Вегето судинна дистонія лікування вдома

У листах читачів велику кількість питань про загадкову хворобу під назвою вегето-судинна дистонія (ВСД). Автори, які страждають нею, пишуть, що жити не хочеться - так змучила захворювання, просять дати раду, як справлятися з недугою, до якого експерту звертатися. А інші задають питання: і хвороба чи це за великим рахунком або так, щось на зразок симуляції? На ці та інші запитання відповідає кандидат медичних наук невропатолог Ірина Іванівна Дашкин.

Поколює серце, вчащає пульс, перехоплює подих, кидає то в жар, то в мороз. Про кишечник не скажеш, що працює як годинник. Болить і паморочиться голова, накочує втома. Вночі сну наче й не було, але вдень тягне задрімати. Вирушила до терапевта, обстежилася. Кажуть, і серце, і легені, і шлунок зовсім здорові. Куди йти зараз? До якого експерту звернутися?

- До невропатолога. І зробити це необхідно якнайшвидше, поки вегетативно-судинна дистонія - а звернення в цьому випадку якраз про неї - ще носить функціональний темперамент і при правильному лікуванні пройде без наслідків для здоров`я.

Що це таке - вегето-судинна дистонія? Які конкретно системи і органи при ній страждають?

- В організмі в стані тендітної рівноваги знаходяться два протилежних відділу вегетативної нервової системи, що відрізняються один від одного, як вода і камінь, вірші і проза, лід і полум`я.

Так звані симпатичні центри нашого організму надають допомогу людині мобілізувати сили в пікових ситуаціях, що вимагають миттєвої реакції. За їх сигналу наднирники викидають адреналін, який змушує посилено битися серце, що піднімає тиск крові і активізує обмін речовин - і все це, щоб забезпечити нас енергією для термінових дій. Але в організмі, немов би на шахівниці, варто одній стороні зробити рух, як інша тут же робить кроки у відповідь. Перехопивши ініціативу, парасимпатичний відділ центральної нервової системи дбає про наш відпочинок і відновлення розтрачених ресурсів. Персональну відповідальність за це несуть блукаючий нерв (вагус) і гормон підшлункової залози інсулін, який прагне нагодувати кожну клітинку організму головним джерелом енергії - глюкозою і створити жирові відкладення на темний добу.

У нормі обидва відділи вегетативної системи, симпатичний і парасимпатичний, підтримують рівновагу в організму. А раптом не відомо чому між союзниками з`явився розлад? Ось тут-то і з`являється вегетативно-судинна, або нейроциркуляторна (що одне й те саме), дистонія .

Що призводить до виникнення вегето-судинної дистонії?

- Порушення рівноваги між симпатичним і парасимпатичних відділами нервової системи і є причиною походження ВСД. А вивести організм з рівноваги нескладно. Це зможуть бути перевтома, стрес, застуда, алергія, загострення хронічного захворювання, остеохондроз хребта, травма. Небагато необхідно, щоб порушити крихкий баланс між двома протилежними відділами вегетативної нервової системи.

Відео: Лікування Вегето-СУДИННОЇ ДИСТОНІЇ народними засобами

Чула, що одні люди більш схильні до захворювання ВСД, а інші стійкі. Чи так це? І кому як раз загрожує вегето-судинна дистонія, як це визначити?

- Дійсно, до вегетативної розбалансування найбільш схильні люди крайніх типів - так звані сімпатікотонік і ваготонікі. Як визначити, чи належите ви до їх числа? Немає нічого простіше - нададуть допомогу словесні портрети.

Симпатичні люди виглядають дуже ефектно. Сухорляві, з захоплюючою блідістю і блискучими, трохи витрішкуваті і до того ж темними, як південна ніч (через розширених зіниць), очима, вони не зможуть поскаржитися на брак уваги з боку протилежної статі. Їм ні до чого дезодоранти, тому, що крім того в спеку симпатотоників фактично не потіють. Дійсно, у них є інша неприємність - суха шкіра, руки і ноги легко мерзнуть не тільки зимовий період, але і влітку, а при хвилюванні з`являється почуття повзають по тілу мурашок, час від часу лихоманить, починають тремтіти пальці. В дар від симпатичної системи вони отримують схильність до закрепів, підвищеного артеріального тиску, серцебиття, неприємних відчуттів в області серця, частого гучного подиху в момент емоційного підйому. А крім цього, люди симпатичного типу відрізняються ініціативністю, високу працездатність (особливо до вечора) і фізичною витривалістю.

Помітили певну схожість з собою в цьому портреті? Чи маєте можливість вважати його безвідносно, в разі якщо не добре переносите сонце, спека, яскраве світло, шум, кава, спите чуйним сном, здригаєтеся, в той час, коли вас несподівано турбують, тривожитеся через дрібниці. Всього цього вам сподівається уникати. А найголовніше - не беріть на себе занадто багато, сподіваючись на характерну вам властивість нести по життю на своїх плечах вантаж непідйомних клопоту і обов`язків. Крім того досить енергійна людина має певний запас сил і здоров`я.

А ось у парасимпатичних людей (ваготоніков) зовсім інші неприємності. Та й зовнішність інша: огрядні, з помітним рум`янцем на всю щоку, бісером трудового (і не тільки!) Поту на лобі, чутливі, лагідні, боязкі і нерішучі - слова поперек главі не скажуть. Дійсно, працівники з них неважливі: вранці справи потроху йдуть на лад, а до обіду, дивишся, сім`ю потами вийдуть, втомившись до знемоги, а то і до непритомності. Що зробити: серце парасимпатичного людини б`ється без належної жвавості, артеріальний тиск нижче норми, кров тече повільно, ось і виглядає він млявим і загальмованим. І лише кишечник працює в прискореному режимі, а на критичні ситуації (стрес, жах, сплеск почуттів) і зовсім може відреагувати ведмежою захворюванням.

Чула, що ВСД протікає по-різному: є так званий гіпертонічний, а є кардинальний тип. Будь ласка, розкажіть, чим вони відрізняються і що направлятися зробити в тому чи іншому випадку.

- У першому випадку організм сповістить вас про підвищений тиск крові головним болем. У більшості випадків зростає лише систолічний (верхнє) тиск, причому періодично (при навантаженні, перевтомі, у вечірні години) і всього на 10-15 мм вище норми (її верхня межа - 140/90 мм рт. Ст). За мірками гіпертонічної хвороби такий стрибок малий, але для ВСД його досить. Чи не пробуйте нормалізувати тиск гіпотензивними препаратами: вони занадто сильні для настільки делікатного розлади - протягом декількох тижнів настоянку пустирника або валеріани, і все пройде.

У другому випадку (ВСД щодо кардинального типу) турбує серце: воно ниє, коле, тіснить, б`ється як божевільне або дає перебої. Біль може віддавати в ліву половину тіла - плече, під пахву, лопатку, в підребер`ї і руку.

Бути може, ви стривожені не на жарт, злякавшись за своє життя: чи не інфаркт це? Заспокойтеся і прислухайтеся до свого стану. Серцева біль при ВСД ні при яких обставинах не буває вельми сильною, нестерпним, але триває довго (п`ятнадцять хвилин, півгодини, годину.), А затіхнув, відновлюється знову. Нітрогліцерин, що допомагає при класичному серцевий напад, при ВСД безсилий, а часто після закінчення його прийому робиться гірше - з`являються головний біль, нудота. Полегшення принесуть заспокійливі засоби, перш за все настойки валеріани, пустирника, пасифлори, і відволікаюча процедура - гірчичники, прикладені на 5-10 хв. до литок ніг.

У моєї подруги ВСД, і мені поставили такий же діагноз. Але захворювання протікає у нас зовсім по-різному, як ніби два різних недуги. Доктор заявив, що у мене ВСД проявляється по гіпотензивним типом, але розтлумачити, це що може означати, йому було ніколи. Допоможіть, будь ласка, поясніть, що це таке. І що мені робити, як жити?

- Раз у вас ВСД протікає за гіпотензивним типом, значить, ви належите до типу парасимпатичних людей (ваготоніков), про які я розповіла трохи раніше. При таких умовах категорично забороніть собі дуже сильно хвилюватися, перевтомлюватися, переїдати і підхоплювати застуду на кожному кроці, до того ж подружитеся з загартовуванням і фізкультурою. В іншому випадку з часом почнете все більше вживатися в образ риби, викинутої на берег: при хвилюванні, м`язовій напрузі а також просто піднявшись з ліжка, станете відчувати дефіцит повітря, запаморочення, слабкість, нудоту, чути дзвін у вухах і бачити, як в очах темніє. Якраз так проявляється ВСД за гіпотензивним типом, в той час, коли артеріальний тиск не досягає нижньої межі норми - 100/60. В цьому випадку вранці не обійтися без тонізуючих засобів - міцного солодкого чаю і кави, рослинних нейростимуляторів - елеутерококу, лимонника, родіоли рожевої, кореня женьшеню, Евкоммія, і препаратів на базі беладони, що знімають нервову напругу і нормалізують тонус парасимпатичної системи (беллоїда, беллатамінала , белласпон), дозу яких підбере лікар.

Я страждаю вегето-судинну дистонію, яка в неспеціалізованому-то мене не особливо видобуває. Але час від часу трапляються напади, якісь мене дуже лякають. У більшості випадків ближче до вечора починається жахлива головний біль, коле, тисне і загнано б`ється серце (пульс - до 140 ударів в хвилину), стукає в скронях, кров`яний тиск збільшується до 150/90 - 180/110, мало повітря, морозить, руки-ноги німіють, тіло покривається гусячою шкірою, температура збільшується до 38-39 градусів, весь час хочеться в туалет по-дрібному. І я дуже побоююся загинути зараз.

- Ні найменшої загрози для життя в цьому випадку немає, але жах охоплює такий, що неважко і голову втратити, замітає по квартирі в невимовному порушення. Зупиніться! Візьміть себе в руки! Впоравшись з панікою, ви вже одним цим значно допоможете собі. Відкрийте вікно, розстебніть верхні гудзики сорочки, ослабте воріт, щоб ходив пояс, сядьте в ергономічне крісло або лягайте в ліжко, подоткнув під спину пара високих подушок: так буде легше дихати. Щоб заспокоїти серцебиття, закрийте очі і 3 рази протягом хвилини натискайте по 10 секунд подушечками середнього та вказівного пальців обох рук на очні яблука. Прийміть 30 (при сильному серцебитті - 40-45) крапель валокордину або корвалолу в невеликій кількості води або 20 конвалієва-валеріанових або конвалієва-Пустирніковий крапель і в обов`язковому порядку пігулку но-шпи, а після цього почекайте 10-15 хв .. Вам, точно полегшає, але в разі якщо краще не стало - телефонуйте в швидку!

Те, про що ви написали, - симпатоадреналові криз, якому піддаються люди симпатичного типу.

Людям парасимпатичного типу частіше заподіюють неспокій вагоінсулярние кризи. Неприємності в більшості випадків трапляються вранці і вдень - увечері маєте можливість не турбуватися за своє самопочуття. З`являються слабкість, відчуття жару і тяжкості в голові, вона починає крутитися, кров приливає до обличчя, з`являється відчуття задухи, нудота, а іноді біль в животі і пронос, кидає в піт, завмирає серце, пульс робиться рідкісним (до 45 ударів в хвилину), артеріальний тиск падає до 80/50 - 90/60. Словом, думається, що душа з тілом розлучаються, і така паніка охоплює, що хоч куди макарон телят не ганяв біжи, та ось тільки сил немає.

Щоб заспокоїтися, випийте 1-2 пігулки беллатамінала або белласпон (але врахуйте, що ці препарати не можна застосовувати під час вагітності) або 20 крапель настоянки валеріани або новопассіта (пустирник Не приймайте - він може ще більше знизити тиск), відкрийте вікно і лягайте в ліжко без подушки, підклавши під ноги 2-3 складених багаторазово ковдри: при низькому тиску мозок відчуває кисневе голодування, а горизонтальне положення з трохи піднятими ногами забезпечить приплив крові до голови. Попросіть рідних заварити вам міцний солодкий чай або приготувати чашку темного кави з цукром. Полегшення не настало? Приводьте до лікаря!

Але такі напади - явище, можна сказати, виняткове. Значно частіше темперамент у ВСД не рідкість поступливий: мало зусиль з вашого боку, і вона покине вас у спокої. Ну а якщо не звернули увагу на тривожні дзвіночки, захворювання може розбушуватися, як річка, що вийшла з берегів. Ось такі бурі за 5 хв., Найбільше - за кілька годин, приголомшливі цілий організм, медики називають вегетативно-судинними кризами. Вони частіше відбуваються у представниць не сильний статі протягом менструацій, особливо в разі якщо критичні дні збіглися з негативної погодою або великим з`ясуванням взаємин, і у жінок, що вступили в непростий період клімаксу. Їм необхідно з подвоєною силою оберігати душевну рівновагу: про те, що емоційні потрясіння здатні приводити до вегетативним кризам, було відомо ще за часів доктора Чехова, а його колеги в таких випадках сказав і, що у хворої стався панічний припадок, і в якості основного ліки наказували найсуворіший спокій.

У далекому минулому страждаю ВСД. Знаю, що захворювання - не смертельно, але виснажує - не дай Всевишній. У разі якщо можливо, навчіть, як організувати своє життя, щоб ні собі, ні рідним не завдавати зайвого клопоту? Як впоратися з захворюванням?

- Вам потрібно досконало оволодіти мистецтвом балансування, щоб підтримувати рівновагу на шальках терезів вегетативної нервової системи. А вона у всьому обожнює стабільність і порядок. Розпишіть свій добу по годинах: підйом, зарядка, сніданок, робочий час, обід, відпочинок, улюблений серіал, домашні справи, вечеря, вечірня прогулянка і без того потім до самої ночі, і спробуйте по можливості не відступати від цього графіка.

Більше рухайтеся і хоча б кілька годин на добу проводите на свіжому повітрі. Вам ніколи цим займатися? Почніть з малого - рідше користуйтеся транспортом і частіше ходіть пішки. Змусите себе бігати підтюпцем вранці або два рази на тиждень відвідуйте басейн, а у вихідні - лазню: плавання і гартують водні процедури підтримають баланс у вегетативній нервовій системі.

Зверніться до досвіду японської лікувальної системи шиатсу - масажу пальців. По черзі здавлюючи, розминаючи і легко розтягуючи їх протягом декількох хвилин. 2-3 рази на добу, можливо нормалізувати порушені дистонією функції організму. Особливу увагу приділіть величезного пальця, що стимулює функціональні процеси головного мозку, та середньому - дія на нього нормалізує кров`яний тиск.

Бережіть ваші нерви! У разі якщо їм належить випробування на міцність, змішайте порівну валеріану (або пустирник), м`яту і хвощ, 1 ст. ложку збору залийте склянкою окропу, нагрівайте п`ятнадцять хвилин під кришкою на водяній бані, охолоджують приблизно 45 хв., процідіть і приймайте по 2 ст. ложки 4-6 щодня.

Спокій так само, як і раніше лише сниться? Нехай невропатолог випише вам легкий транквілізатор. Врахуйте, що еленіум, сибазон, феназепам, рудотель, мепробамат призводять до загальмованості і сонливість. Поки ви їх приймаєте, працівник з вас буде дуже привабливий. Просіть рецепт на мебікар, грандаксин або триоксазин, приймаючи якісь, збережіть голову ясною.

Якщо ви ставитеся до людей симпатичного типу, вам не разрещаеться вдаватися до обжерливості на ніч: пізню вечерю може викликати симпатоадреналової криз. Але не відмовте собі в насолоді поніжитися ввечері хв. 10 в гарячій, приємно розслаблюючій ванні, додавши в неї мало солі. Жінкам парасимпатического типу корисно щоранку приймати прохолодну ванну або душ з тугими струменями.