В переважання стресових станів. Якщо у вас сильно болить голова після емоційних перевантажень і стресів, то вам слід максимально захистити себе від всіляких негативних ситуацій. Хорошим виходом стане прийом курсу вітамінів і антидепресантів.
- У неправильному харчуванні. Причиною виникнення болю в голові може стати неправильне харчування (переважання в раціоні кави, риби, шоколаду), вживання продуктів харчування, що містять нітрати, кофеїн, гістамін і т.д. Крім того, сильний головний біль і нудота може бути спровокована недоїданням або дієтами.
Відео: Головний біль - причини, симптоми і лікування
Юна модель, Анастасія, яка скаржилася на сильні болі в голові, розповідає:
хоча б на вечір: нікотин і дим сигарет сприяють гіпоксії і головного болю.
Відео: Як позбутися головного болю. Головний біль напруги симптоми лікування. Таблетки від болю
Здоровий сон
- Гімнастика для голови: нахиляйте голову вперед, потім назад по 2-3 рази. Потім нахиліть її до лівого плеча, потім до правого - повторіть вправу 2-3 рази. Розслабте зв`язки шиї і зробіть кругові рухи головою спочатку в одну, потім, в іншу сторону. Ці вправи виконайте кілька разів. Якщо біль не проходить, через деякий час повторіть їх ще раз.
голова не жопа, зав`яжи і лежи
Важливе значення має раціон людини. Щоб мінімізувати ймовірність виникнення головного болю, необхідно вживати багато фруктів і овочів. При цьому варто відмовитися від шкідливих продуктів - копченостей, жирних і смажених страв.
Якщо ви страждаєте вираженими головними болями, потрібно обмежити споживання бананів, свинини, сиру, горіхів. При цьому дуже важливо, щоб у вашому раціоні були присутні достатню кількість заліза.
В якості ефективних профілактичних заходів можна порекомендувати відмова від шкідливих звичок і виключення з життя стресових ситуацій. Ці фактори досить часто є причинами виникнення больового синдрому.
Головні болі періодично виникають у всіх без винятку людей. Якщо вони з`являються рідко і не відрізняються вираженою інтенсивністю, переживати не варто. При наявності сильного больового синдрому, який виникає регулярно, потрібно обов`язково звернутися до лікаря. У деяких випадках головний біль є ознакою небезпечних захворювань.
