Шкода високих каблуків
Відео: Шкода високих каблуків для жіночого організму
Цікаве на сайті
Продукти з негативною калорійністю: міфи і реальність!
Коли мова йде про зниження ваги, то нерідко виникає рада: частіше вживайте в їжу продукти з негативною калорійністю. До таких продуктів нібито належать багато овочів, такі як корінь селери, капуста, зелень. Їж селера з петрушкою і худни - «чудова» формула для зниження ваги.
Щоденник схуднення - дієвий інструмент у боротьбі із зайвими кілограмами!
Одним з реально працюючих способів розпрощатися з ненависними калоріями і жировими складками в найцікавіших місцях є ведення щоденника схуднення.
Шкода високих каблуків
Хода вільна, від стегна
Вважається, що високі підбори вперше з`явилися на жіночих чоботях для верхової їзди - так нога не провалювалася в стремено. А на початку 50-х років італійський модельєр Сальваторе Феррагамо винайшов те, що до сих пір викликає і у чоловіків, і у жінок тремтіння і бажання володіти: в якості опори для каблука він запропонував довгий сталевий стрижень-стилет. Жінки хочуть мати гарне взуття на шпильках, а чоловіки - володіти жінкою на шпильці.
Сучасну жінку без взуття на високих підборах уявити складно. Каблуки - такий же атрибут жінки, як стильний макіяж, сумка або офісний костюм. Жінка на високих каблуках привертає загальну увагу, чоловіки звертають шиї, проводжаючи поглядом жінку на високих підборах. Що ж так привабливо в цьому взутті?
Головне достоїнство - зорове збільшення зростання за рахунок «збільшення» довжини ніг. Навіть сама мініатюрна жінка виглядає вище на підборах, її ноги здаються довшими і стрункими і привертають чоловічу увагу. Високий каблук «знімає» кілька кілограмів - жінка виглядає стрункішою.
Відео: Який Шкода від високих каблуків
У взутті на високих підборах змінюється хода. Неможливо виглядати товстою, замученої життям тіткою, якщо на ногах - розкішні туфлі на високій шпильці. Сама собою випрямляється спина, витягується вгору шия, посадка голови стає гордою, королівської! А хода ... Про таку говорила секретарка Вірочка з відомого фільму «Службовий роман»: «Хода вільна, від стегна».
Але і це не всі переваги взуття на високих підборах! Недавні дослідження вчених Італії виявили здатність високих каблуків дарувати жінкам відчуття щастя - у жінки на каблуках в крові різко зростає кількість «гормонів щастя» - ендорфінів.
У освіченої Європі вже давно застосовують «Каблукова» терапію як засіб від стресу. На спеціальних навчальних курсах жінок різного віку вчать правильно ходити на підборах, виправляють поставу, змушують відчувати себе справжніми жінками-спокусницю. Курси вважаються успішним засобом боротьби з депресією: хіба королева з божественними ногами може впасти в депресію!
Розплата за красу
Високі каблуки візуально подовжують ноги, оптично збільшують зростання, роблять жіночу фігуру стрункішою, сексуальніше і зорово зменшують розмір стопи. Але за такі шикарні гідності взуття на підборах доводитися розплачуватися їх власницям. Чудес не буває: за все доводиться платити, в тому числі, і за ходіння на шпильках. Постійне носіння взуття на високих підборах небезпечно для жіночого здоров`я.
Підраховано, що кожні два сантиметри каблука збільшують приблизно на чверть тиск на пальці ніг, в результаті можуть розвинутися різні захворювання ніг судинні, кісткові, м`язові.
При ходьбі босоніж вага тіла рівномірно розподіляється по всій стопі, забезпечуючи саму фізіологічну «експлуатацію» стопи. При ходьбі на високих підборах вага тіла зміщується на передній відділ стопи - це може стати причиною розвитку поперечної плоскостопості. На тлі поперечної плоскостопості може викривити великий палець і з`явитися так звані «шишки». А з таким «фут-дизайном» будь-яке взуття, крім ортопедичної, протипоказана. І - прощай, сексуальна шпилька! До речі, плоскостопість у жінок зустрічається в десять разів частіше, ніж у чоловіків. Можна не сумніватися, що ця статистика - плата за любов до високих каблуків.
Крім того, через ходіння на високих підборах центр ваги тіла зміщується вперед, а спина за всіма законами збереження рівноваги йде назад. Це не залишається непоміченим хребтом: відбувається зміщення хребців і кісток тазу, порушується фізіологічний вигин спини, а на це реагують внутрішні органи зміщенням. А ось це вже загрожує серйозними проблемами зі здоров`ям, в першу чергу з органами малого таза і травлення. Може виникнути викривлення хребта і остеохондроз.
Ходіння на високих підборах травмоопасно. Зсув центру ваги і збільшення навантаження на передній звід стопи робить ходіння ризикованим заняттям. Падіння жінок на високих підборах нерідкі, особливо взимку в ожеледь. А це - не тільки несимпатичні синці на ногах, а серйозний ризик переломів. Помічено, що жінки, які віддають перевагу взуттю на високих підборах, частіше страждають через судом литкових м`язів - дає про себе знати постійна напруга.
Нещодавно була висунута медична теорія, згідно з якою носіння взуття на високих підбори можуть стати причиною фригідності. Теорія небезпідставні - взуття на високих підборах зменшує вільний доступ крові в область тазу, а це порушує природні процеси, в тому числі жіночі.
Шпилька безпеки
Все описане вище - серйозна заявка на те, щоб зовсім відмовитися від носіння шпильок на користь комфортної, фізіологічної взуття. Найнебезпечніша взуття - на високій тонкій шпильці. Чим тонше і вище, тим вище ризик для здоров`я. А «здорова» і безпечна для ніг - взуття на середньому каблуці - 4 см.
Але чи багато жінок готові відмовитися від краси на догоду медичними показаннями? Напевно можна сказати, що більшість готова ризикнути здоров`ям, аби залишитися на висоті шпильки. Тим часом, можна не наражати своє здоров`я ризику і мінімізувати шкоду від високих каблуків, якщо дотримуватися простих правил.
Правила покупки
Похід за взуттям по магазинам плануйте на другу половину дня. Після обіду, ближче до вечора ноги набрякають і збільшуються в розмірі. Взуття, куплена вранці, може до вечора виявитися мала. Обов`язково трохи походіть в магазині в нових туфлях - коли ми сидимо, довжина стопи зменшується приблизно на 1 см. Взуття, що не випробувана ходьбою, може піднести згодом неприємний сюрприз.
Правила примірки
У взутті на підборах повинно бути зручно з першої примірки. При покупці не можна розраховувати на те, що взуття з часом «розноситься» або «ляже по нозі». Якщо відразу не «лягла», то потрібно відмовитися від покупки. Красивого взуття на високих підборах багато, а ніг - всього дві на все життя.
При примірці потрібно звернути увагу на щільне прилягання всієї поверхні ступні, включаючи звід, до устілки. Зазор між супінатором і склепінням стопи неприпустимий, оскільки це може призвести навантаження на склепіння стопи. Приміряти туфлі потрібно, стоячи на твердій поверхні, - магазинні ворсисті килимки не дадуть об`єктивно оцінити зручність взуття, пріглушат відчуття.
Приміряти туфлі потрібно так, як ви припускаєте їх носити - в колготках або без них. Велике значення для безпеки грає ходова частина взуття: зараз успішно використання гуми і Термополиуретан в шкіряну підошву, щоб зменшити ковзання на поверхні. На такому взутті зазвичай є вказівка на впровадження спеціальних антистресових матеріалів.
Правила зміни
Бажано міняти взуття кілька разів на день, якщо є можливість. Чергуйте взуття на високих підборах з взуттям на плоскій підошві. Якщо ви носите взуття на каблуках в офісі, то нескладно мати в запасі пару-другу туфель з різною висотою каблука. Ноги будуть вдячні вам за отриману «тренування» і не втомляться.
Правила турботи
Дбайте про своїх ногах, які на догоду вашим уявленням про красу піддаються серйозній небезпеці. Подаруйте ввечері ногам розслаблюючі і заспокійливі процедури. Зробіть ванночку для ніг в теплій воді, помасажуйте. Це поліпшить кровообіг і зніме втому. Можна купити спеціальний масажер для ніг або гідромассажёр. Останній прилад - це такий тазик з моторчиком, який створює різні режими коливання води за рахунок вібрації. Якщо додати у воду різні масла, то ефект буде більш вираженим, а задоволення - максимальним. Десять хвилин в такому «тазику» подарують натрудженим ногам млість і відпочинок.
Правила здорового глузду
Краса, звичайно, вимагає жертв. Однак не смертельних. Якщо у вас є схильність до артритів, варикоз і інших захворювань ніг, тим більше, якщо вже є проблеми зі здоров`ям ніг, то від високих каблуків варто відмовитися зовсім. Краще бути володаркою не розкішна довгих ніг, а розкішно здорових на довгі роки!
При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт Woman-Lives.ru обов`язкове!
