Як виміряти базальну температуру в прямій кишці
Тонкощі вимірювання базальної температури
Більшість жінок крім того не здогадуються, що базальна температура вимірюється не тільки за допомогою введення градусника в пряму кишку, і через рот і піхву. Який би метод для себе ні обрала дама, їй конкретно потрібно буде скористатися звичайним градусником.
Принципово важливо не забувати, що базальна температура постійно вимірюється вранці. Якщо ви обрали найпопулярніший метод її вимірювання - ректальний, іншими словами через задній прохід - вимірювати температуру потрібно вранці. Відразу після сну, не встаючи з ліжка і особливо нерухомо, введіть кінчик градусника в пряму кишку.
Для мінімізації рухів протягом даної процедури потрібно приготуватися з вечора, зокрема покласти градусник під рукою, попередньо струсивши його. Дамі доведеться нормально полежати протягом декількох хв .. Для вимірювання базальної температури через пряму кишку допускається застосування механічного та електронного градусників. Але механічний в змозі продемонструвати більш правильну температуру в задньому проході, через те, що електронний не стикається з м`язами прямої кишки. Категорично забороняється перед і протягом вимірювання базальної температури через пряму кишку підніматися, сидіти, ходити тощо.
Відео: Базальна температура. Як і для чого вимірювати БТТ (базальну температуру тіла)
У більшості випадків, вимірювання базальної температури приурочується до певного дня менструального циклу. Принципово важливо вимірювати температуру в одне та й той же час вранці. Досить часто дама стежить за температурою з самого початку циклу. У більшості випадків спостереження над базальною температурою триває протягом певного часу, яке з`ясують гінеколог.
Відео: Як виміряти овуляцію
Що впливає на похибку при вимірюванні температури
Якщо ви плануєте вимірювати базальну температуру через пряму кишку кожен день, вам потрібно буде вести календар обліку температури. Поряд з цим необхідно брати до уваги, що на об`єктивність показників базальної температури впливає ряд факторів, серед яких стан неспеціалізованого нездужання організму, статевий акт ввечері або перед вимірюванням температури, прийом антибіотиків і контрацептивів тощо. Все це потрібно вказати в своєму календарі. Це надасть допомогу лікуючого лікаря об`єктивно оцінити ваше самопочуття.
За твердженням гінекологів в графіку дами, яка стежить за своєю базальною температурою, небажані її різкі скачки. Між першою і другою фазою циклу допустимо розрив максимум в 5 градусів, норма - 2 градуси.
