Красиві жіночі груди
Відео: Краса і Здоров`я! Великі груди дівчат! Красиві жіночі тіла! Гарна фігура!
Красиві жіночі груди
24 березня 2009 | Рубрика: "Догляд за тілом"
Незалежно від форми і розмірів грудей за нею обов`язково потрібно доглядати, і починати такий догляд за грудьми слід змолоду. При цьому не треба тішити себе ілюзіями, що можна змінити форму і величину грудей. У ваших силах лише перешкоджати передчасному старінню і на довгі роки зберегти красу і пружність грудей.
Розмір і форма грудей задаються генетично, тому ніяка косметика кардинально не зможе змінити дані природи. Щоб змінити розмір грудей або форму знадобиться пластична операція, але це занадто радикальний захід, а в деяких випадках і небезпечна для жіночого здоров`я.
Щоб груди залишалася красивою довгий час важливо дбати про збереження в шкірі волокон колагену і еластину. Для цього доцільно використовувати вітамінні препарати, екстракти морських водоростей і неочищені масла (наприклад, масло виноградних кісточок).
Масаж грудей для збереження краси і пружності
Для стимуляції кровообігу грудей, яке діє укрепляюще на тканини, вранці рекомендується приймати холодний душ або робити обтирання холодною водою. Корисно приймати контрастний душ, причому закінчувати завжди холодним. Щоденний холодний душ не збільшує розмір грудей. але зміцнює грудні м`язи і тим самим сприяє її оптичному збільшенню. Під час прийняття душу необхідно стежити за тим, щоб сильний струмінь води не била по сосках.
Після душу можна додатково стимули-ровать кровообіг грудей делікатним масажем втираючи в шкіру живильний крем. Корисно робити пілінг і кожен день користуватися спеціально призначеними для догляду за грудьми кремами.
Для грудей можна використовувати масаж з морською водою (на 1 літр води 100 г морської солі). Груди потрібно масажувати обережно круговими рухами, без натиску. Час масажу 8-10 хвилин.
Зміцнюємо м`язи грудей для красивого бюста
Груди пов`язана волокнами з малої і великої грудними м`язами. При правильному положенні грудна залоза повинна щільно прилягати до грудної м`язі, а шкіра повинна бути туго натягнута. Для м`язів грудей корисні вправи. які благотворно впливають на зовнішній вигляд бюста. Поширена думка, що груди обвисає виключно через слабкість грудних м`язів, помилково: адже сама груди не підтримуються м`язами, і складається з сполучної і жирової тканини і залоз, укладених в оболонку зі шкіри. Чим міцніше грудні м`язи тим більше гарні груди.
Необхідно пам`ятати, що згорблена спина і опущені плечі псують вигляд бюста. У зв`язку з цим в ранкову зарядку слід включати вправи, які зміцнюють мускулатуру шиї, спини і м`язів лопатки сплетення. Не можна забувати, що вправи приносять користь, якщо робляться систематично.
Вибираємо бюстгалтер, щоб зробити груди красивою
До попереджувальних заходів, що входять в загальний комплекс для збереження форми грудей. відноситься носіння бюстгальтера. Було б помилкою вважати, що туга, добре розвинена і гарні груди може тривалий час обійтися без будь-якої опори і підтримки.
Відео: Красиві жіночі груди
При виборі бюстгальтера треба стежити за тим, щоб він не здавлював груди і не сприяв застою крові, не робив груди плоскою і ні в якому разі не відтягував до низу. Якщо ж у вас малорозвинена груди, то завдяки бюстгальтеру можна непомітно внести необхідні корективи і зробити груди красивою і привабливою для чоловіків. Бретельки для бюстгальтера можна вибрати силіконові, тоді вони будуть Менне помітні під одягом.
Занадто тісний і незручний бюстгальтер шкідливий для грудей, так само як і неправильно обраний за розміром. Бюстгальтер необхідний для великих грудей, інакше розтягується шкіра. При маленькі груди можна обходитися без бюстгальтера, якщо вам так комфортніше, але слід його все-таки носити коли ви займаєтеся спортом. Ідеальні для цього еластичні спортивні бюстгальтери, які добре підтримують груди і в той же час не утрудняють рухів.
Якщо намітилося в`янення грудей, їй можуть допомогти контрастні компреси - чергування помірно гарячих і холодних. При цьому в гарячу воду додають трохи солі, в холодну - винний оцет або лимонний сік. Час від часу не носіть бюстгальтер, щоб ваша шкіра відпочила. У домашніх умовах можна носити м`які і зручні топіки типу спортивних, без кісточок.
