Запор кишечника - лікування запорів

запор кишечника

Відео: Лікування атонії кишечника / запорів

Запор - це шкідливий стан для організму, яке може стати причиною багатьох захворювань. При запорі кал затримується в організмі тривалий час, при цьому відзначається слабка діяльність кишечника. Калові маси тверднуть і розтягують пряму кишку, вони здавлюють і зміщують внутрішні органи. Людина продовжує їсти, кал накопичується, токсини, які в ньому знаходяться, всмоктуються в кров і циркулюють по організму. Шлаки підривають роботу легенів, шкіри, печінки, нирок, впливають на імунітет. Відбувається самоотруєння, яке призводить до онкологічних, шкірним і серцево-судинних захворювань, гормональних збоїв і частих застуд.

Захворювання кишечника з запорами

При запорі у людини з`являється смердюче важке дихання, на мові утворюється наліт, на шкірі - прищі, волосся стає тьмяним. Хворі часто скаржаться на неприємні відчуття, які, на перший погляд, ніяк не пов`язані з травним трактом. Можуть з`явитися головні болі, поганий настрій, стомлюваність, порушення пам`яті і уваги.

Запори можуть з`явитися з різних причин. Найпоширенішими вважаються аліментарні запори. Якщо людина їсть мало, при цьому в його раціоні в основному м`ясні і борошняні страви, кишечник починає лінуватися, ніщо не змушує його працювати. Для того щоб стілець був регулярним і мав правильну консистенцію, потрібно пити воду і їсти продукти, в яких міститься велика кількість клітковини.

Захворювання кишечника з запорами може бути через збій в роботі ендокринної системи.

Наркомани, завзяті курці, люди, які часто вживають ліки, страждають від токсичних запорів.

Професійні запори трапляються з тими людьми, у яких сидяча робота, або з тими, хто працює зі свинцем, фарбами та важкими металами.

Синдром роздратованого кишечника з запорами

Синдром роздратованого кишечника має психологічну і біологічну природу. Найчастіше він буває у людей від двадцяти до тридцяти років, в основному у жінок.

При СРК може бути твердий кал, рідкий і неоформлений. Найчастіше зустрічається синдром роздратованого кишечника з запорами.

У хворого з`являється дискомфорт, рецидивна біль в животі, яка може тривати від трьох днів до трьох місяців. Після дефекації біль слабшає.

Відео: Запори причини і лікування! Неумивакин

Спорожнення кишечника відбувається в результаті спрацьовування шлунково-кишкового рефлексу. Перистальтичних скороченнями газ і кал транспортуються з ободової кишки в пряму. Кора головного мозку фіксує розтягнення прямої кишки і запускає рефлекторну релаксацію внутрішнього анального сфінктера, це називається ректональний інгібіторний рефлекс. При запорі відбувається уповільнення переміщення калових мас і утруднення спорожнення.

Для того щоб позбутися від цього захворювання, треба нормалізувати своє психоемоційний стан, не ігнорувати позиви до спорожнення кишечника, багато рухатися і правильно харчуватися. З ліків зазвичай призначають спазмолітики, антидепресанти і масляні мікроклізми.

Болить кишечник запор

Запори завдають масу неприємних відчуттів, вони отруюють організм і роблять життя людини нестерпним. Для того щоб позбутися від цього неприємного явища, необхідно встановити причину його появи. Запор може з`явитися через стрес, прийому лікарських препаратів, дефіциту волокнистої їжі в раціоні, недостатню кількість рідини і малорухливого способу життя.

Якщо болить кишечник запор треба починати лікувати строгою дієтою. Щодня потрібно вживати чорнослив, боби, горіхи, груші, інжир, родзинки, висівки і яблука. Якщо різко збільшити кількість волокон, можуть замучити гази, тому введення в раціон правильних продуктів повинно бути поступовим.

Спорт - наше все. Поки людина рухається, він живе. І тут мова йде не про переміщеннях від телевізора до холодильника, а про сьогодення активному спорті. Спортзал, басейн, катання на велосипеді, гімнастика, біг - можна вибрати те, що найближче і приємніше.

Може допомогти перегляд гумористичних телепередач. Адже сміх не тільки покращує настрій, а й стимулює травлення.

Слід пам`ятати, що тужитися при запорах можна, можуть з`явитися тріщини і геморой. Люди похилого віку можуть навіть свідомість втратити.

Лікування кишечника від запорів

Не існує ліків, які б могли позбавити від хвороби за один прийом. Для того щоб назавжди забути про запорі, треба змінити свій спосіб життя, відмовитися від багатьох звичок, почати правильно харчуватися і так далі.

Лікування кишечника від запорів здійснюється за допомогою вживання великої кількості харчових волокон і води. Також треба постаратися багато рухатися і проводити час на свіжому повітрі.

Якщо людина весь свій вільний час проводить біля телевізора, на роботі сидить за комп`ютером, їсть те, що швидко готуватися і п`є каву, йому ніякі ліки не допоможе. Кожне захворювання кричить людині: «Ти щось робиш не правильно! Озирнись! Зміни своє життя! ». Однак люди схили ігнорувати крики свого організму і роблять те, що звикли. Більшості людей наплювати на своє фізичне тіло, душу. Вони стурбовані щоденними проблемами і не хочуть нічого змінювати. Тільки коли щось трапитися, їм починає здаватися, що жили вони неправильно. Але це ненадовго, через деякий час все повертається на свої місця, і життя стає колишньою.

Вправи для кишечника при запорах

Запор лікується просто. Треба правильно харчуватися і багато рухатися. Якщо це не вписується в життя людини, йому ніколи різати капусту, мити сухофрукти і ходити в спортзал, значить, від запорів він не позбутися.

Щоранку треба робити зарядку. П`ятнадцять хвилин в день є у кожної людини.

Вправи для кишечника при запорах:

Початкове положення: лягти на спину і підняти ноги. Потім треба здійснювати рухи, які імітують їзду на велосипеді. Ця вправа тренує м`язи преса і стегон, стимулює в черевній порожнині кровотік.
Початкове положення: лягти на спину і піджати ноги до живота. Можна разом, можна по черзі. Ця вправа підсилює кровообіг і виводить гази з кишечника.
Початкове положення: лягти на спину. Ноги потрібно закидати так, щоб вони дістали до плеча або статі біля голови.

Для того щоб вправи дали результат, треба робити їх з особливою ретельністю, не можна лінуватися. Якщо часу катастрофічно не вистачає, необхідно використовувати кожну можливість порухатися: замість ліфта підніматися по сходах, виходити на одну зупинку раніше, якщо є можливість не користуватися особистим авто, пройтися пішки до роботи або магазину.

Дієта для кишечника при запорах

Стародавні греки вважали, що їжа може вилікувати від будь-яких хвороб. Може і не від усіх хвороб, але від запору точно.

Для нормалізації стільця необхідно стежити за своїм харчуванням. М`ясо краще їсти варене, а не смажене. Як гарнір використовувати не рис і макарони, а капусту або буряк.

Зараз більшу популярність набрали висівки, які продаються практично в кожній аптеці. Пресовані висівки можна вживати з чаєм замість печива. Корисно і смачно.

При цьому необхідно пити багато води. Якщо пити менше двох літрів в день, висівки дадуть зворотний результат.

Масаж кишечника при запорах

Допоможе масаж. Для того щоб його провести, треба намочити ганчірку холодною водою, віджати, накрутити її на праву руку і посувати по правій стороні живота п`ять разів. Сильно натискати непотрібно. Рухи здійснюються зверху вниз. Потім руки міняються. Результат не змусить себе довго чекати, якщо масаж повинен бути щоденним.

Масаж кишечника при запорах здатний зробити кожен, при цьому зовсім не обов`язково кудись ходить. Ефективно і безкоштовно.