Артроз (остеоартроз) плечового суглоба і вправи для його лікування, симптоми

Деформуючий артроз плечового суглоба і його лікування

Артроз плечового суглоба - це патологічний процес, що характеризується дистрофічними і дегенеративними змінами в плечовому суглобі, а також в навколишніх анатомічних утвореннях - в суглобової капсулі і в зв`язках. Це призводить до структурних порушень, до деформації суглоба. Тому даний процес ще носить назву деформуючого артрозу плеча. В результаті всіх цих змін розвиваються рухові порушення в плечовому поясі, і рука як робочий орган не може виконувати свої функції.

Відео: Прості вправи при артрозі плечового суглоба в домашніх умовах. ЛФК при плечовому артрозі

причини

Артроз плеча розвивається не настільки часто, як аналогічний процес в суглобах нижніх кінцівок - колінному і тазостегновому. Адже статичне навантаження масою тіла тут не має ніякого значення. А ось особливості виконуваних функцій мають вирішальне значення в розвитку такої патології як плечовий артроз. Чому так?

Справа в тому, що наш плечовий суглоб має кулясту конфігурацію. Тут здійснюються широкоамплітудні руху в 3 площинах. Тому суглобова капсула тут розпущена, зв`язки спочатку слабкі, а площа зіткнення суглобових поверхонь голівки плечової кістки і суглобової западини лопатки відносно невелика. Це створює благодатний грунт для різних видів травм - вивихів плечової кістки, розривів і мікророзривів (розтягувань) капсули і зв`язок плечового суглоба. Саме травми (точніше - їх наслідки) є провідною причиною артрозу плеча.

Крім травм до розвитку даної патології можуть призвести хронічні травматичні ушкодження при виконанні певних типів робіт (підняття і перенесення ваги, малярні роботи) або занять спорту (теніс, гімнастика, важка атлетика). У рідкісних випадках артроз в плечовому суглобі може бути наслідком запалень (артритів) ревматичного, подагричної або туберкульозної природи.

При цьому через запальних і дегенеративних процесів страждає суглобовий хрящ - він стоншується, втрачає вологу, стає менш еластичним. Потім уражається субхондральну (що знаходиться під хрящем) кістка головки плеча. Тому даний артроз ще називають остеоартроз плечового суглоба. Щоб хоч в якійсь мірі стабілізувати уражений суглоб, хрящове кільце суглобової лопатки потовщується і ущільнюється, а на субхондральній поверхні з`являються кісткові розростання - остеофіти, які багато хто хибно трактуються як сольові відкладення.

Крім суглобових поверхонь в процес залучаються навколишні структури - капсула і зв`язки плеча, а також м`язи плечового пояса і верхньої кінцівки. Дане явище отримало назву периартроз. Примітно, що протягом деформуючого плечового артрозу рідко проходить з ізольованим ураженням одного лише плечового суглоба. Як правило, з плином часу в патологію залучаються й інші зчленування плечового пояса - грудино-ключично і ключично-акроміального.

симптоми

Основні симптоми, якими остеоартроз плечового суглоба заявляє про себе:

біль;
оніміння;
Скутість рухів;
Патологічний напруга м`язів;
Зміна конфігурації плечового суглоба.

У сукупності больові відчуття і рухові порушення образно іменуються як заморожене плече. Інтенсивність всіх проявів неоднакова, збільшується з плином часу. У зв`язку з цим виділяють 3 ступеня плечового артрозу.

Артроз 1 ступеня проявляється тупими ниючими болями в плечовому суглобі і в лопатці, що виникають при фізичному навантаженні, і зникаючими в стані спокою. Обсяг рухів, як правило, не обмежений.
Артроз 2 ступеня. Біль посилюється, стає постійною. Рухи супроводжуються характерним хрускотом. М`язи напружені. Зменшення рухового обсягу, головним чином, при відведенні руки назад.
Артроз 3 ступеня. Сильні, часом нестерпні болі. Скутість рухів в руці і в плечовому поясі. Неможливість здійснювати навіть елементарні побутові рухові навички. Деформація суглоба. У ряді випадків остеофіти можна промацати через шкіру.

Всі ці міри артрозу розвиваються поступово, протягом багатьох років.

принципи лікування

Основні напрямки лікування даного захворювання передбачають:

Усунення болю;
Розширення обсягу рухів;
Нормалізацію харчування суглобового хряща;
Відновлення вихідної конфігурації суглоба.

Для цього використовуються:

Медикаменти;
Масаж і фізіотерапія;
Рецепти народної медицини;
Лікувальна гімнастика.

Медикаментозне лікування

Плечовий остеоартроз лікується такими ліками як:

Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ);
Хондропротектори - препарати, що відновлюють суглобовий хрящ;
Засоби, що покращують мікроциркуляцію крові;
Вітаміни та мінерали.

Хондропротектори (Румалон, Структум, Хондроксид, Хондроитин Комплекс), що приймаються всередину, зовнішньо або ін`єкційно, грають ключову роль в лікуванні плечового артрозу. Адже саме ці засоби, що містять основні життєво важливі компоненти (Глюкозамін, Хондроїтин) сприяють відновленню хрящової тканини. Але всі ці кошти з невеликими перервами потрібно приймати протягом довгих місяців, а можливо і років. Дія хондропротекторов посилюється прийомом вітамінів і мікроелементів, найважливішим з яких є кальцій. НПЗЗ (Диклофенак, Індометацин, Ортофен) у вигляді таблеток і мазей також полегшують стан - усувають запалення, біль, знімають набряк. Внутрішньовенне крапельне введення Тренталу, Пентоксифіліну покращує кровопостачання тканин суглоба.

Відео: Артроз плечового суглоба

Лікувальна фізкультура

Гімнастика при артрозі плечового суглоба здійснюється в положенні стоячи або сидячи на стільці. При цьому виконуються наступні вправи:

Згинання рук в ліктях і обертальні рухи в плечових суглобах з наступним випрямленням і розведенням рук в сторони;
Дотики пальцями кистей до лопаток на протилежному боці;
Максимальне підняття випрямлених рук вгору;
Сидячи на стільці, покласти руки на коліна, і здійснювати обертальні рухи вперед-назад одними лише плечовими суглобами.

Всі вправи виконуються в повільному темпі, і відразу ж припиняються при виникненні болів.

народне лікування

Лікування народними засобами плечового артрозу проводиться за допомогою натуральних засобів рослинного і тваринного походження. Ось рецепти застосування цих засобів.

Відео: Вправа для суглобів рук - навчальні правила

10 г кореня чемериці змішати з такою ж кількістю квіток багна і залити 50 р топленого жиру. Наполягати половину доби, після чого втирати в суглоб.
Рівні кількості (10 р) буркуну, хмелю та звіробою змішати з 50 г вазеліну. Втирати в плечовий суглоб.
1 ст. ложка меду розігрівається на водяній бані, після чого втирається в плечовий суглоб круговими рухами 10-15 хв. Потім плече закутується щільною вовняною тканиною.
3 м прополісу змішати з 50 г топленого свинячого жиру. Отриману мазь наносити на плечовий суглоб.

Всі ці кошти не є самодостатніми в лікуванні плечового артрозу. Потрібні ще інші методи - масаж, фізпроцедури (електрофорез, магніт, фонофорез) з подальшим застосуванням парафіну, озокериту і лікувальних грязей.