Життєві сили потрібно вміти зберігати
Як зберегти свої життєві сили
У сучасному світі, повному метушні і вічної погоні за матеріальними благами, багато людей страждають від душевної втоми. Відчуття розбитості, апатії, загальної слабкості, невпевненості в завтрашньому дні - це ознаки енергетичного виснаження, яке може привести до дуже серйозних захворювань, таким як хвороба Паркінсона симптоми і лікування. а може і до наступної смерті.
Свої життєві сили потрібно вміти зберігати від марних і надмірних витрат
Особливо багато життєвих сил витрачається даремно в наступних ситуаціях:
1. При переживаннях перед важливою подією. Мудреці кажуть: «Очікування неприємностей важче самих неприємностей». Але насправді страхи і переживання ніяк не можуть вплинути на те, що відбудеться в майбутньому. Тому потрібно навчитися не хвилюватися марно заздалегідь, не витрачати сил на безглузді хвилювання. Це допоможе зберегти життєву енергію і краще впоратися з ситуацією, для якої необхідно багато сил.
2. При контакті з «емоційними піратами ». Такі люди крадуть у інших життєву енергію під час розмови про свої складнощі. Спілкування з ними залишає у співрозмовника тяжкість в душі і відчуття якогось спустошення. Тому енергетичних вампірів . як їх часто називають, краще уникати. Якщо ж такої можливості немає, слід навчитися відгороджуватися від них, відповідаючи на скарги байдужими і неемоційними фразами. Відсутність емоційного участі співрозмовника не дозволяє емоційного пірату харчуватися його енергією. Його зацікавленість в спілкуванні зникає, і він сам припиняє розмову.
3. Під час перегляду сльозоточивих мелодрам. Мало хто з любителів мильних опер здогадується, що залишає перед екраном телевізора безліч своїх душевних сил. Потрапляючи в вигаданий світ перебільшених страждань, людина випадає з реальності, для повернення в яку йому потрібно витратити чимало життєвої енергії. Тому багатосерійні мелодрами краще не дивитися, віддаючи перевагу над ними хороші комедії або гідні художні фільми.
Життєву енергію необхідно час від часу примножувати
Для цього можна підключати свої внутрішні резерви, використовуючи з цією метою такі методики, як йога, медитації. молитва, аутотренінги і т.д. Також можна звертатися до зовнішніх джерел енергії. Їх навколо нас - просто сила-силенна.
1. Природа. Езотерики вважають, що черпати життєву енергію найкраще у природи, в так званих «місцях сили ». Таких місць у світі існує величезна безліч. Найдоступнішим місцем отримання енергії з космосу є будь-яке дерево. Існує така старовинна білоруська притча про те, як батько порадив дочці, яка нещодавно вийшла заміж, всі свої скарги висловлювати молоденької берізки. Через рік, коли він приїхав провідати дівчину, вони разом пішли до деревця, якому бідкалася молода дружина. Дочка просто застигла на місці, побачивши, що юне деревце висохло. Батько зрубав берізку сокирою, і тоді обидва вони побачили, що всередині стовбур був повністю гнилим. Дерево віддало дівчині всю свою життєву силу, завдяки йому вона змогла витримати нелегкі дні життя в чужій сім`ї. У цій притчі є певна частка істини. Тим, хто потерпає від браку енергії, корисно буде просто постояти поруч з деревом, тримаючись рукою за його стовбур.
2. Позитивні люди. Є люди, спілкування з якими покращує настрій і вселяє оптимізм. Якщо на душі стає важко, достатньо лише поговорити з ними. Заряджає життєвою енергією також розмову з рідною людиною. Рід дає нам сили, якщо ми від нього не відриваємося, тому потрібно намагатися підтримувати відносини з членами своєї сім`ї та родичами, зустрічатися з ними, дзвонити їм, здійснювати спільні поїздки і т. Д. Джерелами енергії також є маленькі діти. Зарядитися від них можна просто в процесі спостереження за їх іграми.
3. Спорт. Будь-який рух створює енергію, тому так важливо більше рухатися, щоб відчувати себе добре.
4. Правильне харчування. Якщо людина харчується регулярно і вживає в їжу корисні продукти, він забезпечує свій організм необхідною «паливом». Коли він здоровий, він і енергійний.
5. Сонячне світло. Він дарує сили всьому живому на землі. Саме тому тим, хто втомився від вічної суєти, так хочеться відправитися на сонячний пляж поніжитися під теплими променями.
Взагалі для того, щоб бути енергійними і бадьорими, нам достатньо просто менше переживати через дрібниці, більше рухатися, любити свою сім`ю і батьківщину, а не ставити перед собою цілі роздобути все, що пропонує реклама та привабливі вітрини магазинів.
