Біль в ногах при вагітності

Вагітність несе в собі не тільки численні позитивні емоції і незабутні відчуття, але і біль, страх, дискомфорт. Дуже часто майбутні мами скаржаться на печію, болючість молочних залоз, нудоту. Сильні болі в ногах при вагітності - ще одна поширена скарга, яка заважає вагітним жінкам насолоджуватися своїм становищем.

Перш ніж розбиратися, як зняти болі в ногах і м`язах при вагітності, з`ясуємо, чому вони виникають і чи потрібно взагалі з ними боротися.

Болі в ногах під час вагітності

Чому болять ноги і ступні під час вагітності

Серед найбільш поширених причин, що викликають ломоту в ногах при вагітності, лікарі виділяють наступні:

анемія, порушення електролітного складу крові. Дана причина частіше інших зустрічається в першому триместрі. Через раннього токсикозу жінка починає отримувати менше поживних речовин, вітамінів і мінералів. При цьому потреби її організму, навпаки, збільшуються. Як результат виникає дефіцит кальцію, ночами виникають судоми. Ікри ніг можуть хворіти протягом усього дня;
збільшення ваги тіла. Даний фактор під час виношування дитини виключити ніяк не можна. Навантаження на нижні кінцівки збільшується з кожним місяцем. Особливо сильно починають нити ноги в третьому триместрі;
гормональні перебудови. Підвищене вироблення прогестерону (без нього неможливо зберегти вагітність) створює умови для утворення набряків. Також ближче до пологів стають більш еластичними зв`язки. Виною тому - гормон релаксин;
підвищена чутливість шкіри, утворенню мозолів і натоптишів. Через зниження імунітету і сухості шкіри у багатьох вагітних жінок починають утворюватися на ступнях мозолі і потертості. Можуть також вростати нігті в шкіру пальців. Всі ці ситуації дуже неприємні і завжди призводять до сильних болях в ступнях під час вагітності;
тиск дитини на структури малого таза, що приводить до передавлювання сідничного нерва. Тоді біль пронизує всю ногу. Вона йде від попереку до ступні.

Варикоз як причина болю в ногах при вагітності

Варикозне розширення вен - захворювання, яке досить часто виявляється у вагітних жінок. Найчастіше неприємні відчуття в нижніх кінцівках виникають після тривалого ходіння або стояння.

Чому болять ноги під час вагітності?

Хвороба є спадковою, але її симптоми можуть не проявлятися до настання вагітності. Через кілька місяців після зачаття обсяг крові значно збільшується, тиск матки на ноги також зростає. В результаті вени починають розширюватися і подовжуватися, клапани судин, що відповідають за блокування зворотного потоку крові, перестають справлятися зі своїми функціями. Кров застоюється в кінцівках, ноги починають сильно хворіти, виникає почуття розпирання вен.

Ночами у жінок, хворих на туберкульоз варикозом, часто виникають судоми. Також в останньому триместрі вагітності вони зазвичай страждають через набряків.

Як прибрати біль і напругу в ногах під час вагітності

При виборі способу лікування болів в ногах лікар враховує:

ступінь вираженості хворобливих відчуттів;
наявність хронічних захворювань у жінки;
вага вагітної, кількість набраних кілограмів;
термін.

У більшості випадків для усунення болю майбутній мамі призначають вітамінні комплекси, що допомагають зміцнити судинні стінки, мазі та гелі, що поліпшують місцевий кровообіг. Також можуть бути підібрані фізіотерапевтичні процедури для лікування запальних уражень суглобів.

Як прибрати біль в ногах вчасно вагітності?

Які мазі підійдуть при болях в ногах при вагітності

Підбором лікарських засобів для вагітної жінки повинен займатися виключно кваліфікований лікар. Добре, якщо крем буде містити наступні компоненти:

Гепарин. Компонент, який прибирає набряки і поліпшує циркуляцію крові в кровоносних судинах;
Троксерутин. Знімає біль і запалення;
Екстракт кінського каштана. Надає виражену місцеву дію на судини, підвищує тонус вен;
Екстракт лісового горіха. Відомий своїми Противарикозні властивостями;
Календула, кора дуба, кропива;
Вітаміни Е і А;
Гінко білоба. Речовина, призначене для активізації кровотоку;
М`ята або ментол. Охолоджують шкіру і допомагають зробити симптоми хвороби менш вираженими.

Профілактика болю в ногах при вагітності

Зменшити ризик виникнення болю в кінцівки вагітні жінки можуть, більше рухаючись і правильно харчуючись. При відсутності набряків в день їм потрібно випивати близько двох літрів чистої негазованої води. Важливо збагатити раціон білковими стравами, овочами і фруктами.

Якщо кінцівки опухають, потрібно спати, підклавши під них високу подушку. При варикозі слід менше стояти і ходити. Не завадить і щоденний масаж ніг перед відходом до сну.