Підвищений тиск лікування

Premium Medical | 17. вересня 2014 10:21

Підвищений кров`яний тиск необхідно приймати дуже без жартів, воно пов`язане з підвищеним ризиком походження інсульту, інфаркту міокарда, розвитку серцевої недостатності, ниркової недостатності і порушеннями свідомості. Необхідно пам`ятати і про ймовірну втрата зору і сліпоти, оскільки підвищений тиск призводить до як в сітківці ока, так і в стінках судин. Це проявляється як звуження артерій сітківки, набряком сітківки, або склерозом судин.

Багато людей своє підвищений кров`яний тиск ніяк не відчувають, тому його ще називають тихим вбивцею ». Неоціненну роль в його контролі відіграють профілактичні перевірки. Збільшення тиску люди значно частіше відчувають як головний біль, запаморочення, нудоту, відчуття тривоги, перебої серця, болі в області серця і т.д.

Не звертаючи уваги на те, що про підвищений артеріальний кров`яний тиск як про серйозного факторі ризику серцевих і судинних хвороб говориться і пишеться досить багато, проте в суспільстві переважає досить легковажне ставлення до цього показника здоров`я. «Людям характерно не визнавати щодо себе фактори загрози для здоров`я до тих пір, поки не трапляється якась критична обстановка або різке погіршення здоров`я. На жаль, те, що кров`яний тиск підвищений людина може довгий час не відчувати, а наслідки цього зазвичай проявляються пізніше, час від часу без жартів загрожуючи життю в разі інфаркту та інсульту. Кров`яний тиск вважається підвищеним, якщо воно перевищує 130/85 mm Hg », говорить интернист клініки Premium Medical фахівець авіаційної медицини Даце Цибулів.

Дані свідчать, що:
· У кожного третього мешканця в світі (близько 40%) кров`яний тиск підвищений і відзначається тенденція до підвищення цього числа;
· У чоловіків частіше ніж у жінок;
· 13% випадків смертей пов`язані з підвищеним кров`яним тиском;

Як утворюється підвищений тиск?
Підвищений артеріальний тиск утворюється, в разі якщо звужуються артерії і їх більш невеликі відгалуження. Артерії - це найбільш значущі шляхи по яких кров надходить в усі тканини організму, виходячи з цього при завужені цих доріг, кров зобов`язана їх подолати, внаслідок цього серце повинно працювати в посиленому режимі.

Найбільш серйозні обставини збільшення кров`яного тиску:

· Багато насичених жирних кислот в раціоні. Міститься головним чином в тваринному жирі (масло, сметана та ін.), А також в кокосових і пальмових жирах. Необхідно пам`ятати про, так званих, прихованих жирах, якісь багато знаходяться в ковбасах, сирі, тістечок, шоколаді, закусках, печива і т.д. Ці продукти незмінно багаті калоріями, крім того якщо не виглядають жирними.

· Надмірне споживання солі в їжу. Багато продуктів містять не тільки приховані жири, але і приховану сіль, виходячи з цього рекомендується в обов`язковому порядку свідомо обирати продукти, якісь вживаєте в їжу, віддаючи перевагу свіжим, а не фасованим і частково приготованим продуктам і т.д.

Виробники продуктів, на жаль, не зацікавлені в зниженні кількості споживаної солі, через те, що сіль породжує залежність і бажання споживати конкретні продукти знову і знову, до того ж вони викликають спрагу і бажання її вгамувати приймаючи напої, так купується більше освіжаючих напоїв. Крім цього, багато хто вже з самого дитинства споживають набагато більше солі, ніж це фізіологічно потрібно (4-5 грамів на добу).

Якби людина усвідомлено відмовився від надмірно солоних продуктів і не додавайте до приготованим стравам додатково солі, він би дуже багато зробив на користь свого здоров`я. Надмірне споживання солі псує судини (вони стають нееластичними і крихкими), утворює структуральні трансформації в артеріях, перевантажує фізіологічні системи, насамперед, нирки, якісь повинні виділяти велику кількість солі. У деяких країнах (Японія, Фінляндія, Англія) була реалізована державна програма щодо зменшення споживання солі, і результати вражаючі - смертність від інсультів знизилася до 80%. Дуже прекрасні результати в зниженні кров`яного тиску за рахунок зниження споживання солі спостерігалися у людей зі збільшеною масою тіла.

·Надмірне прийом спиртного. Існує помилкове висновок, що алкоголь знижує кров`яний тиск. У малих дозах алкоголь не впливає на тиск, але вживаючи його в більшій кількості, алкоголь активізує серцебиття, а артеріальний тиск залежить від об`єму крові який викачує серце. Чим більше кількість, тим вище кров`яний тиск. До того ж багато алкогольні напої містять біологічно активні речовини, якісь також зможуть впливати на кров`яний тиск.

·Споживання недостатньої кількості фруктів і овочів (в т.ч. калію). Калій в організмі діє як нейтралізатор натрію, знижуючи викликане натрієм збільшення кров`яного тиску, так, він є серйозним елементом для забезпечення нормальної серцевої діяльності. Найбільше калію містять фрукти і овочі, горіхи, курага, картопля, банани. З їжею передозувати калій не легко, але не рекомендується приймати його з харчовими добавками, особливо людям з хронічною нирковою недостатністю або діабетом, хворим з хронічними хворобами і при споживанні деяких ліків. Про це, безумовно, потрібно консультуватися з лікарем.

·Стрес і напруження пов`язане з малорухомістю. У наш час робоче середовище неймовірно інтенсивна і людям необхідно вміти справлятися з величезним обсягом роботи, і з різноманітними щоденними труднощами до того ж, велика частина людей займаються інтелектуальною працею, виходячи з цього з`являється емоційне напруження, яке люди не компенсують фізичною активністю. Збільшення артеріального тиску це фізіологічна реакція на якусь гостру обстановку, наприклад, в разі якщо на роботі з`явилася напруга або стресова обстановка, загострилися емоції, але немає можливості звільниться від них природним чином. Щоб повсякденний стрес не шкодив здоров`ю, кожному потрібно відшукати для себе найбільш підходящий метод як розслабитися, повернути емоційну рівновагу після закінчення роботи і стресів.

·Малорухливий спосіб життя і зайву вагу. Є дані, що з усіх хворих гіпертензією у 68% відзначається зайву вагу. Підвищений вага тіла змушує серце працювати посилено, у зв`язку з тим, що потрібно забезпечити кров`ю і киснем більший кількість, завдяки чого збільшується і кров`яний тиск.

·куріння. У разі якщо людина курить систематично, кровоносні судини незмінно перебувають в тонусі і з часом вони втрачають еластичність, звужуються, кальцинуються, на їх стіночку з`являється осад і збільшується артеріальний тиск.

·Старіння організму. З віком фізіологічні процеси знижують еластичність кровоносних судин. Це може сприяти появі підвищеного кров`яного тиску. У групі ризику знаходяться люди старше 65 років.