Базальна температура (бт), графік, визначення базальної температури - норма, висока, низька, бт перед місячними, при овуляції
статті
базальна температура
Базальна температура - це найнижча температура, якої тіло досягає під час спокою (сну, відпочинку). Вона є показником змін у внутрішніх жіночих органах в залежності від вироблення гормонів. Коректне вимір базальної температури (БТ) дає можливість визначити початок овуляції, її терміни, вироблення яєчниками гормону прогестерону, який готує матку, її внутрішню оболонку, до настання вагітності.
Метод ефективний, якщо температурні показання знімаються регулярно протягом декількох циклів, за всіма правилами.
Навіщо необхідно вимір базальної температури?
Ця методика застосовується, якщо:
- Протягом року не настає вагітність.
- Перевіряється правильність виділень яєчниками гормонів відповідно до фазами циклу.
- Є будь-які гормональні порушення.
- Потрібно встановити час дозрівання яйцеклітини, щоб визначити сприятливі для зачаття дні.
- Необхідно виявити запальні процеси в матці (ендометрит).
- Потрібно встановити настання вагітності через затримку або в разі незвичайної менструації.
Який принцип методики?
Методика заснована на зміні температурних значень, виходячи з поточних фаз циклу.
Менструальний цикл ділиться овуляцією на дві фази. Температура в першій менше, ніж у другій, тому що після овуляції в крові зростає кількість гормону прогестерону. Базальна температура перед місячними знижується знову на 0,3 ° С.
Звичайно, у цієї методики є і деякі похибки. Відсутність підвищеної температури не завжди свідчить про відсутність овуляції, а двухфазная крива графіка не може точно вказати на присутність овуляції і норми прогестерону в крові. Проте, метод дає можливість багатьом жінкам планувати вагітність.
Як правильно вимірювати?
Найприйнятнішим вважається вимір ректальної температури (введенням термометра в пряму кишку).
Для достовірності вимірювань слід дотримуватися правил:
- Проводити вимірювання потрібно вранці приблизно в один і той же час, за умови, що до цього у жінки був безперервний сон протягом 6 годин. Процедуру потрібно виконувати, не встаючи з ліжка, лежачи, спокійно.
- Щоб уникнути похибки потрібно використовувати один і той же термометр, (час не менше 5 хвилин).
- Базальна температура вдень може бути виміряна після сну протягом 6 годин, однак показники можуть бути недостовірними.
- Починати збір даних можна в будь-який час, але краще з самого початку циклу.
- Базальна температура при овуляції вважається інформативною в тому випадку, якщо вимірювання проводились не менше 3 місяців.
Дані вносять у зошит або таблицю, яку можна роздрукувати на сайті, на їх підставі створюють графік базальної температури - двофазна крива (фоллікуліновая і лютеиновая фази).
Непоказовим будуть вважатися дані, які знімалися на тлі перенесених захворювань з підвищенням температури тіла, хронічних загострень, прийому снодійних, заспокійливих, гормональних засобів, алкоголю, тривалих поїздок, перельотів. А також у разі, якщо у жінки був статевий акт за 4 години до зняття вимірів.
Якими можуть бути результати?
Розглянемо графік нормального циклу. Протягом місячних, починаючи з першого і до останнього дня, базальна температура 37 ° С послідовно знижується до 36.3-36.5 ° С. До середини менструального циклу (якщо цикл тривалий, то до терміну за два тижні до наступної менструації) нормальною вважається базальна температура 36-36.6 ° С. Настає день дозрівання яйцеклітини, і зберігається протягом трьох днів підвищеної базальна температура 37.1-37.3 ° С означає, що яйцеклітина виходить з яєчника.
Відео: Ректальна температура, правила вимірювання і оцінка результатів
Базальна температура в другій фазі тримається в межах 37-37.5 ° С, а за 2 дні до початку місячних знижується. До самого початку менструації встановлюється базальна температура 36.9-37.0 ° С.
Однак найважливішими слід вважати не самі показники, а температурну різницю між двома фазами (незгірш від 0.4 ° С).
Описаний вище графік ідеальний, на практиці можливі різні відхилення базальної температури від норми, наприклад:
- Про ендометриті свідчить незначне зниження температури напередодні менструації і збільшення вище 37 ° С під час.
- Висока базальна температура в фолликулиновой фазі показує на недолік естрогенів.
- Низька базальна температура в лютеїнової фазі відображає недостатню кількість жовтого тіла. Недостатністю другої фази називають стан, при якому знижується кількість прогестерону. І хоча овуляція при таких відхиленнях циклу відбувається і БТ під час зачаття піднімається, вона тим не менше рідко перевищує 37 ° С - через неповноцінного функціонування жовтого тіла.
- При аднекситі протягом декількох днів БТ підвищується до 37 ° С і знову зменшується. У лютеїнової (другий) фазі циклу більш висока температура в порівнянні з попереднім графіком.
- Якщо під час затримки менструації протягом двох тижнів тримається базальна температура 36.8-37.0 ° С і вище, це ознака вірогідної вагітності (рекомендується скласти тести).
У період вагітності жовте тіло залишається в яєчнику довгий час, продукуючи прогестерон для нормального перебігу вагітності. Тому висока БТ при вагітності зберігається протягом усього періоду виношування плоду.
Вимірювання БТ для складання відповідного графіка просто необхідно, якщо жінка планує вагітність. Імовірність зачаття при використанні методики підвищується в кілька разів. Графіки наочно допомагають діагностувати гормональні патології, особливо якщо немає можливості здавати аналізи на гормони щомісяця. Нарешті, методика дуже важлива для ефективного обстеження і лікування подружніх пар від безпліддя.
Типи графіків базальної температури
Двофазний графік при нормальному менструальному циклі
При нормальному менструальному циклі базальна температура в першій фазі нижче 37 ° С. Температура в другій фазі циклу підвищується не менше ніж на 0,4 ° С. Предменструальное і предовуляторном падіння температури яскраво виражено. Після овуляції тривалість підвищення температури становить 12-14 днів.
У ановуляторном циклі не відбувається утворення жовтого тіла, що впливає на підвищення базальної температури. Тому графік базальної температури при ановуляції не має лінії овуляції. Графік являє собою монотонну криву з коливаннями температури (36,5-36,9 оС). Кілька ановуляторних циклів в рік може бути у кожної жінки. Однак якщо ситуація не змінюється протягом кількох циклів поспіль, це ознака серйозних порушень фертильності.
У першій фазі циклу в організмі жінки домінує естроген, під впливом якого перед овуляцією базальна температура знаходиться в межах 36,2-36,5 ° С. Температура вище даної позначки вказує на недостатність естрогенів. Естрогенна недостатність також є причиною підвищеної (вище 37,1 оС) температури в другій фазі циклу.
Низька температура в першій фазі циклу і слабовиражений (на 0,2-0,3 ° С) підйом після овуляції може вказувати на брак гормонів прогестерону та естрогену.
Але судити про стан здоров`я жінки на підставі тільки графіків базальної температури невірно. Поставити точний діагноз може тільки лікар після проведення ряду досліджень.
