Лікувальні властивості відвару вівса
Шипшина - далекий родич троянди, але по красі він само собою зрозуміло поступається їй. Але потрібні властивості шипшини перевершують троянду за багатьма показниками.
Далеко не вся рослина містить в собі стільки корисних речовин, особливо вітаміну С. У плодах рослини його величезна кількість, на порядок більше ніж в лимоні або смородині.
Але вітамін С сам по собі не повністю засвоюється організмом, для повного засвоєння потрібна присутність вітаміну РР. Саме в плодах дикої троянди оптимальне співвідношення цих вітамінів та інших корисних речовин, таких як вітаміни групи В, К, Е.
Крім цього, в ньому знаходяться кальцій, калій, магній, хром, яблучна і лимонна кислоти. Що б максимально скористатися потрібними властивостями цього дару природи, зручніше за все приготувати відвар або настій сухих плодів шипшини.
Чим потрібен відвар шипшини
- Знижує ризик розвитку атеросклерозу - за рахунок зміцнення стінок кровоносних судин і капілярів. Сприяє профілактиці гіпертонії, знижує тиск і посилює серцевий м`яз.
корисно використовувати відвар шипшини при вагітності. Для майбутньої мами - це найнадійніше засіб для профілактики і зміцнення організму. Крім цього, регулярне споживання цього напою розвантажить нирки і надасть легкий сечогінний ефект.
Відео: Відвар вівса
Ось лише зловживати не слід. Великий денний прийом не повинен бути більше одного літра.
Рецепт виготовлення відвару (настою) шипшини
Щоб отримати користь від цього напою необхідно його правильно приготувати і дотримати певні пропорції. оптимальніше і простіше приготувати відвар шипшини в термосі. Для цього необхідно взяти дві жмені сухих плодів з розрахунку на літр і залити крутий гарячою водою. Наполягати дні.
Випивати по чашці три рази на добу, за смаком можливо додати мало цукру, а краще меду.
Відео: Лікування відваром вівса, корисні властивості, овес для печінки
Хто має мультиварку, можливо приготувати відвар шипшини в мультиварці. застосовуючи той же рецепт, що і для термоса, поставивши її в режим підігріву.
Протипоказання відвару шипшини
Відео: Ось як слід заварювати овес для зміцнення і лікування організму
Конкретних протипоказань у цього красивого напою немає, але в багатьох випадках його необхідно застосовувати з обережністю або скоротити прийом. До таких випадків можна віднести гастрит і виразкову хворобу шлунка, тромбофлебіт.
Рекомендується обполіскувати рот водою після закінчення пиття відвару, оскільки, кислота і речовини містяться в ньому руйнують зубну емаль.
Також, не рекомендується довгий, постійний прийом відвару, це може порушити роботу печінки. оптимальніше приймати відвар курсами в осінньо-весняний період для профілактики застуди.
