Розслабтеся! 3
 |
Вивчіть акупунктуру.
Акупунктурні точки на ногах у перших трьох пальців заспокоять ваш розум і зменшать запалення очей і щитовидної залози. Опустіть ноги в теплу воду, додайте сік лимона і обережно їх помасажуйте, щоб привернути увагу вашого організму до ніг.
Скоротіть стрес до мінімуму.
Адже не секрет, що Базедова хвороба викликана і є стресом. Стрес фактично може блокувати зцілюють реакції в організмі. Уникайте всіх додаткових стресів, в тому числі навіть вправи, поки стан не стабілізується.
Навчіться техніці релаксації.
Багато техніки релаксації можуть допомогти вам підтримувати позитивний настрій, що особливо важливо, коли борешся з хворобою. Тому навчання і застосування методик розслаблення і досягнення балансу у вашому житті, допоможуть підтримати фізичне і психічне здоров`я.
